पाल पायसम रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पाल पायसम रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Paal Payasam, South Indian Rice Kheer in hindi

तरला दलाल द्वारा
This calorie page has been viewed 57 times

विभिन्न व्यंजन
दक्षिण भारतीय मिठाई

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा408 कैलरी20%
प्रोटीन10.9 ग्राम20%
कार्बोहाइड्रेट43.4 ग्राम14%
फाइबर0.4 ग्राम2%
वसा15.5 ग्राम23%
कोलेस्ट्रॉल38 मिलीग्राम10%
विटामिन ए380 माइक्रोग्राम8%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी2.4 मिलीग्राम6%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)14.2 माइक्रोग्राम7%
कैल्शियम499.8 मिलीग्राम83%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम54.8 मिलीग्राम16%
फॉस्फोरस326 मिलीग्राम54%
सोडियम45.7 मिलीग्राम2%
पोटेशियम226.1 मिलीग्राम5%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Subscribe to the free food mailer

All in one Parathas

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?