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वेजिटेबल चीज़ राइस रेसिपी

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User Tarla Dalal  •  Updated : Jan 02, 2025
   
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Table of Content

चावल और उबली हुई सब्ज़ीयों के आम मेल का अनोखा नया रुप, जिसका श्रेय घर पर बने लाल मिर्च-लहसुन के पेस्ट, कुछ चम्मच दही और कसे हुए चीज़ के मेल को जाता है। चावल को अच्छी तरह से पकाऐं, जिससे यह सुनिश्चित हो जाए कि चावल मसल ना जाये। इसी तरह, इस बात का ध्यान रखें कि गैस बंद करने के बाद ही आप चीज़ डालें। ऐसा करने से आपको बेहतरीन रुप वाला गार्लिकी वेजिटेबल एण्ड चीज़ राईस प्राप्त होगा, जिसे खाकर आपको ज़रुर मज़ा आएगा।

Soaking Time

0

Preparation Time

25 Mins

Cooking Time

10 Mins

Baking Time

0 Mins

Baking Temperature

0

Sprouting Time

0

Total Time

35 Mins

Makes

4 मात्रा के लिये

सामग्री

विधि

  1. एक नॉन-स्टिक तवा गरम करें और लाल मिर्च डालकर, मध्यम आँच पर 1-2 मिनट के लिए सूखा भुन लें।
  2. भुनी हुई लाल मिर्च, लहसुन और 2 टेबल-स्पून पानी को मिलाकर मिक्सर में पीसकर मुलायम पेस्ट बना लें। एक तरफ रख दें।
  3. एक चौड़े नॉन-स्टिक पॅन में तेल गरम करें, प्याज़ डालकर मध्यम आँच पर 1 मिनट तक भुन लें।
  4. लाल मिर्च-लहसुन का पेस्ट डालकर, मध्यम आँच पर 1 मिनट के लिए भुन लें।
  5. फण्सी, आलू, गाजर, हरे मटर और शिमला मिर्च डालकर अच्छी तरह मिला लें और मध्यम आँच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए 2-3 मिनट के लिए भुन लें।
  6. टमाटर डालकर अच्छी तरह मिला लें और मध्यम आँच पर1 मिनट तक पका लें।
  7. चावल, दही और नमक डालकर अच्छी तरह मिला ले और धिमी आँच पर, बीच—बीच में हिलाते हुए 2 मिनट के लिए पका लें।
  8. आँच से हठाकर, चीज़ डालकर अच्छी तरह मिला लें।
  9. चीज़ से सजाकर गरमा गरम परोसें।

वेजिटेबल चीज़ राइस रेसिपी Video by Tarla Dalal

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गार्लिकी वेजिटेबल एण्ड चीज़ राइस की तैयारी के लिए

 

    1. वेजिटेबल चीज़ राइस बनाने के लिए | भारतीय स्टाइल चीज़ी वेजिटेबल राइस | गार्लिकी वेजिटेबल एण्ड चीज़ राइस | garlicky vegetable and cheese rice in hindi | हमें पके हुए चावल की आवश्यकता होगी। इसके लिए लगभग ३/४ कप चावल को अच्छी तरह से धो लें। हमने यहा बासमती चावल का इस्तेमाल किया है।
      स्टेप 1 – <strong>वेजिटेबल चीज़ राइस </strong>बनाने के लिए |<strong> भारतीय स्टाइल चीज़ी …
    2. उन्हें ३ कप पानी में ढक्कन से ढक कर ३० मिनट के लिए भिगोएं। एक तरफ रखें।
      स्टेप 2 – उन्हें ३ कप पानी में ढक्कन से ढक कर ३० …
    3. छलनी की मदद से चावल को छान लें।
      स्टेप 3 – छलनी की मदद से चावल को छान लें।
    4. एक बर्तन पानी से भरकर उबालें, १ टेबल-स्पून तेल और नमक डालें।
      स्टेप 4 – एक बर्तन पानी से भरकर उबालें, १ टेबल-स्पून तेल और …
    5. उबलते हुए पानी में चावल डालें।
      स्टेप 5 – उबलते हुए पानी में चावल डालें।
    6. चावल को अल डेंटे होने तक पकाएं, बीच-बीच में एक या दो बार हिलाएं। चावल के दाने को पूरी तरह से पका हुआ होना चाहिए।
      स्टेप 6 – चावल को अल डेंटे होने तक पकाएं, बीच-बीच में एक …
    7. एक छलनी की मदद से छान लें और पानी को निकाल दें।
      स्टेप 7 – एक छलनी की मदद से छान लें और पानी को …
    8. पके हुए चावल को ठंडा करने के लिए समतल सतह पर फैलाएं।
      स्टेप 8 – पके हुए चावल को ठंडा करने के लिए समतल सतह …
वेजिटेबल चीज़ राइस बनाने के लिए

 

    1. वेजिटेबल चीज़ राइस बनाने के लिए | | भारतीय स्टाइल चीज़ी वेजिटेबल राइस | गार्लिकी वेजिटेबल एण्ड चीज़ राइस | garlicky vegetable and cheese rice in hindi | एक नॉन-स्टिक तवा गरम करें और लाल मिर्च को मध्यम आंच पर १ से २ मिनट तक भूनें। हमने कश्मीरी लाल मिर्च का उपयोग किया है जो हल्के मसालेदार होते हैं और एक जीवंत रंग देता हैं। यदि आपको मसालेदार भोजन पसंद है, तो किसी भी प्रकार की मसालेदार सूखी लाल मिर्च का उपयोग करें।
      स्टेप 9 – <strong>वेजिटेबल चीज़ राइस</strong> बनाने के लिए | | <strong>भारतीय स्टाइल …
    2. मिर्च को थोड़ा ठंडा करें और मिक्सर जार में डालें।
      स्टेप 10 – मिर्च को थोड़ा ठंडा करें और मिक्सर जार में डालें।
    3. लहसुन डालें।
      स्टेप 11 – लहसुन डालें।
    4. २ टेबल-स्पून पानी डालें।
      स्टेप 12 – २ टेबल-स्पून पानी डालें।
    5. एक मिक्सर में एक मूलायम पेस्ट बनने तक पीस लेे। एक तरफ रख दें। यह एक प्रकार का मिर्च-लहसुन का पेस्ट है जो चावल को स्वादिष्ट बनाने में हमारी मदद करेगा।
      स्टेप 13 – एक मिक्सर में एक मूलायम पेस्ट बनने तक पीस लेे। …
    6. चीली-गार्लिक राइस को तड़का लगाने के लिए, एक चौड़े नॉन-स्टिक पैन में तेल गरम करें।
      स्टेप 14 – <strong>चीली-गार्लिक राइस</strong> को तड़का लगाने के लिए, एक चौड़े नॉन-स्टिक …
    7. तेल गरम होने के बाद प्याज डालें।
      स्टेप 15 – तेल गरम होने के बाद प्याज डालें।
    8. अच्छी तरह से मिलाएं और मध्यम आंच पर १ मिनट तक या प्याज के नरम होने तक भूनें।
      स्टेप 16 – अच्छी तरह से मिलाएं और मध्यम आंच पर १ मिनट …
    9. चीली-गार्लिक पेस्ट डालें और मध्यम आंच पर १ मिनट के लिए भून लें।
      स्टेप 17 – चीली-गार्लिक पेस्ट डालें और मध्यम आंच पर १ मिनट के …
    10. फण्सी डालें।
      स्टेप 18 – फण्सी डालें।
    11. आलू डालें।
      स्टेप 19 – आलू डालें।
    12. गाजर डालें।
      स्टेप 20 – गाजर डालें।
    13. हरे मटर डालें। मशरूम, बेबी कॉर्न, ब्रोकोली कुछ अन्य सब्जियां हैं, जिन्हें आप गार्लिकी वेजिटेबल एण्ड चीज़ राइस की इस रेसिपी में शामिल कर सकते हैं।
      स्टेप 21 – हरे मटर डालें। मशरूम, बेबी कॉर्न, ब्रोकोली कुछ अन्य सब्जियां …
    14. शिमला मिर्च डालें। चावल को और अधिक रंगीन बनाने के लिए रंगीन शिमला मिर्च भी डाला जा सकता है।
      स्टेप 22 – शिमला मिर्च डालें। चावल को और अधिक रंगीन बनाने के …
    15. अच्छी तरह से मिलाएं और मध्यम आँच पर बीच-बीच में हिलाते हुए २-३ मिनट के लिए भुन लें।
      स्टेप 23 – अच्छी तरह से मिलाएं और मध्यम आँच पर बीच-बीच में …
    16. टमाटर डालें, अच्छी तरह मिलाएं और मध्यम आंच पर १ मिनट तक पकाएं।
      स्टेप 24 – <div> टमाटर डालें, अच्छी तरह मिलाएं और मध्यम आंच पर …
    17. चावल डालें। जबकि हमने सफेद चावल का उपयोग किया है, इसे पौष्टिक बनाने के लिए, आप ब्राउन राइस का उपयोग कर सकते हैं।
      स्टेप 25 – चावल डालें। जबकि हमने सफेद चावल का उपयोग किया है, …
    18. दही और नमक डालें। दही मिर्च के तिखेपन को कम करने में मदद करता है और रेसिपी के तिखेपन को संतुलित करता है।
      स्टेप 26 – दही और नमक डालें। दही मिर्च के तिखेपन को कम …
    19. वेजिटेबल चीज़ राइस को | भारतीय स्टाइल चीज़ी वेजिटेबल राइस | गार्लिकी वेजिटेबल एण्ड चीज़ राइस | garlicky vegetable and cheese rice in hindiअच्छी तरह से मिलाएं और धीमी आंच पर बीच-बीच में हिलाते हुए २ मिनट के लिए पकाएं।
      स्टेप 27 – <strong>वेजिटेबल चीज़ राइस</strong> को | <strong>भारतीय स्टाइल चीज़ी वेजिटेबल राइस …
    20. आंच से उतार लें, चीज़ डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। आप अपनी पसंद के अनुसार अधिक या कम चीज़ जोड़ सकते हैं।
      स्टेप 28 – आंच से उतार लें, चीज़ डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। …
    21. वेजिटेबल चीज़ राइस को | भारतीय स्टाइल चीज़ी वेजिटेबल राइस | गार्लिकी वेजिटेबल एण्ड चीज़ राइस | garlicky vegetable and cheese rice in hindi | चीज़ के साथ गार्निश करके तुरंत परोसें |
      स्टेप 29 – <div> <strong>वेजिटेबल चीज़ राइस</strong> को | <strong>भारतीय स्टाइल चीज़ी वेजिटेबल …
    22. वेजिटेबल राईस विद चीज़ सॉस, बेक्ड मेक्सिकन राइस रेसिपी और चाइनीज स्प्राउट्स फ्राइड राइस रेसिपी कुछ और चावल के व्यंजन हैं जो आपको पसंद आ सकते हैं।
ऊर्जा 278 कैलोरी
प्रोटीन 5.9 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट 41.6 ग्राम
फाइबर 3.5 ग्राम
वसा 9.6 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम
सोडियम 7 मिलीग्राम

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