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घर पर दही कैसे बनाएं. देसी दही रेसिपी. तरला दलाल

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User Tarla Dalal  •  Updated : Jan 15, 2026
   

दही’ एक डेयरी उत्पाद है जो दूध को लेप करके बनाया जाता है जिससे दही निकलता है। यह ज्यादातर हर भारतीय घर में घर पर बनाया जाता है। भारतीय लोग दिन के किसी भी समय घर का बना दही खाना पसंद करते हैं - न केवल अपने भोजन के साथ, बल्कि नाश्ते के रूप में भी!

घर पर पूर्ण वसा वाले दही बनाने की प्रक्रिया बहुत सरल है, आपको केवल उचित प्रक्रिया और विधि का पालन करने की आवश्यकता है।

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Table of Content

हम आपको बताते हैं कि दही कैसे बनाते हैं। दही बनाने के लिए, सबसे पहले आपको सही दूध का चयन करना होगा जो पूर्ण वसा वाला दूध हो। यदि आप दूध को सही तरीके से नहीं चुनते हैं, तो आपको अत्यधिक मट्ठा के साथ पानी दही मिलेगा। हमने एक पैन में थोड़ा पानी गर्म करने के साथ शुरू किया है, ताकि दूध जल न जाए। पैन को घुमाएं ताकि दूध न झुलसे क्योंकि पानी एक सुरक्षात्मक परत बना सकता है, शेष पानी को तब छोड़ दिया जाता है। फिर, दूध को ६ – ८ मिनट तक उबालें, इसे तब तक ठंडा होने दें जब तक यह गुनगुना न हो जाए। दूध का तापमान कम हो जाने पर, एक पतीला या एक बर्तन लें, जिसे आप दही में सेट करना चाहते हैं, थोड़ा सा फेटा दही डालें जिसे जामन या स्टार्टर कहा जाता है जो घर पर दही को स्थापित करने में मदद करेगा। दही को समान रूप से फैलाएं और उसके ऊपर दूध डालें। सुनिश्चित करें कि दूध गर्म नहीं है क्योंकि इससे दही का लेप हो सकता है और यह मलाईदार दही नहीं हो सकता है। अच्छी तरह से मिलाएं, ढंक दें और इसे ५ – ६ घंटों के लिए एक गर्म स्थान पर आराम दें। ५ – ६ घंटे के बाद, आप दही सेट देखेंगे और इसे रेफ्रिजरेटर में रख देंगे अन्यथा यह खट्टा हो जाएगा।

 

सबसे अच्छी बात यह है कि दही घर पर बनाने में काफी आसान और सस्ती है। हालांकि, अच्छी दही बनाने के लिए होममेड दही का एक नमूना होना महत्वपूर्ण है क्योंकि स्टोर-खरीदी वाले लोगों ने ज्यादातर समय काम किया।

 

इसलिए, यदि आपके पास पिछले दिन किए गए दही नहीं हैं, तो पड़ोसी या अच्छे दोस्त से एक बड़ा चमचा या दो पाने की कोशिश करें।

 

पराठे जैसे कुछ व्यंजन अधूरे लगते हैं यदि उन्हें फूल फैट दही के साथ नहीं परोसा जाता है .. दही न केवल सादा, बल्कि कढ़ी और रायते जैसे अद्भुत व्यंजन बनाने के लिए उपयोग किया जाता है।

 

इतना ही नहीं दही पुरी, दही वड़ा, मूंग दही मिसल और दही कचोरी जैसे चाट बनाने के लिए अच्छे ताजे दही जरूरी हैं।

 

दही से बने व्यंजनों के हमारे संग्रह भी आजमाएं।

Soaking Time

0

Preparation Time

5 Mins

Cooking Time

6 Mins

Baking Time

0 Mins

Baking Temperature

0

Sprouting Time

0

Total Time

11 Mins

Makes

5 कप के लिये

सामग्री

घर पर दही बनाने के लिए सामग्री

विधि

घर पर दही बनाने की विधि
 

  1. घर पर दही बनाने के लिए पहले दूध को गर्म करें।
  2. उसमें दही डालें, अच्छी तरह से मिलाएं और ढक्कन से ढक दें।
  3. दही जमाने के लिए अलग रख दें (लगभग 5 से 6 घंटे)। ठंडी के दौरान, जमाने के लिए एक अलमारी या बंद ओवन के अंदर रखें।
  4. दही के जमने के बाद फ्रिज में रखें और आवश्यकतानुसार उपयोग करें।

घर पर दही कैसे बनाएं. देसी दही रेसिपी. तरला दलाल Video by Tarla Dalal

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घर पर दही बनाने के लिए

 

    1. घर पर दही बनाने के लिए, २ टेबलस्पून पानी के साथ एक गहरे नॉन-स्टिक पैन को रगड़ें और इसे २ से ३ मिनट के लिए उबालें। यह आम तौर पर स्टेनलेस स्टील के पैन में किया जाता है लेकिन, यदि आपके पास एक पुराना नॉन-स्टिक पैन है, तो उसे ही इस्तमाल करने की सलाह दी जाती है ताकि दूध जल न जाए। यदि आप स्टेनलेस स्टील के पटिला का उपयोग कर रहे हैं, तो आप दही को उसी बर्तन में सेट कर सकते हैं।

      स्टेप 1 – <p><strong>घर पर दही</strong> बनाने के लिए, २ टेबलस्पून पानी के …
    2. पैन को घड़ी की सूई के अनुसार घुमाएं, ताकि पानी पैन में समान रूप से फैल जाए। पानी पैन और दूध के बीच एक सुरक्षात्मक परत बनाता है और दूध को जलने से बचाता हैं। 

      स्टेप 2 – <p>पैन को घड़ी की सूई के अनुसार घुमाएं, ताकि पानी …
    3. पानी को निकाल दें और फुल फैट दूध को पैन में डालें। हमने यहाँ भैंस के दूध का उपयोग किया है क्योंकि वह फुल फैट दूध है। इस दूध में फैट की उच्च सामग्री है जिसके परिणामस्वरूप अन्य प्रकार के दूध के विपरीत एक बहुत मलाईदार, समृद्ध और गाढ़ा दही बनता है।

    4. दूध को मध्यम आंच पर ६ से ८ मिनट तक उबालें। दूध को कड़ाही या ब्राउनिंग के तले से बचने के लिए बीच-बीच में  हिलाते रहे। आमतौर पर, घर पर दही बनाने के लिए, आपको बस दूध को थोड़ा ही गरम करने की आवश्यकता है। गरम जलवायु में, आपको दूध को थोड़ा गरम करने की आवश्यकता होगी लेकिन, यदि मौसम ठंडा है तो आपको इसे थोड़ा और गरम करने की आवश्यकता है।

      स्टेप 4 – <p>दूध को मध्यम आंच पर ६ से ८ मिनट तक …
    5. आंच बंद करें और गुनगुना होने तक ठंडा होने दें। दूध का तापमान जांचने के लिए अपनी उंगली को डुबोएं और उसके बाद ही स्टार्टर को जोड़ें। इसे जल्दी ठंडा करने के लिए दूध को फ्रिज में न रखें, इसे कमरे के तापमान पर ही ठंडा करना होगा।

    6. एक बाउल या पैन में फुल फैट दही डालें। इसे जैमन या स्टार्टर कहा जाता है जो दही को स्थापित करने में मदद करता है। सर्दियों में, आपको दही को सेट करने के लिए अधिक स्टार्टर की आवश्यकता होगी। मौसम के अनुसार स्टार्टर की मात्रा को कम-ज्यादा कर सकते हैं।

      स्टेप 6 – <p>एक बाउल या पैन में फुल फैट दही डालें। इसे …
    7. चम्मच की सहायता से इसे समान रूप से फैलाएं।

      स्टेप 7 – <p>चम्मच की सहायता से इसे समान रूप से फैलाएं।</p>
    8. इसके ऊपर गुनगुना दूध डालें। यदि दूध गरम है और फिर उसे दही में मिलाया जाए, तो वह कर्डल हो जाएगा और इसमें मलाईदार और स्वादिष्ट घर का बना दही नहीं हो सकता है।

      स्टेप 8 – <p>इसके ऊपर गुनगुना दूध डालें। यदि दूध गरम है और …
    9. एक चम्मच का उपयोग करके अच्छी तरह से मिलाएं, ताकि दही समान रूप से फैल जाए। खट्टा स्टार्टर खट्टा दही का उत्पादन करता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपका लो फैट दही ताजा हो। आप दूध में दही मिलाने के लिए व्हिस्क का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।

      स्टेप 9 – <p>एक चम्मच का उपयोग करके अच्छी तरह से मिलाएं, ताकि …
    10. अगर आप होममेड दही को छोटे कंटेनरों में सेट करना चाहते हैं, तो जिस कंटेनर में आप इसे सेट करना चाहते हैं, उसको पिछले चरण के बाद मिश्रण को डालें। आप दही को धातु के कंटेनर, प्लास्टिक या छोटे मीट्टी के बर्तनों में भी सेट कर सकते हैं।

      स्टेप 10 – <p>अगर आप <strong>होममेड दही</strong> को छोटे कंटेनरों में सेट करना …
    11. ढक्कन से ढक दें।

      स्टेप 11 – <p>ढक्कन से ढक दें।</p>
    12. ५ से ६ घंटे के लिए गरम स्थान रखें। सर्दियों के दौरान, आप दही के कटोरे को ओवन या कैसरोल में रख सकते हैं क्योंकि यह तापमान में काफी अधिक गरम होता है। गरमी के मौसम के दौरान, दही बहुत जल्दी (४ से५ घंटे के भीतर) सेट हो जाएगा, इसलिए बिना भूले ४ घंटे बाद इसे जांच लें।

      स्टेप 12 – <p>५ से ६ घंटे के लिए गरम स्थान रखें। सर्दियों …
    13. ५ से ६ घंटे के बाद, दूध का दही बनकर सेट हो गया होगा। मौसम ठंडा होने पर इसमें अधिक समय लगेगा।

      स्टेप 13 – <p>५ से ६ घंटे के बाद, दूध का दही बनकर …
    14. दही को सेट करने के बाद तुरंत फ्रिज के अंदर रखें वरना उसमें खट्टा स्वाद आ सकता है। अगर आप दही को फ्रिज के अंदर रखते हैं, तो वह गाढ़ा भी हो जाएगा और स्वाद ताजा रहेगा।

      स्टेप 14 – <p><strong>दही</strong> को सेट करने के बाद तुरंत फ्रिज के अंदर …
    15. दही अच्छी तरह से सेट हुए है की नही जांच ने के लिए एक चम्मच का उपयोग करें।

      स्टेप 15 – <p>दही अच्छी तरह से सेट हुए है की नही जांच …
    16. दही के जमने के बाद फ्रिज में रखें और आवश्यकतानुसार उपयोग करें।

      स्टेप 16 – <p><strong>दही</strong> के जमने के बाद फ्रिज में रखें और आवश्यकतानुसार …
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs)
  1. घर पर दही बनाने के लिए कौन-सी सामग्री चाहिए?
    घर पर दही बनाने के लिए आपको केवल फुल-फैट दूध और थोड़ी सी दही (जामन) की आवश्यकता होती है।
  2. दूध में कितना दही जामन डालना चाहिए?
    1 लीटर दूध के लिए लगभग 1 टेबलस्पून दही (जामन) पर्याप्त होता है।
  3. क्या दही जमाने से पहले दूध उबालना ज़रूरी है?
    हाँ, दूध को 6–8 मिनट तक हल्का उबालना चाहिए और फिर गुनगुना होने तक ठंडा करना चाहिए।
  4. दही डालते समय दूध गुनगुना क्यों होना चाहिए?
    अगर दूध बहुत ज़्यादा गरम होगा तो दही के अच्छे बैक्टीरिया मर सकते हैं, जिससे दही ठीक से नहीं जमेगी।
  5. दही जमने में कितना समय लगता है?
    सामान्यतः 5–6 घंटे में दही जम जाती है। ठंडे मौसम में इसमें थोड़ा ज़्यादा समय लग सकता है।
  6. क्या बाज़ार की दही को जामन के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं?
    बाज़ार की दही हमेशा सही परिणाम नहीं देती। पिछले दिन की घर की बनी दही सबसे अच्छी रहती है।
  7. क्या किसी भी प्रकार के दूध से दही बनाई जा सकती है?
    हाँ, लेकिन फुल-फैट या भैंस का दूध ज़्यादा गाढ़ी और मलाईदार दही देता है।
  8. दही जमाने के लिए दूध कहाँ रखना चाहिए?
    दूध को ढककर किसी गर्म जगह पर रखें, जैसे अलमारी में या गरम कपड़े से ढककर, खासकर सर्दियों में।
  9. दही जम जाने के बाद क्या करना चाहिए?
    दही जमने के बाद उसे फ्रिज में रख दें, इससे दही ज़्यादा खट्टी नहीं होगी और अच्छी तरह सेट रहेगी।
  10. कभी-कभी दही पतली क्यों रह जाती है या जमती क्यों नहीं?
    ऐसा पुराना या कमज़ोर जामन, बहुत गरम दूध, या बहुत ठंडा वातावरण होने के कारण हो सकता है, जो फर्मेंटेशन को प्रभावित करता है।

 

घर पर दही कैसे बनाएं की संबंधित रेसिपी

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  1. दही का डिप रेसिपी
  2. कर्ड राइस रेसिपी
  3. खीरे और गाजर के दही चावल की रेसिपी
  4. कर्ड शोरबा रेसिपी

 

घर पर दही कैसे बनाएं बनाने के लिए कुछ सुझाव
  1. गाढ़ी दही के लिए फुल-फैट दूध चुनें
    फुल-फैट या भैंस का दूध इस्तेमाल करने से दही ज्यादा गाढ़ी, मलाईदार और अच्छी तरह जमती है। लो-फैट दूध से दही अक्सर पतली रह जाती है।
  2. दूध को सही तरीके से गर्म करें और फिर ठंडा करें
    दूध को उबाल आने से ठीक पहले तक गरम करें। इससे दही की बनावट बेहतर होती है। दूध को फ्रिज में रखकर जल्दी ठंडा न करें, बल्कि कमरे के तापमान पर गुनगुना होने दें।
  3. ताज़ा जामन (स्टार्टर) का उपयोग करें
    हमेशा ताज़ी और अच्छी तरह जमी हुई दही को जामन के रूप में लें। पुरानी या खट्टी दही से दही सही से नहीं जमती।
  4. मौसम के अनुसार जामन की मात्रा रखें
    ठंड के मौसम में बैक्टीरिया धीरे काम करते हैं, इसलिए थोड़ा ज्यादा जामन डालना बेहतर रहता है।
  5. जमाते समय बर्तन को गर्म जगह रखें
    दही के बर्तन को किसी गर्म और स्थिर जगह (जैसे बंद ओवन या अलमारी) में रखें। जमने के दौरान बर्तन को हिलाने-डुलाने से बचें।
  6. जामन मिलाने के बाद ज्यादा न चलाएं
    गुनगुने दूध में जामन मिलाने के बाद हल्के से मिला कर ढक दें। ज्यादा चलाने से दही ठीक से जम नहीं पाती।
  7. जमते समय ढक्कन न खोलें
    बार-बार ढक्कन खोलने से दही की जमावट और टेक्सचर खराब हो सकता है।
  8. उंगली से तापमान जांचें
    दूध उंगली पर हल्का गर्म लगे, लेकिन गरम न हो। बहुत ज्यादा गरम दूध जामन के अच्छे बैक्टीरिया को मार सकता है।
  9. ठंड में गर्म कपड़े से ढकें
    अगर रसोई ठंडी है, तो दही के बर्तन को तौलिये या कपड़े से लपेट दें ताकि गर्मी बनी रहे।
  10. दही जमते ही फ्रिज में रखें
    दही जम जाने के बाद तुरंत फ्रिज में रख दें। इससे खट्टापन नहीं बढ़ेगा और दही ज्यादा समय तक ताज़ी व मलाईदार रहेगी।

 

ऊर्जा 238 कैलोरी
प्रोटीन 8.7 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट 10.2 ग्राम
फाइबर 0.0 ग्राम
वसा 13.2 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल 32 मिलीग्राम
सोडियम 39 मिलीग्राम

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