सोया मेथी गार्लिक नान रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सोया मेथी गार्लिक नान रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Soya Methi Garlic Naan in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
नान / कुल्छा

त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन

मूल्य प्रति naan% दैनिक मूल्य
ऊर्जा73 कैलरी4%
प्रोटीन2.7 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट13.2 ग्राम4%
फाइबर2.3 ग्राम9%
वसा1.3 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0.9 मिलीग्राम0%
विटामिन ए35.9 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी0.5 मिलीग्राम1%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)13.1 माइक्रोग्राम7%
कैल्शियम15.6 मिलीग्राम3%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम31.2 मिलीग्राम9%
फॉस्फोरस68.3 मिलीग्राम11%
सोडियम7.3 मिलीग्राम0%
पोटेशियम105.2 मिलीग्राम2%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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