This category has been viewed 2435 times

 भारतीय स्वस्थ व्यंजनों > स्वस्थ्य हार्ट संबंधित
16

स्वस्थ्य हार्ट संबंधित रोटी और पराठे रेसिपी


Last Updated : Jan 10,2021



Healthy Heart Rotis & Parathas - Read in English
રોટી અને પરોઠા - ગુજરાતી માં વાંચો (Healthy Heart Rotis & Parathas recipes in Gujarati)

स्वस्थ्य हार्ट संबंधित रोटी और पराठे, Healthy Heart Roti Paratha Recipes in Hindi

एक स्वस्थ हार्ट के लिए रोटीस और पराठा। अच्छे स्वस्थ हार्ट के लिए सामग्री जैसे की मेथी, सोया, लहसुन, फ्लेक्ससीड्स इत्यादि स्वस्थ आटे के साथ मिलाकर विभिन्न प्रकार के स्वादिष्ट, संतृप्त और हार्ट के अनुकूल रोटी और पराठा बनाने के लिए  नये-नये तरीकों का उपयोग होता है। ये रोटी और पराठा न केवल न्यूनतम तेल का उपयोग करके पकाया जाता है बल्कि हार्ट के लिए अच्छे पदार्थों को प्राथमिकता देते हुए सावधानीपूर्वक डिजाइन किया जाता है। आप पौष्टिक और संतोषजनक भोजन बनाने के लिए, सब्ज़ी और दाल के साथ या लो-फैट दही और स्वस्थ चटनी के कटोरे के साथ इनका सेवन कर सकते हैं।

स्वस्थ हार्ट रोटी की रेसिपी 

पत्तागोभी और प्याज की रोटी की रेसिपीपत्तागोभी और प्याज की रोटी की रेसिपी

स्वस्थ हार्ट रोटी। क्लासिक रेसिपी आज़माएं और फुल्का बनाने और स्वस्थ हार्ट के लिए अपने दैनिक आहार में शामिल करना सीखें। फुल्का की तैयारी में जोड़ा गया दही न केवल नरम बनाता है बल्कि कुछ प्रोटीन भी जोड़ता है। यह बीटा-कैरोटीन उपयुक्त लहसुनी बाजरा और कद्दू की रोटी इतनी भारी होती है कि पेट भर जाता है और तृप्त है कि आपको इसके साथ सब्जी भी नहीं लेनी पड़ेगी। बस इसे या किसी भी स्वस्थ चटनी या लो-फैट दही के साथ खाएं। क्या आप कम सोडियम आहार पर हैं? फिर यह पत्ता गोभी और प्याज की रोटी आपके आहार मेनू में पूरी तरह से फिट हो सकती है क्योंकि यह सोडियम, कोलेस्ट्रॉल मुक्त है और लहसुन और पत्ता गोभी जैसे दिल के अनुकूल सामग्री से भरा हुआ है। इस जायकेदार बाजरा मटर रोटी के साथ अपना दिन शुरू करें और दिन की शुरुआत से ही अपने कोलेस्ट्रॉल का सेवन कम करें।

स्वस्थ हार्ट पराठा

स्वस्थ हार्ट पराठा। जब भी हम पराठों के बारे में सोचते हैं, हम हमेशा फैट से लदे हुए पराठों की कल्पना करते हैं। कभी सोचा था कि आप शून्य तेल का उपयोग कर पराठा बना सकते हैं? मसाला पराठा एक ऐसी नुस्खा है जो बिना तेल का उपयोग करके तैयार की जाती है। हालांकि यह फैट मुक्त है लेकिन अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट है। लजीज पराठा नाम के जैसा ही इसका स्वाद लज़ीज और स्वादिष्ट हैं । इसके अलावा ये पराठे स्वस्थ हार्ट के लिए आवश्यक प्रोटीन और फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं। हमारे पास एक और अद्भुत नुस्खा है ,बाजरा मेथी और पनीर पराठा जो कि प्रोटीन, विटामिन सी, फाइबर, कैल्शियम और मैग्नीशियम के साथ पैक किया गया है। दिल के लिए बहुत सारी अच्छाइयां एक रेसिपी में हैं !!!

ओटस् एण्ड कैबेज रोटीओटस् एण्ड कैबेज रोटी

ओट्स और पत्ता गोभी रोटी, स्प्रिंग अनियन स्टफड ओट्स पराठा और अन्य हमारे अनूठे व्यंजनों जैसे कि नीचे दिए गए हमारे अनुभाग से प्रयास करें।

नीचे हमारे स्वस्थ दिल रोटिस, स्वस्थ दिल पराठा और अन्य स्वस्थ दिल नुस्खा लेख आज़माएं।

स्वस्थ्य हार्ट संबंधित खाने के साथ रेसिपी
स्वस्थ्य हार्ट संबंधित ब्रेकफास्ट रेसिपी
स्वस्थ्य हार्ट संबंधित दाल और कढ़ी रेसिपी
स्वस्थ्य हार्ट संबंधित डेसर्टस् रेसिपी
स्वस्थ्य हार्ट संबंधित पेय रेसिपी
स्वस्थ्य हार्ट संबंधित अंतर्राष्ट्रिय रेसिपी
स्वस्थ्य हार्ट संबंधित चावल, खिचडी और बिरयानी रेसिपी
स्वस्थ्य हार्ट संबंधित सलाद और रायता रेसिपी
स्वस्थ्य हार्ट संबंधित सूप रेसिपी
स्वस्थ्य हार्ट संबंधित स्टार्टस् और स्नेकस् रेसिपी
स्वस्थ्य हार्ट संबंधित सब्जी़ रेसिपी

 

Show only recipe names containing:
  

Oats and Cabbage Roti in Hindi
Recipe# 40321
22 Mar 20

 by तरला दलाल
अपने हृदय और मन को इस ओटस् एण्ड कैबेज रोटी को लो-फॅट दही के साथ एक आहार के रुप में आनंद प्रदान करें और इसे खाकर स्वस्थ जीवन का आनंद लें! पुरी तरह से स्वादिष्ट, इन संपूर्ण रोटी को गेहूं के आटे, ओट्स और पत्तागोभी के अनोखे आटे से बनाया गया है जिसे तिल और मसाला पाउडर से चटपटा बनाया गया है। ओट्स् न ....
Oats Roti in Hindi
 by तरला दलाल
No reviews
ओट्स रोटी रेसिपी | हेल्दी ओट्स रोटी | वजन घटाने के लिए ओट्स रोटी | ओट्स चपाती | oats roti recipe in hindi | with 19 amazing images. ओट्स रोटी ....
Kashmiri Roti (  Diabetic Recipe) in Hindi
 by तरला दलाल
जब इन सौम्य रोटी को बनाने की चारी आती है, हर कोई बेहतरीन खाना बनाने वाला होता है। भारतीय मसालों के स्वाद से भरी गेहूं के आटे से बनी, इन प्रत्येक रोटी को केवल 1/4 टी-स्पून तेल का प्रयोग कर पकाया गया है जिससे यह मधुमेह पीड़ीत के लिए पर्याप्त होते हैं जिन्हें अपने पसंदिदा रेस्ट्रान्ट में इन स्वादिष्ट ....
Doodhi Theplas in Hindi
 by तरला दलाल
No reviews
दूधी थेपला | गुजराती लौकी थेपला | स्वस्थ दूधी थेपला | doodhi thepla in hindi | healthy lauki thepla in hindi | with amazing 19 amazing pictures.
Cabbage and Onion Roti, Low Salt Recipe in Hindi
Recipe# 42013
30 Nov 18

 by तरला दलाल
No reviews
पत्तागोभी और प्याज की रोटी की रेसिपी | हेल्दी पत्तागोभी प्याज की रोटी | कम नमक पत्तागोभी प्याज की रोटी | cabbage onion roti recipe in hindi | सरल और सामान्य अवयवों को मिलाकर यह मनोरंज ....
Paneer Tamatar Paratha in Hindi
 by तरला दलाल
पनीर टमाटर पराठा रेसिपी | टोमैटो पनीर पराठा | स्टफ्ड टमाटर पराठा | हेल्दी पराठा | paneer tamatar paratha in Hindi. पनीर टमाटर पराठा पनी ....
Nutritious Thalipeeth in Hindi
 by तरला दलाल
No reviews
पौष्टिक थालीपीठ रेसिपी | स्वादिष्ट मल्टीग्रेन थालीपीठ | ज्वार बाजरा थालीपीठ | थालीपीठ - मधुमेह के लिए | nutritious thalipeeth in Hindi | With 17 amazing images. < ....
Bajra Peas Roti, Low Acidity Recipe in Hindi
Recipe# 22359
29 Nov 18

 
by तरला दलाल
No reviews
नाम से पता चल जाता है कि इस रोटी की मूख्य सामग्री है बाजरा। और इसी के साथ मिलाए गए हैं उबले और मसले हुए हरे मटर, जिससे रोटी को मिलता है उसका अनोखा स्वाद। इस रोटी को मज़ेदार ....
Bajra, Methi and Paneer Parathas in Hindi
 by तरला दलाल
No reviews
बाजरा मेथी पनीर पराठा रेसिपी | पनीर बाजरे का पराठा | मधुमेह के लिए मेथी पनीर पराठा | स्टफ्ड पनीर पराठा | bajra methi paneer paratha in hindi.
Bajra Roti in Hindi
 by तरला दलाल
बाजरा रोटी | बाजरे की रोटी | राजस्थानी बाजरे की रोटी | बाजरा रोटी | bajra roti recipe in hindi | with 16 amazing images. हालांकि बाजरा रोटी
Radish Nachni Roti in Hindi
Recipe# 39958
02 Sep 20

 by तरला दलाल
मूली नाचनी रोटी रेसिपी | हेल्दी मूली रागी रोटी | रॅडिश नाचनी रोटी | mooli Nachni roti recipe in hindi | एक अनोखी लेकिन बेहद पौष्टिक मूली नाचनी रोटी, जिस ....
Minty Soya Roti in Hindi
Recipe# 39640
12 Oct 14

 by तरला दलाल
इन मिन्टी सोया रोटी को चटकीले पुदिना और सुआ भाजी ना केवल रंग प्रदान करते हैं, लेकिन साथ ही भरपुर मात्रा में पौषण भी प्रदान करते हैं। इन सामग्रीयों में लौहतत्व और फोलिक एसिड साथ मिलकर हिमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करते हैं। इस स्वादिष्ट और खुशबुदार रोटी के आटे में सोया का आटा मिलाया गया है, जो अधिक मात् ....
Rotla ( Gujarati Recipe), Bajra Na Rotla Recipe in Hindi
 by तरला दलाल
रोटला रेसिपी | बाजरा का रोटला | गुजराती स्टाइल बाजरा रोटला | हेल्दी बाजरा रोटी | rotla recipe in hindi language | with 17 amazing images.
Nutritious Lehsuni Methi Roti in Hindi
 by तरला दलाल
No reviews
लहसुनी मेथी रोटी रेसिपी | मेथी लेहसुन की रोटी | स्वस्थ दिल की रोटी | लंच या डिनर के लिए लहसुनी मेथी रोटी | lehsuni methi roti in hindi. लहसुनी मे ....
Soya Methi Garlic Naan in Hindi
Recipe# 38084
15 Oct 14

 by तरला दलाल
मैदा से बने नान को चबाना थका सकता है! मेथी और सोया के आटे से बने यह स्वादिष्ट सोया मेथी गार्लिक नान ना केवल लौहतत्व से भरपुर हैं, साथ ही इनमें कॅलरी की मात्रा कम होती है, और साथ ही भरपुर मात्रा में लहसुन के साथ इन्हें खाने में मज़ा आता है, जो ना केवल इन्हें स्वाद प्रदान करता है, साथ ही रक्तचाप कम कर ....
Garlic Rotis, Green Garlic Multigrain Roti in Hindi
Recipe# 22316
18 Jun 20

 by तरला दलाल
No reviews
हरे लहसुन की रोटी रेसिपी | ग्रीन गार्लिक रोटी | हरे लहसुन की मल्टीग्रेन रोटी | स्वस्थ हरे लहसुन की रोटी | green garlic roti in hindi | with 16 amazing images.
Subscribe to the free food mailer

Baby Corn

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?