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कोर्न पालक पुलाव

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User 

Tarla Dalal

 13 July, 2023

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Corn Palak Pulao - Read in English

Table of Content

About Corn Palak Pulao down arrow
Ingredients down arrow
Methods down arrow
अगर आपको कॉर्न पालक पुलाव पसंद है down arrow
कॉर्न पालक पुलाव रेसिपी क्या है down arrow
पालक की प्यूरी कैसे बनाएं down arrow
कॉर्न पालक पुलाव बनाने की विधि down arrow
कॉर्न पालक पुलाव के लिए प्रो टिप्स down arrow
Nutrient values down arrow

कॉर्न पालक पुलाव रेसिपी | स्पिनेच कॉर्न चावल | स्वीट कॉर्न पालक पुलाव | कॉर्न पालक पुलाव रेसिपी हिंदी में | corn palak pulao recipe in Hindi | with 27 amazing images.

कॉर्न पालक पुलाव रेसिपी जिसे पालक कॉर्न (मकाई) पुलाव के नाम से भी जाना जाता है, एक सरल, स्वादिष्ट और झटपट बनने वाला डिनर है जिसे तैयार करने में केवल 30 मिनट लगते हैं। जानें कैसे बनाएं कॉर्न पालक पुलाव रेसिपी | स्पिनेच कॉर्न चावल | स्वीट कॉर्न पालक पुलाव |

स्पिनेच कॉर्न चावल न केवल बनाने में आसान है बल्कि पालक के सभी गुण प्राप्त करने का एक स्वस्थ तरीका भी है। स्वादिष्ट और पौष्टिक, यह एक ऐसा व्यंजन है जो अपने स्वादिष्ट मेल और रुप से सबका मन जीत लेगा!

यह कॉर्न पालक पुलाव अच्छे रंग, स्वाद और बनावट के लिए पालक प्यूरी और कटा हुआ पालक दोनों का उपयोग करता है। स्वीट कॉर्न इसे एक आकर्षक रूप देता है जबकि सावधानी से चुने गए मसाले इसे एक अनूठा सुगंधित फ्लेवर और स्वाद देते हैं।

कॉर्न पालक पुलाव बनाने के लिए प्रो टिप्स: 1. कॉर्न की जगह आप पनीर या मशरूम भी डाल सकते हैं। 2. यह रेसिपी बचे हुए चावल का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका है। 3. सर्वोत्तम स्वाद के लिए दही या अचार के साथ इसका गर्मागर्म आनंद लें।

आनंद लें कॉर्न पालक पुलाव रेसिपी | स्पिनेच कॉर्न चावल | स्वीट कॉर्न पालक पुलाव | कॉर्न पालक पुलाव रेसिपी हिंदी में | corn palak pulao recipe in Hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

Tags

Preparation Time

15 Mins

None Time

7 Mins

Total Time

22 Mins

Makes

4 मात्रा के लिये

सामग्री

विधि
कॉर्न पालक पुलाव के लिए
  1. कॉर्न पालक पुलाव बनाने के लिए, एक चौड़े नॉन-स्टिक पैन में तेल गरम करें, उसमें काली मिर्च, दालचीनी, लौंग, इलायची, लहसुन और हरी मिर्च डालें।
  2. कुछ सेकंड के लिए मध्यम आंच पर भून लें।
  3. प्याज़ डालें और मध्यम आंच पर 2 मिनट तक पकाएं। टमाटर डालें और मध्यम आंच पर एक मिनट तक पकाएं।
  4. पालक की प्यूरी, कॉर्न डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए मध्यम आंच पर 2 मिनट तक पकाएं।
  5. अंत में, नमक और चावल डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएँ।
  6. कॉर्न पालक पुलाव को गर्मागर्म परोसें।

अगर आपको कॉर्न पालक पुलाव पसंद है

 

    1. अगर आपको कॉर्न पालक पुलाव रेसिपी | स्पिनेच कॉर्न चावल | स्वीट कॉर्न पालक पुलाव | कॉर्न पालक पुलाव रेसिपी हिंदी में पसंद है, तो फिर अन्य पुलाव रेसिपी भी ट्राई करें: 
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कॉर्न पालक पुलाव रेसिपी क्या है

 

    1. कॉर्न पालक पुलाव बनाने के लिए सामग्री की सूची की नीचे दी गई छवि देखें।
पालक की प्यूरी कैसे बनाएं

 

    1. पालक की प्यूरी बनाने के लिए, पालक का एक गुच्छा लें, पालक का एक गुच्छा लगभग ३ कप कटी हुई पालक देता है और पालक के तनो को निकाल दें। वैसी ही पालक चुनें जिसकी गहरे हरे रंग की पत्तियां हों और उनमें कोई पीलापन न हो। पत्तियों को ताजा और कोमल दिखना चाहिए, न कि मुरझाया हुआ या कटा हुआ होना चाहिए। उन लोगों से बचें जिनके पास कीचड़ से लथपथ वाली पालक है क्योंकि यह क्षय का संकेत है।
    2. डंठल को हटाने के बाद पालक के पत्तों को मोटे तैर पर काट लें।
    3. पत्तियों को बहते पानी के नीचे या पानी से भरे कटोरे में अच्छी तरह से धो लें। इससे पत्तियों पर लगी गंदगी के अवशेषों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
    4. पालक की प्यूरी बनाना सीखने के लिए लिंक पर क्लिक करें ।
कॉर्न पालक पुलाव बनाने की विधि

 

    1. कॉर्न पालक पुलाव बनाने के लिए , एक चौड़े नॉन-स्टिक पैन में २ टेबल-स्पून तेल तेल गरम करें।
    2. ४ काली मिर्च डालें।
    3. २ लौंग डालें।
    4. २ इलायची डालें।
    5. १ छड़ी दालचीनी डालें।
    6. २ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ लहसुन डालें।
    7. १/२ टेबल-स्पून बारीक कटी हरी मिर्च डालें। 
    8. कुछ सेकंड के लिए मध्यम आंच पर भून लें।
    9. १ कप कटा हुआ प्याज डालें।
    10. मध्यम आंच पर 2 मिनट तक पकाएं।
    11. १/२ कप बारीक कटे टमाटर डालें।
    12. एक मिनट तक मध्यम आंच पर पकाएं।
    13. ३/४ कप पालक की प्यूरी डालें।
    14. १ कप उबले हुए स्वीट कॉर्न के दाने (मकई के दाने) डालें।
    15. बीच-बीच में हिलाते हुए मध्यम आंच पर 2 मिनट तक पकाएं।
    16. स्वादानुसार नमक डालें।
    17. ३ कप पके हुए बासमती चावल डालें।
    18. च्छी तरह मिलाएं और बीच-बीच में हिलाते हुए मध्यम आंच पर 2 मिनट तक पकाएं।
    19. कॉर्न पालक पुलाव को गर्मागर्म परोसें।
कॉर्न पालक पुलाव के लिए प्रो टिप्स

 

    1. मक्के की जगह आप पनीर या मशरूम भी डाल सकते हैं।
    2. यह रेसिपी बचे हुए चावल का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका है।
    3. सर्वोत्तम स्वाद के लिए दही या अचार के साथ इसका गर्मागर्म आनंद लें।
पोषक मूल्य प्रति (Abbrv) per cup
ऊर्जा277 कैलरी
प्रोटीन5.8 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट45.3 ग्राम
फाइबर4.7 ग्राम
वसा8.6 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम39.2 मिलीग्राम

कोर्न पालक पुलाव की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें

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