This category has been viewed 7530 times

હેલ્ધી ઈન્ડિયન રેસીપી > સ્વસ્થ ભારતીય પીણાં | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ ભારતીય જ્યુસ | ખાંડ વગરના ભારતીય પીણાં, જ્યુસ |

9 સ્વસ્થ ભારતીય પીણાં | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ ભારતીય જ્યુસ | ખાંડ વગરના ભારતીય પીણાં, જ્યુસ | રેસીપી

Last Updated : 09 October, 2025

Healthy Indian Drinks and Juices - Read in English

स्वस्थ भारतीय पेय | वजन घटाने के लिए स्वस्थ भारतीय जूस | बिना चीनी वाले भारतीय पेय, जूस | - ગુજરાતી માં વાંચો (Healthy Indian Drinks and Juices in Gujarati)

સ્વસ્થ ભારતીય પીણાં | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ ભારતીય જ્યુસ | ખાંડ વગરના ભારતીય પીણાં, જ્યુસ

વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ ભારતીય પીણાં અને જ્યુસ. આજકાલ વજન ઘટાડવા માટે જ્યુસિંગ એક નવો ખ્યાલ બની ગયો છે. આખા ફળો ચોક્કસપણે વ્યક્તિની પસંદગી હોવી જોઈએ કારણ કે તેમાં બધા ફાઇબર હોય છે, જો જ્યુસ યોગ્ય રીતે બનાવવામાં આવે અને યોગ્ય સમયે યોગ્ય માત્રામાં પીવામાં આવે તો તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

એવું કહેવાય છે કે વહેલી સવારે ખાલી પેટ એક ગ્લાસ જ્યુસ પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય છે.

આ તમને પોષક તત્વો અને ઉર્જા વધારવા અને તમને તૃપ્તિ સાથે તમારા દિવસની શરૂઆત કરવામાં મદદ કરશે.

ભારતીય પીણાં અને જ્યુસ માટે વિટામિન સીથી ભરેલા ફળો પસંદ કરો. Choose Fruits Packed with Vitamin C for Indian drinks and Juices

આમળા, ગ્રેપફ્રૂટ, નારંગી, મીઠો ચૂનો, દાડમ, સ્ટ્રોબેરી, કાળો જામુન એ તમારા રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરવા માટે કેટલાક સ્વાસ્થ્યપ્રદ વિકલ્પો છે. આ વિટામિન સીથી ભરપૂર ફળો આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં અને બળતરા સામે રક્ષણ આપવામાં પણ મદદ કરે છે.

આમળાનો જ્યુસ રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે આમળાનો જ્યુસ | ડિટોક્સ માટે આમળાનું જ્યુસ | આમળાનો રસ બનાવવાની રીત | amla juice recipe in gujarati

ભારતીય પીણાં અને જ્યુસ માટે મુઠ્ઠીભર શાકભાજી મિક્સ કરો. Toss in Handful of Veggies Too for Indian drinks and Juices

જ્યુસરમાં ફક્ત ફળો જ કેમ ઉમેરવા જોઈએ? એવી ઘણી શાકભાજી છે જે ફળો સાથે સારી રીતે જાય છે. લાલ કેપ્સિકમ, બ્રોકોલી, કાકડી, ટામેટા, બીટરૂટ, ગાજર અને પાલક જેવા લીલા શાકભાજી આ યાદીમાં ટોચ પર છે.

આ ફક્ત સામાન્ય રીતે ઉપલબ્ધ નથી પણ મોટાભાગના લોકો દ્વારા પણ પસંદ કરવામાં આવે છે. તમે તેમાં મળતા એન્ટીઑકિસડન્ટોથી લાભ મેળવી શકો છો જેમ કે ગાજરમાંથી કેરોટીનોઇડ્સ, ટામેટાંમાંથી લાઇકોપીન, બ્રોકોલીમાંથી લ્યુટીન વગેરે.... આ જ્યુસ તમારા ચયાપચયને ઝડપી બનાવશે અને ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરશે. These are not only commonly available but liked by most too. You can benefit from the antioxidants they offer like carotenoids from carrot, lycopene from tomato, lutein from broccoli and so on…. These juices will accelerate your metabolism and aid in burning fat.

પાલક કેલ અને સફરજનનો રસ રેસીપી | સ્વસ્થ પાલક કેલ સફરજનનો રસ | સફરજનનો લીલો રસ | વજન ઘટાડવા માટે ભારતીય પાલક કેલનો રસ | palak kale and apple juice recipe

હલીમ પીણાની રેસીપી | લીંબુના રસ સાથે ગાર્ડન ક્રેસ બીજ રેસીપી | આયર્નથી ભરપૂર ગાર્ડન ક્રેસ બીજ | હલીમ પીણાની રેસીપી કેવી રીતે બનાવવી

પુદીના ગ્રીન ટી રેસીપી | મિન્ટ લીવ્સ ગ્રીન ટી | હેલ્ધી પુદીના ગ્રીન ટી | pudina green tea recipe in gujarati

ખરબૂજા અને ફુદીનાનો જ્યુસ | ખરબૂજા ફુદીનાનો એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર રસ | હેલ્ધી ઇન્ડિયન કેન્ટાલોપ અને ફુદીનાનું પીણું |

9 સ્વસ્થ ભારતીય પીણાં | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ ભારતીય જ્યુસ | ખાંડ વગરના ભારતીય પીણાં, જ્યુસ | રેસીપી

સ્વસ્થ ભારતીય પીણાં | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ ભારતીય જ્યુસ | ખાંડ વગરના ભારતીય પીણાં, જ્યુસ

ભારતીય પીણાં અને જ્યુસ માટે વિટામિન સીથી ભરેલા ફળો પસંદ કરો. Choose Fruits Packed with Vitamin C for Indian drinks and Juices

ભારતીય પીણાં અને જ્યુસ માટે મુઠ્ઠીભર શાકભાજી મિક્સ કરો. Toss in Handful of Veggies Too for Indian drinks and Juices

Related Recipes

પાઈનેપલ સેલરી જ્યુસ રેસીપી | રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે સ્વસ્થ પાઈનેપલ સેલરી પીણું | બળતરા વિરોધી ભારતીય |

લેમન ફુદીના પાણી રેસીપી | ઝાડા માટેનો ભારતીય ઘરેલુ ઉપચાર | પેટ ખરાબ હોય ત્યારે લીંબુ ફુદીનાનું પાણી |

અજવાઇન અને હળદરવાળા દૂધની રેસીપી | હલ્દી અજવાઇન કા દૂધ | શરદી અને ઉધરસ માટે હલ્દી અજવાઇન દૂધ |

Follow US

રેસીપી શ્રેણીઓ

હેલ્ધી ઈન્ડિયન રેસીપી

ઝટ-પટ વ્યંજન

વિવિધ વ્યંજન

બાળકોનો આહાર

કોર્સ, મુખ્ય કોર્સ વાનગીઓ, શરુ, મીઠાઈઓ

સાધનો

કોકિંગ બેઝિક ઇન્ડિયન રેસિપિસ

તહેવાર અને મિજબાનીના વ્યંજન

નવીનતમ રેસીપી