બટાટા, બટાકા, આલૂ એટલે શું?
બાફીને સમારેલા બટેટા (boiled and chopped potatoes)
.jpg)
બાફીને તળેલા બટેટાના ટુકડા (boiled and fried potato cubes)
બાફીને મસળી લીધેલા બટેટા (boiled and mashed potatoes)
બાફી છોલીને સ્લાઇસ કરેલા બટાટા (boiled and peeled potato slices)
.jpg)
બાફી છોલીને ખમણેલા બટાટા (boiled peeled and grated potatoes)
બાફેલા બટાટા (boiled potato)
.jpg)
બાફેલા બટાટાના ટુકડા (boiled potato cubes)
.jpg)
સમારેલા બટાટા (chopped potatoes)
.jpg)
તળેલા બટેટા (fried potato)
ખમણેલા બટાટા (grated potatoes)
અર્ધ ઉકાળીને ખમણેલા બટેટા (par boiled and grated potatoes)
અર્ધ બાફેલા બટાટાના ટુકડા (parboiled potato cubes)
અર્ધ ઉકાળેલી બટાટાની સળી (parboiled potato fingers)
અર્ધ ઉકાળેલી બટાટાની વેજ (parboiled potato wedges)
છોલીના ખમણેલા કાચા બટેટા (peeled and grated raw potato)
.jpg)
બટાટાના ટુકડા (potato cubes)
બટાટાની ફીંગર્સ (potato fingers)
બટાટાની સ્લાઇસ (potato slices)
.jpg)
બટાટાની વેજ (potato wedges)
.jpg)
સ્લાઇસ કરેલા બટાટા (sliced potatoes)
બટાટા, બટાકા, આલૂ ના ફાયદા, આરોગ્ય લાભો (benefits of potatoes, aloo, alu, batata in Gujarati)
બટાટામાં સરળ કાર્બોહાઈડ્રેટનું પ્રમાણ વધારે હોવાથી વજન વધારશે અને
મધુમેહ,
હાર્ટની સમસ્યા અને સ્થૂળપણુંવાળા (ઓબીસિટી) લોકો માટે તે સારું નથી. કુપોષિત બાળકો અને ઓછા વજનવાળા લોકોને બટાટા ખાવાની સલાહ આપે છે. તમારા માટે બટાટા શા માટે ખરાબ છે તેની સંપૂર્ણ વિગતો જુઓ.