અપચો દૂર કરવા માટે પુદીના પીણું | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ પુદીના પીણું | પાચન માટે ફુદીનાનું પીણું | ઘરે પાચન માટે પુદીનાનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું |

અપચો દૂર કરવા માટે પુદીના પીણું | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ પુદીના પીણું | પાચન માટે ફુદીનાનું પીણું | ઘરે પાચન માટે પુદીનાનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું |

Viewed: 105 times

Tarla Dalal

24 April, 2025

0.0/5 stars 100% LIKED IT | 0 REVIEWS OK

pudina drink to overcome indigestion | healthy pudina drink for weight loss | mint drink for digestion | how to make pudina water for digestion at home | - Read in English

पाचन के लिए पुदीना पानी रेसिपी | वजन घटाने के लिए पुदीना पानी | पेट दर्द के लिए घरेलू उपाय - पुदीना पानी | पुदीना पानी पाचन के लिए | - हिन्दी में पढ़ें (pudina drink to overcome indigestion in Hindi)

Table of Content

About Pudina Drink To Overcome Indigestion

Ingredients

Methods

If you like Pudina Drink to Overcome Indigestion

Benefits of Pudina Pani to Overcome Indigestion

For Pudina Drink to Overcome Indigestion

Nutrient values

અપચો દૂર કરવા માટે પુદીના પીણું | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ પુદીના પીણું | પાચન માટે ફુદીનાનું પીણું | ઘરે પાચન માટે પુદીનાનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું | 10 અદ્ભુત છબીઓ સાથે.

અપચો દૂર કરવા માટે પુદીના પીણું એ તમારા પાચનતંત્રને શાંત કરવા માટે ગરમ અને સુખદ ગ્લાસ છે. પાચન માટે પુદીના પીણું એ 5 મિનિટની ઝડપી રેસીપી છે. ઘરે પાચન માટે પુદીના પાણી કેવી રીતે બનાવવું તે શીખો.

ઘરે પાચન માટે પુદીના પાણી બનાવવા માટે, એક ઊંડા તપેલામાં લગભગ 2 કપ પાણી ઉકાળો. તેમાં સમારેલા ફુદીનાના પાન ઉમેરો અને તેને 5 મિનિટ માટે ઉકાળો. તેને ગાળીને પીરસો. એટલું જ સરળ!

અપચો, પેટનું ફૂલવું, એસિડિટી, પેટમાં ખેંચાણ, ઉબકા અને ઉલટી જેવી પેટ સંબંધિત અનેક બીમારીઓ માટે ફુદીનાના પાન ચાવવું એ શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાય છે. તે માત્ર ઉબકા અને પાચન સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તે મોંમાં ઠંડકનો સ્વાદ છોડે છે. તેથી જ તેને શ્વાસ તાજગી આપનાર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. પરંતુ તમે પાચન માટે આ સ્વસ્થ પુદીના પીણું પણ અજમાવી શકો છો.

ફુદીનાના પાનને ઉકાળીને પાચન માટે ફુદીનાનું પીણું બનાવતી વખતે, ફુદીનાના આવશ્યક તેલ પણ પાણીમાં ભળી જાય છે અને આમ તે પેટની બીમારીઓને દૂર રાખવામાં ભૂમિકા ભજવે છે. અને એકવાર તમે પેટની બીમારીઓ પર કાબુ મેળવો છો ત્યારે તમને ભૂખ પણ સારી લાગશે. આમ આડકતરી રીતે આ પુદીના પીણું મંદાગ્નિ (ભૂખ ન લાગવી) ને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરશે.

અપચો દૂર કરવા માટે પુદીનાના પીણાનું ગરમ પાણી પાચનતંત્રને શુદ્ધ કરવામાં પણ મદદ કરે છે. યુગોથી આપણા પૂર્વજો સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા સાદા ગરમ પાણી પીતા આવ્યા છે. તેમનો ઉદ્દેશ હંમેશા આંતરડાને સરળ બનાવવા અને પેટમાં દુખાવો અને અપચો અટકાવવાનો હતો. અપચો અને એસિડિટી અટકાવવા માટે ભોજનના અડધા કલાક પહેલા આ પીણું પીવો.

અપચો દૂર કરવા માટે પુદીના પીણાનો આનંદ માણો | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ પુદીના પીણું | પાચન માટે ફુદીનાનું પીણું | ઘરે પાચન માટે પુદીનાનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું | સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટા સાથે.

સામગ્રી

For Pudina Drink For Indigestion

1/4 કપ બારીક સમારેલા ફૂદીનાના પાન (chopped mint leaves (pudina)

2 કપ પાણી (water)

વિધિ

અપચો માટે પુદીના પીણું

એક ઊંડા તપેલીમાં ફુદીનાના પાન અને પાણી ભેગું કરો, સારી રીતે મિક્સ કરો અને મધ્યમ તાપ પર 5 મિનિટ સુધી ક્યારેક ક્યારેક હલાવતા રહો.
ગાળીને ગાળી લો.
ફૂદીનાના પીણાને 2 અલગ ગ્લાસમાં રેડો અને તરત જ પીરસો.

If you like Pudina Drink to Overcome Indigestion

1. જો તમને અપચો દૂર કરવા માટે પુદીના પીણું ગમે છે, તો પછી અન્ય સ્વસ્થ પીણાં પણ અજમાવો જેમ કે
  - લીમડાનો રસ | સ્વસ્થ લીમડાનો રસ | વજન ઘટાડવું, ડિટોક્સ લીમડાનો રસ | 8 અદ્ભુત છબીઓ સાથે.
  - તુલસી પાણીની રેસીપી | 100% તુલસીનું પાણી | પવિત્ર તુલસીનું પાણી | ભારતીય તુલસીનું પાણી | 10 અદ્ભુત છબીઓ સાથે.
  - કારેલાનો રસ | ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે કારેલાનો રસ રેસીપી | વજન ઘટાડવા, બ્લડ પ્રેશર, ચમકતી ત્વચા માટે કારેલાનો રસ | સ્વસ્થ કારેલાનો રસ | 10 અદ્ભુત છબીઓ સાથે.

Benefits of Pudina Pani to Overcome Indigestion

1. પુદીના ચાવવા એ પાચનક્રિયા વધારવા માટે એક જાણીતો ઉપાય છે. ચાવવાની પ્રક્રિયા મોંમાં લાળ અને અન્ય ઉત્સેચકોના સ્ત્રાવને વધારવામાં મદદ કરે છે જે પાચનમાં મદદ કરે છે. Chewing pudina is known to be a well-known remedy to enhance digestion. The process of chewing helps increase the secretion of saliva and other enzymes in the mouth which aid in digestion.
2. વૈકલ્પિક રીતે, તમે અપચોના ઈલાજ તરીકે પાચન માટે આ પુદીના પીણું પણ અજમાવી શકો છો. Alternatively you can also try this pudina drink for digestion as a cure to indigestion.
3. આ ફુદીનાનું પીણું પાચનતંત્રમાં શાંત અસર છોડવામાં મદદ કરે છે. This mint drink helps to leave a soothing effect in the digestive tract.
4. વધુમાં ગરમ પાણી શરીરની સિસ્ટમને પણ સાફ કરે છે અને આંતરડા સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. Moreover warm water also cleanses the system and helps to clear the gut.
5. આ પીણું પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય ભોજનના અડધા કલાક પહેલાનો છે. તે પાચનશક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. The best time to have this drink is half an hour before meals. It helps enhance digestion.
6. ફુદીનો એક કુદરતી શીતક પણ છે જે પેટમાં એસિડનું પ્રમાણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આમ, તે એસિડિટીને પણ મટાડવા માટે જાણીતું છે. Mint is also a natural coolant which helps to lower the acid content in the stomach. Thus it’s known to cure acidity too.
7. જેઓ ડિટોક્સ ડાયેટ, વજન ઘટાડવાનો ડાયેટ અથવા ઓછા કાર્બ ડાયેટ પર છે તેઓ પણ સવારે ખાલી પેટે આ પીણુંનો ગ્લાસ પી શકે છે. Those on detox diet, weight loss diet or low carb diets can also have a glass of this drink on an empty stomach early in the morning.

For Pudina Drink to Overcome Indigestion

1. અપચો દૂર કરવા માટે પુદીના પીણું | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ પુદીના પીણું | પાચન માટે ફુદીનાનું પીણું | ઘરે પાચન માટે પુદીનાનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું, ફુદીનાના પાનનો તાજો ગુચ્છો ખરીદો. સુકાઈ ગયેલા પાન ન ખરીદો, તેજસ્વી લીલા પાન ખરીદો જેનો રંગ ઝાંખો પડ્યો નથી. For pudina drink to overcome indigestion | healthy pudina drink for weight loss | mint drink for digestion | how to make pudina water for digestion at home, buy a fresh bunch of mint leaves. Do not buy wilted leaves, buy the bright green ones that have not faded in color.
2. દાંડીમાંથી પાંદડા ચૂંટી લો અને દાંડી ફેંકી દો. Pick the leaves from the stems and discard the stems.
3. પાંદડાને સારી રીતે ધોઈ લો જેથી તેના પર રહેલી કોઈપણ ગંદકી અને ધૂળ દૂર થઈ જાય. Wash the leaves thoroughly to remove any dirt and dust that might be on them.
4. મિશ્રણ સરળ બનાવવા માટે પાંદડાને બારીક કાપો. આપણને લગભગ ¼ કપ બારીક સમારેલા ફુદીનાના પાનની જરૂર પડશે. બાજુ પર રાખો. Finely chop the leaves to make it easier for blending. We will need around ¼ cup of finely chopped mint leaves. Keep aside.
5. એક ઊંડા તપેલામાં 2 કપ પાણી ઉમેરીને પાચન માટે પુદીના પીણું બનાવવાનું ચાલુ રાખો. Continue making pudina drink for digestion, by adding 2 cups of water in a deep pan.
6. પાણીને ઉકળવા દો. Bring the water to boil.
7. પાણી ઉકળવા લાગે એટલે તેમાં બારીક સમારેલા ફુદીનાના પાન ઉમેરો. Once the water starts boiling, add the finely chopped mint leaves.
8. ફુદીનાના પાનને ગરમ પાણીમાં લગભગ 5 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો જેથી પાચન માટે ફુદીનાનું પીણું બને. Allow the mint leaves to boil in the hot water for about 5 minutes to make mint drink for digestion.
9. પીણાને ગાળીને ગાળી લો. Strain the drink using a strainer.
10. પાચન માટે ફુદીનાનું પાણી ગ્લાસમાં રેડો અને તે ગરમ હોય ત્યારે પીવો. Pour the pudina water for digestion into glasses and sip on it while it is yet warm.
11. જો તમને પાચન માટે ફુદીનાનું પાણી ગમે છે, તો અપચો માટે અજમાવી જુઓ. If you like pudina water for digestion, also try other recipes like Ajwain Water for Indigestion.