स्पाईसी चपाती कुक्ड इन बटरमिल्क रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्पाईसी चपाती कुक्ड इन बटरमिल्क रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Spicy Chapati Cooked in Buttermilk in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
बचे हुए खाने से बना नाश्ता

इक्विपमेंट
नॉन - स्टीक पॅन

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा239 कैलरी12%
प्रोटीन9.2 ग्राम17%
कार्बोहाइड्रेट40.5 ग्राम14%
फाइबर5.5 ग्राम22%
वसा5.1 ग्राम8%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए289.4 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.9 मिलीग्राम16%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)18.2 माइक्रोग्राम9%
मिनरल
कैल्शियम176.3 मिलीग्राम29%
लोह2.3 मिलीग्राम11%
मैग्नीशियम76.3 मिलीग्राम22%
फॉस्फोरस188.2 मिलीग्राम31%
सोडियम59.5 मिलीग्राम3%
पोटेशियम152.5 मिलीग्राम3%
जिंक1 मिलीग्राम10%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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