આદુ-લીલા મરચાંની પેસ્ટ એટલે શું?

ઓટ્સ ઈડલી રેસીપી | ઇન્સ્ટન્ટ ઓટ્સ ઈડલી | ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સ્વસ્થ ઓટ્સ ઈડલી | ઓટ્સ ઈડલી કેવી રીતે બનાવવી | oats idli recipe

આદુ-લીલા મરચાંની પેસ્ટના ફાયદા, આરોગ્ય લાભો (benefits of ginger green chilli paste, adrak mirch ki paste, adrak mirchi paste in Gujarati)

આદુ લીલા મરચાંની પેસ્ટ એકસાથે કરવાથી ઘણા બધા આરોગ્યના લાભ થાય છે. કન્જેશન, ગળું માં વેદના, શરદી અને ખાંસી માટે આદુ એક અસરકારક ઇલાજ છે. તે પાચનમાં મદદ પણ કરે છે અને કબજિયાતથી રાહત આપે છે. લીલી મરચામાં રહેલું એન્ટીઑકિસડન્ટ વિટામિન સી શરીરને હાનિકારક મુક્ત રેડિકલ્સના પ્રભાવથી સુરક્ષિત કરે છે અને તાણને અટકાવે છે. તેમાં સંભવત ઉચ્ચ ફાઇબર છે જે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ મધૂમેહના આહારમાં આવકારદાયક ઉમેરો છે. શું તમે એનિમિયાથી (anaemia ) પીડાવ છો? તમારા લોહથી સમૃદ્ધ ખોરાકની સૂચિમાં લીલા મરચા પણ ઉમેરો.