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भारतीय स्वस्थ
7 गाउट डाईट रेसिपी
Last Updated : Nov 30,2019
Recipe# 35093
24 Oct 19
Recipe #35093
अलसी रायता, ओमेगा-3 फैटी एसिड और कॅल्शियम युक्त रेसिपी
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Recipe# 39593
04 Feb 19
कलर्ड कॅप्सिकम एण्ड पनीर सब्ज़ी - Coloured Capsicum and Paneer Subzi by तरला दलाल
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इस कलर्ड कॅप्सिकम एण्ड पनीर सब्ज़ी में भरपुर स्वाद और संतुलित आहार तत्व हैं। प्रोटीन, कार्बोहाईड्रेट और विटामीन से भरपुर, इस आसानी से बनने वाली और बेहद स्वादिष्ट सब्ज़ी में रंग-बिरंगी शिमला मिर्च से भरपुर मात्रा में विटामीन ए, टमाटर से फोलिक एसिड और पनीर से कॅल्शियम है।
Recipe #39593
कलर्ड कॅप्सिकम एण्ड पनीर सब्ज़ी
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Recipe# 38498
27 Feb 16
ज़ूकिनी बाजरा खिचड़ी - Zucchini Bajra Khichdi by तरला दलाल
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यह खिचड़ी, जिसमें बाजरा, ज़ूकिनी और रंग-बिरंगी शिमला मिर्च को अनोखे तरह से मिलाकर पकाया गया है, दिखने में और स्वाद में बेहतरीन लगती है! बाजरा बहुत ही क्षारीय खाद्य पदार्थ है, जो इसे तीक्षणता के अनुकुल बनाता है।
इस ज़ूकिनी बाजरा खिचड़ी में मसाले और तेल की मात्रा भी कम रखी गयी है, जो इसे पेट के ....
Recipe #38498
ज़ूकिनी बाजरा खिचड़ी
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Recipe# 22297
28 Jul 17
जवार अनियन पूरी - Jowar Onion Puris by तरला दलाल
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प्याज और सरसों इन बेक की गई पूरियों में इस्तेमाल किए गए आमतौर पर नीरस लगने वाले ज्वार के आटे में स्वाद भर देते हैं।
हर पूरी में होती है 8 कैलरी और जिसका आनंद आप ले सकते हैं बिना किसी हीन भावना के! पूरियाँ पहले से बना कर रखें और त्यौहारों के समय अचानक लगनेवाली भूख के लिए उन्हें तैयार रखें।
Recipe #22297
जवार अनियन पूरी
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Recipe# 4201
08 Mar 16
नाचनी पनीर पॅनकेक - Nachni Paneer Pancake by तरला दलाल
कॅल्शियम एक ऐसा आहार तत्व है जिसकी हड्डीयों और दाँतों के स्वस्थ बढ़ाव और रख-रखाव के लिए प्रत्येक उम्र के व्यक्ति को आवश्यक्ता होती है। यहाँ आप देख सकते हैं कि कैसे नाचनी जैसी मज़ेदार सामग्री से एक स्वादिष्ट कॅल्शियम से भरा व्यंजन बनाया गया है।
जब इसे अन्य क़ल्शियम भरपुर सामग्री जैसे पनीर, खुशब ....
Recipe #4201
नाचनी पनीर पॅनकेक
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Recipe# 33675
06 Dec 17
मिक्स्ड फूट चाट - Mixed Fruit Chaat, Diabetic Friendly Recipe by तरला दलाल
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इस चटखारे भरे फूट चाट के बारे में रोचक बात ये है कि यह किसी भी मौके के लिए उत्तम है। ठंडी के मौसम में आप इसके चटक स्वाद को खूब पसंद करेंगे, जबकी गर्मी में आपको फलों के रस का आनंद लेना अच्छा लगता है। थोडे में कहें तो यह दोनों ही प्रकार से बेहतरीन दावत पेश करता है।
इसमें कटे हुए और ठंडे फल का उपयो ....
Recipe #33675
मिक्स्ड फूट चाट
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Recipe# 40076
29 Jun 15
स्ट्रॉबेरी एण्ड ब्लैक ग्रेप रायता - Strawberry and Black Grape Raita by तरला दलाल
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जहाँ रायता को अकसर सब्ज़ीयों से बनाया जाता है, आपने सेब और संतरे जैसे फलों से इसे बनाकर कभी देखा होगा। लेकिन, क्या आपने कभी स्ट्रॉबेरी एण्ड ब्लैक ग्रेप रायता बनाने के बारे में सोचा है? यह कितना शानदार रायता है, इस बात पर भरोसा करने के लिए आपको इसे बनाकर देखना होगा! फलों का यह अनोखा मेल एक बेहद स्वाद ....
Recipe #40076
स्ट्रॉबेरी एण्ड ब्लैक ग्रेप रायता
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