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ककड़ी और टमाटर की चटनी सैंडविच | खीरा-टमाटर सैंडविच | टमाटर ककड़ी ओपन सैंडविच
Tarla Dalal
17 April, 2020
Table of Content
About Tomato And Cucumber Open Sandwich
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Ingredients
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Methods
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ककड़ी और टमाटर की सैंडविच के लिए चटनी
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टमाटर ककड़ी ओपन सैंडविच बनाने के लिए
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Nutrient values
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ककड़ी और टमाटर की चटनी सैंडविच | खीरा-टमाटर सैंडविच | टमाटर ककड़ी ओपन सैंडविच | ककड़ी-टमाटर ओपन सैंडविच | tomato and cucumber open sandwich in hindi | with 16 amazing images.
हेल्दी भारतीय टमाटर ककड़ी सैंडविच वास्तव में एक ककड़ी और टमाटर का चटनी सैंडविच है जिसे गेहूं के ब्रेड के साथ बनाया जाता है। यह टमाटर और ककड़ी सैंडविच चटनी, टमाटर, ककड़ी और मक्खन के साथ बनाने के लिए एक त्वरित नुस्खा है।
टमाटर और ककड़ी सैंडविच हमेशा एक सुंदर दृष्टि है क्योंकि आपको इसमें सभी स्वादिष्ट सामग्री देखने को मिलती हैं!
टमाटर और ककड़ी के स्लाइस के विपरीत रंगों और पुदीना और धनिया जैसी आकर्षक सुगंध के कारण यह तीखी, कुरकुरे ककड़ी और टमाटर की चटनी सैंडविच बहुत अधिक लुभावना है, जिसे नींबू के रस की ताजा खुशबू के साथ परोसा गया है।
बस यह सुनिश्चित करें कि आप टॉपिंग डालते ही खीरे और टमाटर की चटनी सैंडविच को तुरंत परोसें जिसे ब्रेड सॉगी नही होगा।। स्वस्थ नाश्ते के लिए बिल्कुल सही। आप चाहें तो खीरे और टमाटर की चटनी सैंडविच बनाने के लिए मल्टीग्रेन ब्रेड का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
टमाटर और ककड़ी सैंडविच और कॉफ़ी फ्रैपे आपको एक स्वादिष्ट तरीके से तृप्त करने के लिए एक उपयुक्त संयोजन बनाते हैं, जब आप भूखे होते हैं!
नीचे दिया गया है ककड़ी और टमाटर की चटनी सैंडविच | खीरा-टमाटर सैंडविच | टमाटर ककड़ी ओपन सैंडविच | ककड़ी-टमाटर ओपन सैंडविच | tomato and cucumber open sandwich in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
10 Mins
Cooking Time
0 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
10 Mins
Makes
4 ओपन सैंडविच
सामग्री
टमाटर ककड़ी ओपन सैंडविच के लिए सामग्री
4 टोस्डेड गेहूं के ब्रेड की स्लाईस ( toasted whole wheat bread slices )
1 टी-स्पून मक्ख़न (butter, makhan)
16 स्लाईस्ड टमाटर (sliced tomatoes)
नमक (salt) और
हरी चटनी के लिए
1 कप कटे हुए पुदीने के पत्ते (chopped mint leaves (pudina)
1/2 कप कटा हुआ हरा धनिया (chopped coriander)
1/4 कप कटा हुआ प्याज़ (chopped onions)
1 टेबल-स्पून नींबू का रस (lemon juice)
1/2 टी-स्पून शक्कर (sugar)
2 टी-स्पून कटी हुई हरी मिर्च (chopped green chillies)
नमक (salt) , स्वाद अनुसार
विधि
आगे बढ़ने की विधि
- खीरा-टमाटर सैंडविच बनाने के लिए, एक साफ, एक सूखी सतह पर 1 टोस्टेड ब्रेड स्लाइस रखें। उस पर समान रूप से 1/4 टी-स्पून मक्खन और 2 टी-स्पून हरी चटनी फैला लें। उपर 4 ककड़ी के स्लाइस, 4 टमाटर के स्लाइस रखें और अंत में इसके ऊपर थोड़ा नमक और काली मिर्च का पाउडर छिड़क दें।
- विधी क्रमांक 1 को दोहराकर 3 और सैंडविच बना लें।
- टमाटर ककड़ी ओपन सैंडविच को तुरंत परोसें।
हरी चटनी के लिए विधि
- एक मिक्सर में सभी सामग्रियों को मिलाएं और 1 टेबल-स्पून पानी के साथ मुलायम होने तक पीस लें। एक तरफ रख दो।
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ककड़ी और टमाटर की सैंडविच के लिए चटनी बनाने के लिए, एक मिक्सर में पुदीने की पत्तियां लें।
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हरा धनिया डालें।
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कटा हुआ प्याज डालें। यह चटनी को एक अनोखा स्वाद देगा और हमारे सैंडविच को भी स्वादिष्ट बना देगा।
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खट्टेपन के लिए नींबू का रस डालें।
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शक्कर डालें।
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हरी मिर्च डालें। आप तीखेपन की मात्रा को अपनी पसंद के अनुसार कम-ज्यादा कर सकते हैं।
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नमक डालें।
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लगभग १ टेबल-स्पून पानी की मदद से मुलायम होने तक पीस लें। एक तरफ रख दें।
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- टमाटर ककड़ी ओपन सैंडविच के लिए हरी चटनी तैैयार है।
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ककड़ी और टमाटर की सैंडविच के लिए चटनी बनाने के लिए, एक मिक्सर में पुदीने की पत्तियां लें।
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ककड़ी और टमाटर की चटनी सैंडविच बनाने के लिए | खीरा-टमाटर सैंडविच | टमाटर ककड़ी ओपन सैंडविच | ककड़ी-टमाटर ओपन सैंडविच | tomato and cucumber open sandwich recipe in hindi | एक साफ, एक सूखी सतह पर १ टोस्टेड ब्रेड स्लाइस रखें।
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उस पर समान रूप से १/४ टी-स्पून मक्खन लगा लें।
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२ टी-स्पून हरी चटनी फैला लें।
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उस पर ४ ककड़ी के स्लाइस रखें।
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४ टमाटर के स्लाइस रखें।
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इसके ऊपर समान रूप से थोड़ा सा नमक और काली मिर्च का पाउडर छिड़क दें।
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विधी क्रमांक १ से ६ को दोहराकर ३ और ककड़ी और टमाटर की चटनी सैंडविच | खीरा-टमाटर सैंडविच | टमाटर ककड़ी ओपन सैंडविच | ककड़ी-टमाटर ओपन सैंडविच | tomato and cucumber open sandwich recipe in hindi | बना लें।
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ककड़ी और टमाटर की चटनी सैंडविच को | खीरा-टमाटर सैंडविच | टमाटर ककड़ी ओपन सैंडविच | ककड़ी-टमाटर ओपन सैंडविच | tomato and cucumber open sandwich recipe in hindi | तुरंत परोसें।
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ककड़ी और टमाटर की चटनी सैंडविच बनाने के लिए | खीरा-टमाटर सैंडविच | टमाटर ककड़ी ओपन सैंडविच | ककड़ी-टमाटर ओपन सैंडविच | tomato and cucumber open sandwich recipe in hindi | एक साफ, एक सूखी सतह पर १ टोस्टेड ब्रेड स्लाइस रखें।
| ऊर्जा | 96 कैलरी |
| प्रोटीन | 3.2 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 17.3 ग्राम |
| फाइबर | 2.4 ग्राम |
| वसा | 1.5 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 1.9 मिलीग्राम |
| सोडियम | 18.8 मिलीग्राम |
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