चीज़ और हरे प्याज की सैंडविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चीज़ और हरे प्याज की सैंडविच रेसिपी की कैलोरी | calories for Cheese and Spring Onion Sandwich in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
झट-पट नाश्ता

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ब्रेकफास्ट सैंडविच

मूल्य प्रति sandwich% दैनिक मूल्य
ऊर्जा295 कैलरी15%
प्रोटीन6.3 ग्राम11%
कार्बोहाइड्रेट33.2 ग्राम11%
फाइबर0.2 ग्राम1%
वसा16.4 ग्राम25%
कोलेस्ट्रॉल24.2 मिलीग्राम6%
विटामिन
विटामिन ए174.9 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी9 मिलीग्राम22%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)3.2 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम28.7 मिलीग्राम5%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम3.1 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस14.4 मिलीग्राम2%
सोडियम396.3 मिलीग्राम21%
पोटेशियम30.9 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
चीज़ और हरे प्याज की सैंडविच रेसिपी देखें
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