You are here: હોમમા> વિવિધ વ્યંજન > ભારતીય વ્યંજન > મહારાષ્ટ્રીયન રેસિપિ | મરાઠી ફૂડ રેસિપિ | મહારાષ્ટ્રીયન વાનગીઓ | Maharashtrian recipes in Gujarati | > બટાટા પોહા રેસીપી (ઝડપી કાંડા બટાટા પોહા)
બટાટા પોહા રેસીપી (ઝડપી કાંડા બટાટા પોહા)
Tarla Dalal
• Updated : Apr 07, 2025
Table of Content
બટાટા પોહા ની રેસીપી | ગુજરાતી સ્ટાઈલ બટેટા પોહા | કાંદા બટાટા પોહા | મહારાષ્ટ્રીયન સ્ટાઇલના બટાકા પૌવા | batata poha in Gujarati | with amazing 41 images.
મહારાષ્ટ્રીયન નાસ્તા અને ગુજરાતી નાસ્તા તરીકે ઓળખાતો બટાટા પોહા યુવાનો અને વડીલો બંનેમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. આ સ્વાદિષ્ટ નાસ્તાને પ્રેમ કરવાનું દરેક પાસે એક કારણ છે - તેની સ્વસ્થતા, સુવિધા, આનંદપ્રદ સ્વાદ અથવા અનોખી રચના.
પોહા એ એક ઉત્તમ બ્રેકફાસ્ટ રેસીપી છે જે ફ્લેટ ફેટેલા ભાતથી બને છે, દરેક ઘરમાં પોહા બનાવવાની પોતાની રીત હોય છે. બટાટા પોહા ઝડપથી બનાવી શકાય છે અને કોઈપણ પ્રસંગે પીરસી શકાય છે. જો તમારી પાસે અચાનક મહેમાનો આવે છે, તો તમે ચોક્કસપણે પળવારમાં પોહા બનાવી શકો છો. રસોઈ બનાવવાની પદ્ધતિ પણ ખૂબ જ સરળ છે. મહારાષ્ટ્રીયન શૈલીના બટાટા પોહા અને ગુજરાતી શૈલીના બટાટા પોહાને સાંજના ચા નાસ્તા તરીકે પણ પીરસી શકાય છે.
બટાટા પોહા બનાવવા માટે, એક ઊંડા નોન-સ્ટીક પેનમાં તેલ લો અને તેમાં રાઇ ઉમેરો. હિંગ ઉમેરો અને મધ્યમ તાપ પર થોડી સેકન્ડ માટે સાંતળો. ડુંગળી ઉમેરો અને મધ્યમ તાપ પર 1 થી 2 મિનિટ માટે સાંતળો. બટાકા, 2 ટેબલસ્પૂન પાણી, મીઠું અને 1/2 ટીસ્પૂન હળદર પાવડર ઉમેરો જે પોહાને સુંદર રંગ આપે છે. ક્યારેક ક્યારેક હલાવતા રહો. આ દરમિયાન, ફેટેલા ચોખાને ચાળણીમાં મૂકો અને તેને વહેતા પાણીની નીચે થોડી સેકન્ડ માટે રાખો. બધું વધારાનું પાણી કાઢી નાખવા માટે સારી રીતે મિક્સ કરો. ધોયેલા અને નિતારેલા ફેટેલા ચોખા, થોડું મીઠું, આદુ-લીલા મરચાની પેસ્ટ, બાકીનો 1/4 ટીસ્પૂન હળદર પાવડર, ખાંડ, લીંબુનો રસ અને દૂધ ઉમેરો. દૂધ પોહાને નરમ બનાવવામાં મદદ કરશે. કોથમીર ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો. ગુજરાતી શૈલીના બટેટા પોહાને કોથમીર અને લીંબુના ટુકડાથી સજાવીને ગરમા ગરમ પીરસો.
મહારાષ્ટ્રીયન શૈલીના બટાટા પોહા બનાવવા માટે પણ એટલા જ સરળ છે. તેમાં મગફળી હોય છે જે પોહામાં મીંજવાળું સ્વાદ અને ક્રન્ચ ઉમેરે છે. આ રેસીપી, જેને આલૂ કાંડા પોહા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તેમાં તમે નરમ પોહા વચ્ચે નાચતા બટાકા અને ડુંગળીના ટુકડાઓનો સંપૂર્ણ આનંદ માણશો, જ્યારે પરંપરાગત ટેમ્પરિંગ, આદુ-મરચાંની પેસ્ટ અને લીંબુનો રસ સ્વાદમાં વધારો કરે છે.
ઘણા મહારાષ્ટ્રીયનો આ સુંદર મહારાષ્ટ્રીયન શૈલીના બટાટા પોહા નાસ્તાનો સ્વાદ અને રચના વધારવા માટે બટાટા પોહાને નારિયેળ અને ધાણાથી સજાવે છે. જ્યારે ગરમ અને તાજો બટાટા પોહા ખાવામાં આવે ત્યારે તેનો સ્વાદ વધુ સારો લાગે છે, તે ટિફિન બોક્સમાં પણ લઈ જઈ શકાય છે.
આનંદ માણો બટાટા પોહા ની રેસીપી | ગુજરાતી સ્ટાઈલ બટેટા પોહા | કાંદા બટાટા પોહા | મહારાષ્ટ્રીયન સ્ટાઇલના બટાકા પૌવા | batata poha in Gujarati | નીચે વિગતવાર સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટા અને વિડિઓ સાથે.
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
10 Mins
Cooking Time
10 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
20 Mins
Makes
2 માત્રા માટે
સામગ્રી
ગુજરાતી સ્ટાઈલ બટેટા પોહા માટે
2 ટેબલસ્પૂન તેલ ( oil )
1/2 ટીસ્પૂન રાઇ (mustard seeds ( rai / sarson)
1/2 ટીસ્પૂન હીંગ (asafoetida, hing)
1/2 કપ સમારેલા કાંદા (chopped onions)
1/2 કપ બટાટાના ટુકડા (potato cubes)
મીઠું (salt) , સ્વાદાનુસાર
3/4 ટીસ્પૂન હળદર (turmeric powder, haldi)
1 ટીસ્પૂન આદુ-લીલા મરચાંની પેસ્ટ (ginger-green chilli paste)
1 ટેબલસ્પૂન સાકર (sugar)
2 ટીસ્પૂન લીંબુનો રસ (lemon juice)
1 ટેબલસ્પૂન દૂધ (milk)
સજાવવા માટે
1 ટેબલસ્પૂન સમારેલી કોથમીર (chopped coriander)
લીંબુની વેજ (lemon wedges) પીરસવા માટે
મહારાષ્ટ્રીયન સ્ટાઈલ બટાટા પોહા માટે
2 કપ જાડા પૌવા (thick beaten rice (jada poha)
1/2 કપ મગફળી (raw peanuts)
2 ટેબલસ્પૂન તેલ ( oil )
1 ટીસ્પૂન જીરું ( cumin seeds, jeera)
1/2 ટીસ્પૂન રાઇ (mustard seeds ( rai / sarson)
3/4 કપ બારીક સમારેલી ડુંગળી (finely chopped onions)
1 1/2 ટેબલસ્પૂન બારીક સમારેલા લીલા મરચા (finely chopped green chillies)
1/2 કપ બાફેલા બટાટાના ટુકડા (boiled potato cubes)
3/4 ટીસ્પૂન હળદર (turmeric powder, haldi)
મીઠું (salt) , સ્વાદાનુસાર
મહારાષ્ટ્રીયન સ્ટાઈલ બટાટા પોહા સાથે પીરસવા માટે
લીંબુની વેજ (lemon wedges) પીરસવા માટે
વિધિ
ગુજરાતી સ્ટાઈલ બટેટા પોહા માટે
- ગુજરાતી સ્ટાઈલ બટેટા પોહા બનાવવા માટે, એક નૉન-સ્ટીક પૅનમાં તેલ ગરમ કરી તેમાં રાઇ મેળવો.
- જ્યારે દાણા તતડવા માંડે, ત્યારે તેમાં હીંગ મેળવી મધ્યમ તાપ પર થોડી સેકંડ સુધી સાંતળી લો.
- તે પછી તેમાં કાંદા મેળવી મધ્યમ તાપ પર ૧ થી ૨ મિનિટ સુધી સાંતળી લો.
- તે પછી તેમાં બટાટા, ૨ ટેબલસ્પૂન પાણી, મીઠું અને ૧/૨ ટીસ્પૂન હળદર મેળવી સારી રીતે મિક્સ કરી મધ્યમ તાપ પર ૪ થી ૫ મિનિટ સુધી વચ્ચે-વચ્ચે હલાવતા રહી રાંધી લો.
- એ દરમિયાન પોહાને ચારણીમાં મૂકીને ચારણીને પાણીના નળ નીચે થોડી સેકંડ પકડી રાખી પોહાને ધોઇને ચારણી જરા ઉપર નીચે કરો જેથી વધારાનું પાણી નીકળી જાય.
- હવે પૅનમાં ધોઇને નીતારેલા પોહા, થોડું મીઠું, આદૂ-લીલા મરચાંની પેસ્ટ, બાકી રહેલું હળદર પાવડર, સાકર, લીંબુનો રસ અને દૂધ મેળવી સારી રીતે મિક્સ કરી મધ્યમ તાપ પર ૨ મિનિટ સુધી વચ્ચે-વચ્ચે હલાવતા રહી રાંધી લો.
- તે પછી તેમાં કોથમીર મેળવી લો.
- કોથમીર વડે સજાવીને ગરમ ગરમ પીરસો.
મહારાષ્ટ્રીયન સ્ટાઈલ બટાટા પોહા માટે
- મહારાષ્ટ્રીયન સ્ટાઈલ બટાટા પોહા બનાવવા માટે, પોહાને ચાળણીમાં મૂકો, સારી રીતે મિક્સ કરો જેથી વધારાનું પાણી નીકળી જાય. બાજુ પર રાખો.
- એક નોન-સ્ટીક પેનમાં મગફળીને ૨ મિનિટ માટે સૂકા શેકી લો. પ્લેટમાં કાઢીને બાજુ પર રાખો.
- એક ઊંડા નોન-સ્ટીક પેનમાં તેલ ગરમ કરો, તેમાં કઢી પત્તા, જીરું અને રાઇ ઉમેરો અને મધ્યમ તાપ પર ૩૦ સેકન્ડ માટે સાંતળો.
- ડુંગળી ઉમેરો અને મધ્યમ તાપ પર ૨ મિનિટ માટે સાંતળો.
- શેકેલા મગફળી ઉમેરો અને મધ્યમ તાપ પર ૨ થી ૩ મિનિટ માટે સાંતળો.
- લીલા મરચાં અને બટાકા ઉમેરો અને મધ્યમ તાપ પર ૨ મિનિટ માટે સાંતળો.
- હળદર પાવડર અને મીઠું ઉમેરો. જો તમે ઈચ્છો તો ખાંડનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ તે સંપૂર્ણપણે વૈકલ્પિક છે અને મધ્યમ તાપ પર ૧ મિનિટ માટે સાંતળો.
- પલાળેલા પોહા ઉમેરો અને મધ્યમ તાપ પર ૨ મિનિટ માટે સાંતળો.
- કોથમીર ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.
- મહારાષ્ટ્રીયન સ્ટાઈલ બટાટા પોહાને લીંબુના ટુકડા સાથે ગરમાગરમ પીરસો.
બટાટા પોહા રેસીપી (ઝડપી કાંડા બટાટા પોહા) Video by Tarla Dalal
-
-
ક્વિક કાંદા બટાટા પોહા રેસીપી માટે, એક ઊંડા નોન-સ્ટીક પેનમાં તેલ ગરમ કરો અને તેમાં સરસવ ઉમેરો. આટલું તેલ વાપરવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી રાંધ્યા પછી પોહા અલગ રહે, પરંતુ જો તમે સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન હોવ તો તમે તેલનું પ્રમાણ ચોક્કસ ઘટાડી શકો છો, પરંતુ પછી તેનો સ્વાદ એટલો સારો નહીં હોય.
જ્યારે દાણા તતડવા માંડે, ત્યારે તેમાં હીંગ મેળવી મધ્યમ તાપ પર થોડી સેકંડ સુધી સાંતળી લો.
કાંદા ઉમેરો અને મધ્યમ તાપ પર ૧ થી ૨ મિનિટ સુધી સાંતળો. તેમને ફક્ત અર્ધપારદર્શક બનવાની જરૂર છે જે કાંદા બટાટા પોહાને ક્રન્ચ અને ઉત્તમ સ્વાદ આપશે.
બટાકા ઉમેરો. આપણે બટાકા બાફી, છોલી અને ક્યુબ કર્યા છે. માઇક્રોવેવમાં બટાકા બાફવાની અહીં એક સરળ અને ઝડપી રીત છે.
૨ ટેબલસ્પૂન પાણી ઉમેરો.
મીઠું અને ૧/૨ ટીસ્પૂન હળદર પાવડર ઉમેરો.
સારી રીતે મિક્સ કરો અને મધ્યમ તાપ પર ૪ થી ૫ મિનિટ સુધી, ક્યારેક ક્યારેક હલાવતા રહો.
આ દરમિયાન, પોહાને ચાળણીમાં મૂકો અને તેને વહેતા પાણીની નીચે થોડી સેકન્ડ માટે રાખો. હંમેશા મધ્યમ જાડા કદના પોહાનો ઉપયોગ કરો. જો તમે પાતળા પ્રકારના પોહાનો ઉપયોગ કરશો, તો તે ભીના અને ગઠ્ઠા જેવા થઈ જશે.
તેમને ચાળણીમાં મૂકો, સારી રીતે મિક્સ કરો જેથી વધારાનું પાણી નીકળી જાય. આ રીતે વધારાનું પાણી ચાળણીમાંથી સંપૂર્ણ રીતે નીકળી જશે અને પોહા સારી રીતે ફૂલી જશે. જો તમારી પાસે ચાળણી ન હોય, તો ફેંટેલા ચોખા પર થોડું પાણી છાંટીને તેમને પલાળવા દો. પલાળ્યા પછી, પોહા હંમેશા ભેજવાળા હોવા જોઈએ પણ ભીના નહીં.
શેકેલા કાંદા બટાટામાં ધોયેલા અને પાણી નિતારેલા પોહા ઉમેરો.
થોડું મીઠું અને આદુ-લીલા મરચાંની પેસ્ટ ઉમેરો. આપણે પહેલા પણ મીઠું ઉમેર્યું છે, ભૂલશો નહીં. મીઠું બે તબક્કામાં ઉમેરવામાં આવે છે જેથી તે પોહા સાથે યોગ્ય રીતે ભળી જાય. ઘણા લોકો ધોયેલા પોહામાં મીઠું, હળદર અને પાઉડર ખાંડ છાંટીને ભેળવવાનું પણ પસંદ કરે છે.
બાકીનો ૧/૪ ટીસ્પૂન હળદર પાવડર અને ખાંડ ઉમેરો. મહારાષ્ટ્રીયન પોહા મીઠા નથી હોતા કારણ કે તેમાં ખાંડનો ઉપયોગ થતો નથી જ્યારે ગુજરાતી કાંદા બટાટા પોહા ખાંડ અને લીંબુના મીઠા અને ખાટા સ્વાદ સાથે સારી રીતે સંતુલિત હોય છે.
લીંબુનો રસ ઉમેરો.
દૂધ ઉમેરો. રાંધતી વખતે બટાટા પોહાને દૂધ નરમ બનાવે છે.
બટાટા પોહાને સારી રીતે મિક્સ કરો અને મધ્યમ તાપ પર ૨ મિનિટ સુધી, ક્યારેક ક્યારેક હલાવતા રહો.
બટાટા પોહામાં કોથમીર ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.
આલુ પોહાને કોથમીર અને લીંબુના ટુકડાથી સજાવીને ગરમાગરમ પીરસો.
કાંદા બટાકાના પોહા ગરમ પીરસવામાં આવે ત્યારે તેનો સ્વાદ વધુ સારો લાગે છે. જો તમે બપોરના ભોજનમાં ગુજરાતી આલુ પોહા પેક કરવા માંગતા હો, તો તેને સરળતાથી ટિફિન બોક્સમાં પેક કરી શકાય છે. જો તમે તેને ફરીથી ગરમ કરીને પછી ખાવા માંગતા હો, તો ડબલ બોઈલર પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરો, નહીં તો તે તપેલીના તળિયે ચોંટી શકે છે. ઉપરાંત, ફરીથી ગરમ કરતી વખતે તમે ભેજ આપવા અને પોહામાંથી શુષ્કતા દૂર કરવા માટે એક ચમચી દૂધ અથવા પાણી ઉમેરી શકો છો.
મહારાષ્ટ્રીયન સ્ટાઈલ બટાટા પોહા માટે, For Maharashtrian style batata poha-
-
મહારાષ્ટ્રીયન સ્ટાઈલ બટાટા પોહા | મહારાષ્ટ્રીયન બટાટા પોહા | ફેંટેલા ચોખાને ચાળણીમાં મૂકો અને તેને વહેતા પાણીની નીચે થોડી સેકન્ડ માટે રાખો. હંમેશા મધ્યમ જાડા કદના પોહાનો ઉપયોગ કરો. જો તમે પાતળા પ્રકારના પોહાનો ઉપયોગ કરશો, તો તે ભીના અને ગઠ્ઠા જેવા થઈ જશે.
મહારાષ્ટ્રીયન સ્ટાઈલ બટાટા પોહા માટે. પોહાને ચાળણીમાં મૂકો, સારી રીતે મિક્સ કરો જેથી વધારાનું પાણી નીકળી જાય. આ રીતે વધારાનું પાણી ચાળણીમાંથી સંપૂર્ણ રીતે નીકળી જશે અને પોહા સારી રીતે ફૂલી જશે. જો તમારી પાસે ચાળણી ન હોય, તો પોહા પર થોડું પાણી છાંટીને તેને પલાળવા દો. પલાળ્યા પછી, પોહા હંમેશા ભેજવાળા હોવા જોઈએ પણ ભીના નહીં. હંમેશા મધ્યમ જાડા કદના પોહાનો ઉપયોગ કરો. જો તમે પાતળા પ્રકારના પોહાનો ઉપયોગ કરશો, તો તે ભીના અને ગઠ્ઠા જેવા થઈ જશે. બાજુ પર રાખો.
મગફળીને નોન-સ્ટીક પેનમાં ૨ મિનિટ માટે સૂકા શેકી લો.
શેક્યા પછી તે આના જેવું દેખાશે.
પ્લેટમાં કાઢીને બાજુ પર રાખો.
એક ઊંડા નોન-સ્ટીક પેનમાં તેલ ગરમ કરો અને તેમાં રાઇ ઉમેરો. આટલું તેલ વાપરવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી પૌઆ રાંધ્યા પછી અલગ રહે, પરંતુ જો તમે સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન હોવ તો તમે તેલનું પ્રમાણ ચોક્કસ ઘટાડી શકો છો, પરંતુ પછી તેનો સ્વાદ એટલો સારો નહીં હોય.
કઢી પત્તા ઉમેરો.
જીરું ઉમેરો.
રાઇના દાણા ઉમેરો.
મધ્યમ તાપ પર ૩૦ સેકન્ડ સુધી સાંતળો.
કાંદા ઉમેરો.
મધ્યમ તાપ પર ૨ મિનિટ સુધી સાંતળો.
શેકેલા મગફળી ઉમેરો.
મધ્યમ તાપ પર ૨ થી ૩ મિનિટ સુધી સાંતળો.
લીલા મરચાં ઉમેરો.
બટાકા ઉમેરો. અમે બાફેલા બટાકાનો ઉપયોગ કર્યો છે કારણ કે તે ઝડપથી રાંધે છે અને તેનો સ્વાદ પણ સારો આવે છે.
મધ્યમ તાપ પર ૨ મિનિટ સુધી સાંતળો.
હળદર પાવડર અને મીઠું ઉમેરો. જો તમે ઈચ્છો તો ખાંડનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ તે સંપૂર્ણપણે વૈકલ્પિક છે.
મધ્યમ તાપ પર ૧ મિનિટ સુધી સાંતળો.
પલાળેલા પોહા ઉમેરો.
મધ્યમ તાપ પર ૨ મિનિટ સુધી રાંધો.
કોથમીર ઉમેરો.
મહારાષ્ટ્રીયન સ્ટાઈલ બટાટા પોહાને સારી રીતે મિક્સ કરો અને મધ્યમ તાપ પર ૧ મિનિટ સુધી રાંધો.
લીંબુના ટુકડા સાથે ગરમાગરમ પીરસો. તમે છીણેલા નારિયેળથી પણ સજાવી શકો છો.
પ્લેટ દીઠ પોષક મૂલ્યો (સંક્ષિપ્ત)
ઊર્જા 429 કૅલ પ્રોટીન 5.2 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ 64.8 ગ્રામ ફાઇબર 1.2 ગ્રામ ચરબી 16.4 ગ્રામ કોલેસ્ટ્રોલ 1 મિલિગ્રામ સોડિયમ 13 મિલિગ્રામ બઅટઅટઅ પોહા, ઝડપી કઅનડઅ બઅટઅટઅ પોહા, આલુ પોહા માં કેટલી કેલરી છે? કેલરી માટે અહીં ક્લિક કરો
Follow US
રેસીપી શ્રેણીઓ
- વિટામિન બી 12 કોબાલમિન થી ભરપૂર રેસીપી 7 recipes
- ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય શાકાહારી રેસિપિસ | વજન ઘટાડવાની શાકાહારી વાનગીઓ | ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય ખોરાક | 8 recipes
- લો કોલેસ્ટ્રોલ રેસીપી 17 recipes
- પૌષ્ટિક સવારના નાસ્તાની રેસિપી 22 recipes
- ડાયાબિટીસ રેસિપી 23 recipes
- ગર્ભાવસ્થા માટે રેસિપી 9 recipes
- તેલ વગરના રેસિપિ | તેલ વગરની ભારતીય શાકાહારી વાનગીઓ | તેલ વગરની ભારતીય વાનગીઓ | zero oil recipes in Gujarati | 2 recipes
- આયર્નથી ભરપૂર રેસીપી 10 recipes
- એસિડિટી રેસિપિ | એસિડિટીને નિયંત્રિત કરવા માટે શાકાહારી ભારતીય વાનગીઓ | Acidity recipes in Gujarati | 23 recipes
- પૌષ્ટિક શાકની રેસીપી 5 recipes
- સ્વસ્થ નાસ્તાની રેસિપી 9 recipes
- સ્વસ્થ હૃદય રેસીપી | હેલ્ધી હાર્ટ રેસિપી | સ્વસ્થ હૃદય માટેના વ્યંજન 16 recipes
- સ્વસ્થ શાકાહારી સૂપ | સ્વસ્થ ભારતીય શાકાહારી સૂપ | 7 recipes
- કેલ્શિયમ થી ભરપૂર 22 recipes
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઓછી મીઠાવાળી ભારતીય વાનગીઓ | બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માટે ઓછી સોડિયમવાળી શાકાહારી વાનગીઓ | Low Sodium recipes in Gujarati | 9 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય સલાડ રેસિપિ | સ્વસ્થ શાકાહારી ભારતીય સલાડ રેસિપિ | 4 recipes
- લો કાર્બ ડાઇઅટ રેસીપી 30 recipes
- હાયપોથાઇરોડીઝમ વેજ ડાયેટ પ્લાન, ભારતીય 8 recipes
- સંધિવા માટે ડાયેટ રેસિપી | આર્થ્રાઇટિસ માટે ભારતીય આહાર | સાંધાના દુખાવા માટે સ્વસ્થ વાનગીઓ | 17 recipes
- પ્રોટીનથી ભરપૂર રેસિપી 15 recipes
- વિટામિન K આહાર, વાનગીઓ, ફાયદા + વિટામિન K થી ભરપૂર ભારતીય ખોરાક. Vitamin K Diet. 5 recipes
- ફેટી લીવર ડાયેટ | ફેટી લીવર માટે સ્વસ્થ ભારતીય શાકાહારી વાનગીઓ | લીવર હેલ્થ ડાયેટ | 13 recipes
- પીસીઓએસ આહાર | પીસીઓએસ વાનગીઓ | પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ ભારતીય વાનગીઓ | 22 recipes
- ગ્લૂટન વગરનાં વ્યંજન 29 recipes
- ફાઇબર યુક્ત રેસીપી 20 recipes
- કેન્સરના દર્દીઓ માટે પૌષ્ટિક વ્યંજન 35 recipes
- કમળા માટે આહાર | તંદુરસ્ત કમળા માં લેવાતો આહાર 2 recipes
- ફણગાવેલા કઠોળની રેસિપી 7 recipes
- ટાઇફોઇડ રેસિપિ | સ્વસ્થ ભારતીય ટાઇફોઇડ રેસિપિ | આહાર | Typhoid Recipes in Gujarati | 10 recipes
- ઇરિટેબલ બાવલ સિન્ડ્રોમ માટે ડાયેટ 7 recipes
- કિડની સ્ટોન માટેની ડાયેટ રેસિપી 2 recipes
- ઘરેલું ઉપાય 8 recipes
- વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે ની રેસિપિ 20 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય પીણાં | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ ભારતીય જ્યુસ | ખાંડ વગરના ભારતીય પીણાં, જ્યુસ | 9 recipes
- ડાયાલિસિસ માટે ડાયેટ રેસિપી 1 recipes
- સંધિવા માટે ભારતીય રેસીપી 5 recipes
- પોટેશિયમથી ભરપૂર 8 recipes
- વેગન ડાયટ 31 recipes
- ઉલટીની સારવાર માટેની રેસિપી 2 recipes
- હમેંશા જુવાન રહેવા માટેનો આહાર 19 recipes
- એન્ટીઑકિસડન્ટ યુક્ત ભારતીય રેસીપી 30 recipes
- વિટામિન બી1 થાઇમીન માટે ની રેસીપી 13 recipes
- ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ થી ભરપૂર રેસીપી 8 recipes
- ઝીંક યુકત રેસિપી 8 recipes
- વિટામિન એ થી ભરપૂર રેસીપી | બીટા કેરોટિન | રેટિનોલ 14 recipes
- મેલેરિયાની સારવાર માટે કયો ખોરાક ખાવો અને કયો ટાળવો | મેલેરિયા માટે ભારતીય આહાર | 5 recipes
- મેગ્નેશિયમ યુક્ત ભારતીય 15 recipes
- પૌષ્ટિક ડિનર 10 recipes
- વિટામિન સી યુક્ત રેસીપી 13 recipes
- લો વેજ ગ્લાયસેમિક ઈન્ડેક્સ ભારતીય 16 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના સલાડ 0 recipes
- પૌષ્ટિક લંચ વાનગીઓ 8 recipes
- સ્તનપાન માટે રેસીપી 4 recipes
- વિટામિન ઇ યુક્ત આહાર 7 recipes
- હાઈપરથાઈરોડિસમ 8 recipes
- વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર 7 recipes
- સર્જરી પછી ખવાતા આહારની રેસિપિ 4 recipes
- સેલેનિયમ રેસિપી, સેલેનિયમ ખોરાક 2 recipes
- ફોસ્ફરસ યુક્ત રેસિપિ 17 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના ડેઝર્ટ / મીઠાઇ 2 recipes
- કોપર રેસિપી 3 recipes
- પૌષ્ટિક વિટામિન B2 યુક્ત રીબોફ્લેવિન માટે રેસીપી 7 recipes
- વિટામિન બી6 ડાયેટ રેસિપી 4 recipes
- બી વિટામિન રેસીપી 33 recipes
- વિટામિન બી૯ યુક્ત ફોલેટ માટે ની રેસીપી 8 recipes
- મેરેથોનના ઐથ્લીટ માટે પૌષ્ટિક વાનગીઓ 15 recipes
- મેંગેનીઝ ડાયેટ 4 recipes
- થેલેસેમિયા ડાયેટ 2 recipes
- ફળોનું ડિટોક્સ પાણી 0 recipes
- લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત વાનગીઓ 3 recipes
- ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ રેસિપી 7 recipes
- ફોટોન્યુટ્રન્ટ્સ રેસિપી 9 recipes
- ક્રોનિક કિડની રોગ માટે ભારતીય વાનગીઓ | કિડનીને અનુકૂળ ભારતીય વાનગીઓ | 2 recipes
- Selenium1 0 recipes
- ઝડપી ભારતીય નાસ્તા અને સ્ટાર્ટર | Quick Indian Snacks & Starters in Gujarati | 34 recipes
- સવારના નાસ્તાની ઝટપટ રેસીપી 39 recipes
- ઝટ-પટ શાક 14 recipes
- ઝટ-પટ રોટી | ઝટ-પટ પરોઠા | Quick Rotis | Quick Parathas | 10 recipes
- ભારતીય ઝટપટ મીઠાઈ રેસીપી 10 recipes
- ઝટ-પટ સ્ટર-ફ્રાય રેસીપી 3 recipes
- ઝટ-પટ સૂપ 9 recipes
- ઝટ-પટ ચટણી 14 recipes
- ઝટ-પટ ચોખાના વ્યંજન 6 recipes
- 10 મિનિટમાં બનતી નાસ્તાની રેસિપિ 2 recipes
- ઝટ-પટ ડીપ્સ્ અને સૉસ 7 recipes
- ઝટ-પટ પિઝા 2 recipes
- ઝટ-પટ પાસ્તા 2 recipes
- ઝટ-પટ અથાણાં 5 recipes
- ઝટ-પટ દાલ / કઢી 2 recipes
- 5 મિનિટમાં બનતા નાસ્તા ની 3 recipes
- ઝટ-પટ સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક રેસીપી 6 recipes
- ઝટ-પટ બનતી પ્રેશર કૂકર રેસીપી 5 recipes
- ઝટ-પટ બનતી ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 4 recipes
- 3 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 10 recipes
- ઝટ-પટ ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 5 recipes
- 4 સામગ્રી ના ઉપયોગ થી બનતી રેસિપિ 6 recipes
- 5 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 5 recipes
- બાળકો માટે ટિફિન રેસીપી 43 recipes
- બાળકો માટે રેસીપી (1 થી 3 વર્ષ માટે) 5 recipes
- બાળકો માટે મીઠી વાનગીઓ 45 recipes
- બાળકો નો આહાર (૧૦ થી ૧૨ મહીના માટે) 9 recipes
- ઝટપટ બાળકોનો વેજ રેસિપી 4 recipes
- બાળકોનો સવાર નો નાસ્તા 40 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૮ થી ૯ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 8 recipes
- બાળકો માટેનો પૌષ્ટિક આહાર 43 recipes
- બાળકો માટે નાસ્તાની રેસિપી 66 recipes
- બાળકો પોતે રાંધી શકે એવા વ્યંજન 1 recipes
- શાળા પછીનો નાસ્તો બાળકો માટે 74 recipes
- બાળકો માટે સૂકા નાસ્તા ની રેસીપી 16 recipes
- ફીંગર ફૂડસ્ બાળકો માટે 9 recipes
- બાળકો માટે વજન વધારનાર વ્યંજન 10 recipes
- બાળકો રૅપ્સ્ અને રોલ્સ્ 2 recipes
- બાળકો માટે વેજ પાસ્તા 1 recipes
- બાળકો માટે મગજ તેજ કરવાવાળી રેસિપી 11 recipes
- બાળકો માટે પ્રોટીન યુક્ત આહાર 10 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૬ થી ૭ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 5 recipes
- બાળકો માટે પિઝા 1 recipes
- બાળકો લોહ યુક્ત આહાર 3 recipes
- બાળકો માટે ફાઇબર યુક્ત આહાર 7 recipes
- બાળકો માટે શક્તિદાયક આહાર 7 recipes
- બાળકો માટે નૂડલ્સ્ 4 recipes
- બાળકો માટે કેલ્શિયમથી ભરપૂર રેસિપિસ 11 recipes
- બેબી ફૂડ રેસીપી, 6 થી 18 મહિના બાળકો માટે 15 recipes
- બાળકો માટે રોગપ્રતિકાર શક્તિ વધારનાર વ્યંજન 4 recipes
- બાળકો વજન ઓછું કરનાર વ્યંજન 13 recipes
- દાંત આવતા સમયનો બાળકોનો આહાર 0 recipes
- 8 થી 9 મહિના બાળક માટે અનાજ અને કઠોળથી બનતી રેસિપિ 7 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે આપી શકાય એવો આહાર (૭ મહીના માટે) 6 recipes
- ટીનએજર માટે 30 recipes
- સ્ટાર્ટસ્ રેસિપિ, નાસ્તા રેસિપિ 29 recipes
- શાકાહારી બ્રેકફાસ્ટ રેસીપી | ભારતીય સવારના નાસ્તાની રેસીપી | Breakfast Recipes in Gujarati | 20 recipes
- મેન કોર્સ રેસીપી 34 recipes
- સલાડ રેસિપિ | વેજ સલાડ રેસિપિ | 2 recipes
- ભારતીય મીઠાઈ | ઈંડા વગરની ભારતીય મીઠાઈ | 14 recipes
- ભારતીય સૂપ રેસીપી, વેજ સૂપ 3 recipes
- પીણાંની રેસીપી 8 recipes
- ડિનર રેસીપી 41 recipes
- Indian Dinner1 0 recipes
- ભારતીય લંચ રેસિપી 15 recipes
- જમણની સાથે 9 recipes
- મુસાફરી માટે ભારતીય 10 recipes
- બાર્બેક્યુએ 0 recipes
- ફ્રોજ઼ન ફૂડ / ફ્રીજ઼ર 14 recipes
- આખા ઘઉંની વાનગીઓ 8 recipes
- મનગમતી રેસીપી 37 recipes
- ડિનરમાં બનતી રેસિપિ મેન્યૂ 1 recipes
- સરળ ભારતીય વેજ રેસિપી 13 recipes
- નવીનતા ભરી વાનગી 1 recipes
- રાંધયા વગરની ભારતીય રેસીપી 9 recipes
- ઐડ્વૈન્સ રેસીપી 13 recipes
- ઇંડાવાળા કેક 0 recipes
- માઇક્રોવેવ રેસિપિ | માઇક્રોવેવ ઓવન રેસિપિસ | 11 recipes
- અવન 44 recipes
- સ્ટીમર 20 recipes
- કઢાઇ વેજ 69 recipes
- બાર્બેક્યૂ 5 recipes
- સિજલર ટ્રે 1 recipes
- મિક્સર 60 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 37 recipes
- તવો વેજ 113 recipes
- નૉન-સ્ટીક પૅન 138 recipes
- ફ્રીજર 8 recipes
- અપ્પે મોલ્ડ 2 recipes
- પૅન 25 recipes
- નૉન-સ્ટીક કઢાઇ 35 recipes
- કડાઈ ભારતીય રેસીપી | કડાઈ શાકાહારી વાનગીઓ | 19 recipes
- ફ્રીજ 13 recipes
- વોફલ રેસીપી 2 recipes
- હાંડી 6 recipes
- જ્યુસર અને હોપર 5 recipes
- ગ્રિલર 4 recipes
- ટોસ્ટર 1 recipes
- ગેસ ટોસ્ટર રેસિપિ 2 recipes
- સ્ટીમ રેસિપિ, સ્ટીમ્ડ ઈન્ડિયન વેજિટેરિયન 10 recipes
- રાંધ્યા વગરની રેસીપી 17 recipes
- વેગેટરીઅન બકેદ ઇન્ડિયન રેસિપિસ 18 recipes
- બાફીને બનતી રેસિપિ 9 recipes
- તળીને બનતી રેસિપિ 35 recipes
- તવા રેસિપિસ 43 recipes
- હલકા તળવાના વેજ 2 recipes
- માઇક્રોવેવ 5 recipes
- સાંતળવું 19 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 27 recipes
- સ્ટર-ફ્રાય 4 recipes
- રોસ્ટીંગ 0 recipes
નવીનતમ રેસીપી
-
-