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टमाटर लेट्यूस सैंडविच रेसिपी (टोस्टेड टमाटर सैंडविच)
Tarla Dalal
• Updated : Sep 30, 2025
Table of Content
टोमैटो लेटस सैंडविच रेसिपी | क्लासिक टोस्टेड टोमैटो सैंडविच | भारतीय स्टाइल लेटस टमाटर सैंडविच | tomato lettuce sandwich recipe in hindi | with 23 amazing images.
टमाटर लेट्यूस सैंडविच रेसिपी | क्लासिक टोस्टेड टमाटर सैंडविच | भारतीय स्टाइल लेट्यूस टमाटर सैंडविच |
टमाटर लेट्यूस सैंडविच रेसिपी व्यस्त सुबह के लिए या शाम के नाश्ते के रूप में एक उत्तम रेसिपी है। टमाटर लेट्यूस सैंडविच रेसिपी | क्लासिक टोस्टेड टमाटर सैंडविच | भारतीय स्टाइल लेट्यूस टमाटर सैंडविच बनाना सीखें।
चीज़ स्प्रेड, लहसुन और मलाईदार मेयोनेज़ (creamy mayonnaise) के स्वादिष्ट स्वाद मिलकर टमाटर लेट्यूस सैंडविच रेसिपी के लिए एक अद्भुत स्प्रेड (spread) बनाते हैं। यह स्प्रेड नाजुक टी सैंडविच (tea sandwiches) या भरपूर बड़े आकार के सैंडविच(hearty full-sized sandwiches) दोनों के लिए समान रूप से अच्छा है।
चीज़ स्प्रेड, टमाटर और लेट्यूस का टोस्टेड ब्रेड (toasted bread) के साथ संयोजन सैंडविच को अद्वितीय और स्वाद से भरपूर बनाता है। आप क्लासिक टोस्टेड टमाटर सैंडविच को अपने बच्चों को स्कूल के बाद के नाश्ते (after school snack) के रूप में परोस सकते हैं, और उन्हें निश्चित रूप से इसका रसीला (juicy) और चीज़ी स्वाद (cheesy taste) पसंद आएगा।
यह झटपट बनने वाला नाश्ता (go-to snack), भारतीय स्टाइल लेट्यूस टमाटर सैंडविच, जब गरम कॉफी के साथ तुरंत परोसा जाता है, तो आपकी भूख (hunger) को शांत करने के लिए एक उत्तम संयोजन (perfect combination) बनाता है!
टमाटर लेट्यूस सैंडविच रेसिपी के लिए सुझाव:
- सफेद ब्रेड (white bread) की जगह आप ब्राउन ब्रेड (brown bread) का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- चीज़ स्प्रेड और लेट्यूस का संयोजन (combination) अद्भुत स्वाद देता है।
- कुरकुरापन (crunch) बनाए रखने के लिए लेट्यूस के पत्तों (lettuce leaves) को बर्फ के ठंडे पानी में रखें।
- चीज़ स्प्रेड की जगह आप कसा हुआ चीज़ (grated cheese) भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
टमाटर लेट्यूस सैंडविच रेसिपी | क्लासिक टोस्टेड टमाटर सैंडविच | भारतीय स्टाइल लेट्यूस टमाटर सैंडविच | का विस्तृत स्टेप-बाय-स्टेप छवियों (images) के साथ आनंद लें।
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
5 Mins
Cooking Time
0 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
5 Mins
Makes
4 सेन्डविच
सामग्री
टोमैटो लेटस सैंडविच के लिए
16 टमाटर की स्लाईस (tomato slices)
नमक (salt) स्वाद के लिए
ताजी पिसी काली मिर्च (freshly ground black pepper) स्वाद के लिए
मिलाकर स्प्रैड बनाने के लिए
1/4 कप चीज़ स्प्रेड
1/4 कप अंडा मुक्त मेयोनीज़ (eggless mayonnaise)
1 टी-स्पून कसा हुआ लहसुन (grated garlic)
1/4 कप कटी हुई हरे प्याज़ (chopped spring onions) (सफेद और हरा भाग )
नमक (salt) स्वाद के लिए
ताजी पिसी काली मिर्च (freshly ground black pepper) स्वाद के लिए
विधि
टोमैटो लेटस सैंडविच के लिए
- टोमैटो लेटस सैंडविच बनाने के लिए, २ टोस्टेड ब्रेड स्लाइस को साफ, सूखी सतह पर लें।
- एक टोस्टेड ब्रेड स्लाइस पर समान रूप से तैयार स्प्रेड का १/४ भाग लगाएं।
- एक और टोस्टेड ब्रेड स्लाइस पर लेटस का पत्ता रखें, ४ टमाटर के स्लाइस रखें और उस पर समान रूप से नमक और काली मिर्च छिड़कें।
- स्प्रेड लगे हुआ टोस्ट को नीचे की ओर रखते हुए सैंडविच को धीरे से दबाएं।
- तिरछे २ बराबर टुकड़ों में काट लें।
- विधि क्रमांक १ से ५ को दोहराकर ३ और सैंडविच बना लें।
- टोमैटो लेटस सैंडविच को तुरंत परोसें।
| ऊर्जा | 194 कैलोरी |
| प्रोटीन | 5.8 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 28.5 ग्राम |
| फाइबर | 1.0 ग्राम |
| वसा | 6.9 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 12 मिलीग्राम |
| सोडियम | 219 मिलीग्राम |
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