You are here: હોમમા> વિવિધ વ્યંજન > અમેરીકન વ્યંજન > અમેરીકન સૂપ > સ્કિન ગ્લો સૂપ રેસીપી | સ્કિન ગ્લો કાકડી સૂપ | વજન ઘટાડવા માટે કાકડી સૂપ | ચમકતી ત્વચા માટે કાકડી સૂપ |
સ્કિન ગ્લો સૂપ રેસીપી | સ્કિન ગ્લો કાકડી સૂપ | વજન ઘટાડવા માટે કાકડી સૂપ | ચમકતી ત્વચા માટે કાકડી સૂપ |
Tarla Dalal
06 March, 2021
Table of Content
સ્કિન ગ્લો સૂપ રેસીપી | સ્કિન ગ્લો કાકડી સૂપ | વજન ઘટાડવા માટે કાકડી સૂપ | ચમકતી ત્વચા માટે કાકડી સૂપ | skin glow soup recipe in Gujarati | 6 અદ્ભુત છબીઓ સાથે.
સ્કિન ગ્લો સૂપ રેસીપી | સ્કિન ગ્લો કાકડી સૂપ | વજન ઘટાડવા માટે કાકડી સૂપ | ચમકતી ત્વચા માટે કાકડી સૂપ ગરમ ઉનાળા માટે ઠંડા કૂપ તરીકે યોગ્ય છે. ચમકતી ત્વચા માટે કાકડી સૂપ કેવી રીતે બનાવવો તે શીખો.
સ્કિન ગ્લો સૂપ બનાવવા માટે, મિક્સર જારમાં કાકડી, ફુદીનાના પાન, દહીં અને મીઠું ભેળવીને સ્મૂધ થાય ત્યાં સુધી ભેળવી દો. ઠંડુ કરીને પીરસો.
ચમકતી ત્વચા કોને ન ગમે? એવું કહેવાય છે કે ચમકતી ત્વચા એકંદર સારા સ્વાસ્થ્યનું પ્રતિબિંબ છે, અને તે ખરેખર સાચું છે. જ્યારે તમારી પાસે જરૂરી પોષક તત્વોનો સારો પુરવઠો હોય છે અને પૂરતા પ્રમાણમાં હાઇડ્રેટેડ હોય છે, ત્યારે તમારી ત્વચા અંદરથી ચમકે છે. સ્કિન ગ્લો કાકડી સૂપ જેવા સૂપ આ સુનિશ્ચિત કરવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે.
સૂપ ત્વચાને પોષણ આપે છે અને દિવસની પ્રવાહી જરૂરિયાતને પણ પૂર્ણ કરે છે. ચમકતી ત્વચા માટે આ કાકડી સૂપમાં કાકડીનો આધાર છે. આ શાકભાજી પાણીથી ભરપૂર છે અને તેમાં કેલરી બિલકુલ ઓછી છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે કોમળ ત્વચા માટે પાણી એક મુખ્ય પોષક તત્વો છે. ફુદીનાનો વધુ ઉમેરો તેને વધુ તાજગી આપે છે.
વજન ઘટાડવા માટે આ કાકડીનો સૂપ દહીં ઉમેરવાને કારણે કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન જેવા અન્ય આવશ્યક પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર છે. પ્રોટીન એ કોષોના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવા અને આપણી ત્વચામાં ચમક ઉમેરવા માટે જરૂરી બીજું એક મુખ્ય પોષક તત્વો છે. અમે આ સૂપ બનાવવા માટે નિયમિત દહીંનો ઉપયોગ કર્યો છે, પરંતુ જેઓ ઓછી કેલરીવાળા આહાર પર છે અથવા હૃદયના દર્દીઓ જેમને ચરબી મર્યાદિત કરવી પડે છે તેઓ ઓછી ચરબીવાળા દહીંનો ઉપયોગ કરી શકે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે અમે એક સમયે અડધું પીરસવાનું સૂચન કરીશું.
આ સરળ, રાંધ્યા વિના ત્વચાને ચમકાવતું કાકડી સૂપ નાસ્તાની વચ્ચે રાખો. તે ચોક્કસપણે તમને સંતુષ્ટ કરશે અને અન્ય ચરબીયુક્ત નાસ્તા પર વધુ પડતું ખાવાનું ટાળશે જે તમારી ત્વચા માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
સ્કિન ગ્લો સૂપ રેસીપી | માટે ટિપ્સ. 1. સંપૂર્ણ કાકડી ખરીદો. તે મજબૂત, તેમની ધાર પર ગોળાકાર હોવા જોઈએ, અને તેમનો રંગ તેજસ્વી મધ્યમથી ઘેરા લીલા રંગનો હોવો જોઈએ. પીળા, ફૂલેલા, પાણીમાં પલાળેલા વિસ્તારો ધરાવતા અથવા તેમની ટોચ પર કરચલીવાળા કાકડીઓ ટાળો. 2. તેના ઉત્સાહી સ્વાદનો આનંદ માણવા માટે તાજા દહીંનો ઉપયોગ જરૂરી છે. ૩. આ સૂપને ૪ થી ૫ કલાક માટે રેફ્રિજરેટરમાં રાખી શકાય છે અને ઠંડુ કરીને પીરસી શકાય છે.
સ્કિન ગ્લો સૂપ રેસીપી | સ્કિન ગ્લો કાકડી સૂપ | વજન ઘટાડવા માટે કાકડી સૂપ | ચમકતી ત્વચા માટે કાકડી સૂપ | skin glow soup recipe in Gujarati | સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટા સાથે.
Tags
Preparation Time
10 Mins
Cooking Time
0 Mins
Total Time
10 Mins
Makes
4 માત્રા માટે
સામગ્રી
સ્કીન ગ્લો સૂપ ની રેસીપી બનાવવા માટે
2 કપ મોટાં ટુકડાંમાં સમારેલી કાકડી (chopped cucumber)
2 ટેબલસ્પૂન ફૂદીનાના પાન (mint leaves, pudina)
2 1/2 કપ દહીં (curd, dahi)
મીઠું (salt) , સ્વાદાનુસાર
વિધિ
- સ્કીન ગ્લો સૂપ ની રેસીપી બનાવવા માટે, બધી સામગ્રી મિક્સરની જારમાં મેળવી સુંવાળું મિશ્રણ તૈયાર કરો.
- ઠંડુ કરીને પીરસો.
