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17 स्वस्थ मैगनीशियम रिच स्वस्थ रेसिपी

Last Updated : 21 March, 2025

Healthy Magnesium Recipes - Read in English

મેગ્નેશિયમ રિચ આરોગ્યવર્ધક રેસિપિ - ગુજરાતી માં વાંચો (Healthy Magnesium Recipes in Gujarati)

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स्वस्थ मैग्नीशियम भारतीय व्यंजन | Healthy Magnesium Indian Recipes in Hindi |

मैग्नीशियम से भरपूर खिचड़ी. Magnesium rich khichdi.

कुट्टू स्प्राउट्स खिचड़ी की रेसिपी | कुट्टू और अंकुरित दाने की खिचड़ी | हेल्दी खिचड़ी | buckwheat and sprouts khichdi in hindi | मूंग दाल और स्प्राउट्स प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत हैं, जो इसे गर्भवती महिलाओं के लिए एक बहुत ही स्वस्थ और स्वास्थ्यवर्धक विकल्प बनाते हैं। चावल के बजाय एक प्रकार का अनाज के साथ जोड़ा जा रहा है, यह हेल्दी कुट्टू नो दारो स्प्राउट्स और दाल खिचड़ी मधुमेह रोगियों, वजन पर नजर रखने वालों और हृदय रोग के लिए एक बुद्धिमान विकल्प है। कुट्टू की अंकुरित खिचड़ी की एक सर्विंग से 33% आरडीए मैगनीशियम मिलता है। अंकुरित अनाज खिचड़ी की कैलोरी देखें।

कुट्टू स्प्राउट्स खिचड़ी की रेसिपी | कुट्टू और अंकुरित दाने की खिचड़ी | हेल्दी खिचड़ी | Buckwheat Sprouts Khichdi, Kutto Moong Dal Sprouts Khichdi

कडाला करी रेसिपी | केरल स्पेशल पुट्टु कडाला करी | पुट्टु अप्पम और डोसा के लिए आसान कडाला करी | स्वस्थ काला चना करी | Kadala Curry, Kerala Curry for Appam, Puttu and Dosa | कडाला करी की एक सर्विंग में आपके अनुशंसित आहार भत्ते (आरडीए) का 38% फोलिक एसिड, 20% विटामिन बी 1, 13% प्रोटीन, 49% फाइबर, 50% विटामिन सी, 25% फॉस्फोरस, 22% मैग्नीशियम होता है।

कडाला करी रेसिपी | Kerala special puttu kadala curry | kadala kari | easy kadala curry for puttu appam and dosa | healthy black chick peas curry

मैग्नीशियम से भरपूर दालें. Magnesium rich dals

पालक चना दाल | चना पालक की सब्जी | चना पालक | पालक चने की दाल की रेसिपी | Palak Chana Dal, Healthy Zero Oil Spinach Chana Dal. पालक चना दाल की एक सर्विंग में आपके अनुशंसित आहार भत्ते (आरडीए) का 54% फोलिक एसिड, 30% विटामिन बी 1, 21% प्रोटीन, 34% फाइबर, 18% विटामिन बी 2, 17% आयरन, 25% मैग्नीशियम, 31% फॉस्फोरस, 11% जिंक होता है।

मैग्नीशियम से भरपूर भारतीय मिठाइयाँ. Magnesium rich Indian desserts.

खजूर पिस्ता बादाम बर्फी रेसिपी | बिना चीनी खजूर बादाम मिठाई| स्वस्थ चीनी मुक्त भारतीय बर्फी | झटपट मिक्स्ड मेवा बर्फी | खजूर पिस्ता बादाम बर्फी रेसिपी हिंदी में | khajur pista almond barfi recipe in hindi | with 25 amazing images. मेवे बिना चीनी खजूर बादाम मिठाई को प्रोटीन और फाइबर से भरपूर बनाते हैं । ये 2 पोषक तत्व तृप्ति मूल्य जोड़ते हैं। तो आप इस मिठाई को पैक कर सकते हैं और तले हुए और अन्य चीनी युक्त स्नैक्स से दूर रहने के बजाय एक स्वस्थ नाश्ते के रूप में इसका आनंद ले सकते हैं। 2 बर्फी 26% मैग्नीशियम (RDA) आरडीए देती है।

खजूर पिस्ता बादाम बर्फी रेसिपी | बिना चीनी खजूर बादाम मिठाई | स्वस्थ चीनी मुक्त भारतीय बर्फी | झटपट मिक्स्ड मेवा बर्फी | Khajur Pista Almond Barfi, Sugar Free Khajur Barfi

गाय के दूध का पनीर रेसिपी | गाय के दूध से बना पनीर | How To Make Paneer Using Cow’S Milk In Hindi |

17 स्वस्थ मैगनीशियम रिच स्वस्थ रेसिपी

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स्वस्थ मैग्नीशियम भारतीय व्यंजन | Healthy Magnesium Indian Recipes in Hindi |

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