रवा ढ़ोकला की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रवा ढ़ोकला की रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Rava Dhokla, Semolina Dhokla, Suji Dhokla in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
गुजराती फरसाण रेसिपी

विभिन्न व्यंजन
गुजराती सूखे नाश्ते की

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा283 कैलरी14%
प्रोटीन6.7 ग्राम12%
कार्बोहाइड्रेट40.7 ग्राम14%
फाइबर0.2 ग्राम1%
वसा9.8 ग्राम15%
कोलेस्ट्रॉल4 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए159.7 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.9 मिलीग्राम7%
विटामिन सी1.3 मिलीग्राम3%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)40.3 माइक्रोग्राम20%
मिनरल
कैल्शियम67.2 मिलीग्राम11%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम31.4 मिलीग्राम9%
फॉस्फोरस89.4 मिलीग्राम15%
सोडियम16.3 मिलीग्राम1%
पोटेशियम70.3 मिलीग्राम1%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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