भिंडी मप्पास रेसिपी (नारियल ग्रेवी में भिंडी)

Main Ingredients

5 कप भिंडी (bhindi) , 1" लंबे टुकड़ो में कटी हुई

3 टेबल-स्पून नारियल का तेल (coconut oil) / अन्य

1 टी-स्पून कटा हुआ अदरक (chopped ginger)

1 टी-स्पून कटा हुआ लहसुन (chopped garlic)

1 टी-स्पून कटी हुई हरी मिर्च (chopped green chillies)

4 to 5 करी पत्ते (curry leaves)

1/2 कप कटा हुआ प्याज़ (chopped onions)

1 टी-स्पून लाल मिर्च का पाउडर (red chilli powder)

1/2 टी-स्पून हल्दी पाउडर (turmeric powder, haldi)

1 टी-स्पून धनिया पाउडर (coriander (dhania) powder)

नमक (salt) स्वादअनुसार

2 कप नारियल का दूध (coconut milk)