पाव-भाजी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पाव-भाजी रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Pav Bhaji in hindi

तरला दलाल द्वारा
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पाव भाजी रेसीपी का संग्रह

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा400 कैलरी20%
प्रोटीन9.4 ग्राम17%
कार्बोहाइड्रेट57.9 ग्राम19%
फाइबर4.5 ग्राम18%
वसा14.5 ग्राम22%
कोलेस्ट्रॉल42 मिलीग्राम10%
विटामिन
विटामिन ए1100.7 माइक्रोग्राम23%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.5 मिलीग्राम12%
विटामिन सी54.4 मिलीग्राम136%
विटामिन ई0.5 मिलीग्राम3%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)38.6 माइक्रोग्राम19%
मिनरल
कैल्शियम70.2 मिलीग्राम12%
लोह2.2 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम31.2 मिलीग्राम9%
फॉस्फोरस156.8 मिलीग्राम26%
सोडियम170.5 मिलीग्राम9%
पोटेशियम255.9 मिलीग्राम5%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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