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क्रिस्पी पटॅटो पीनट चाट

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User 

Tarla Dalal

 02 January, 2025

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Crispy Potato Peanut Chaat - Read in English

Table of Content

इस स्वादिष्ट क्रिस्पी पटॅटो पीनट चाट में आलू के टुकड़ों के बीच करारी मूंगफली का मजा लें! इस चाट में स्वाद को चाट मसाला और नींबू के रस से संतुलित रखा गया है। अगर आपके पके हुए आलू तैयार हैं, यह एक ऐसा नाश्ता है जिसे आप पौष्टिक और स्वादिष्ट तरीके से, बच्चों को भुख लगने पर झटपट बना सकते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि इसे लंबे समय तक बनाकर रखा जा सकता है और इसलिए आप इसे आपके बच्चे के टिफिन बॉक्स् में भी पैक कर सकते हैं, जो आपके बच्चे के दिन भर के कार्य के ऊर्जा प्रदान करेगा।

Preparation Time

10 Mins

None Time

8 Mins

Total Time

18 Mins

Makes

4 मात्रा के लिये

सामग्री

विधि

  1. एक चौड़े नॉन-स्टिक पॅन में तेल गरम करें, आलू डालकर, मध्यम आँच पर 4-5 मिनट या आलू के करारे और सुनहरा होने तक भुन लें।
  2. मूंगफली डालकर, मध्यम आँच पर और 1-2 मिनट तक भुन लें।
  3. बची हुई सामग्री डालकर अच्छी तरह मिला लें और मध्यम आँच पर 1 मिनट तक पका लें।
  4. हल्का ठंडा कर टिफिन बॉक्स् में पैक कर लें।

पोषक मूल्य प्रति (Abbrv) per cup
ऊर्जा248 कैलरी
प्रोटीन3.8 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट24.2 ग्राम
फाइबर2.5 ग्राम
वसा15.6 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम12.1 मिलीग्राम

क्रिस्पी पटॅटो पीनट चाट की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें

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