कॅरट, कुकुम्बर एण्ड राजमा सलाद इन मिन्ट ड्रेसिंग रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कॅरट, कुकुम्बर एण्ड राजमा सलाद इन मिन्ट ड्रेसिंग रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Carrot Cucumber and Rajma Salad in Mint Dressing in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
हल्के - फुल्के सलाद

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ड्रेसिंग वाले सलाद

भारतीय स्वस्थ
ग्लूटिन - मुक्त

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा47 कैलरी2%
प्रोटीन2.1 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट9.1 ग्राम3%
फाइबर2.9 ग्राम12%
वसा0.3 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए660.4 माइक्रोग्राम14%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी10.4 मिलीग्राम26%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)36.7 माइक्रोग्राम18%
मिनरल
कैल्शियम58.2 मिलीग्राम10%
लोह1.3 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम24.8 मिलीग्राम7%
फॉस्फोरस203.7 मिलीग्राम34%
सोडियम14.7 मिलीग्राम1%
पोटेशियम175.5 मिलीग्राम4%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
कॅरट, कुकुम्बर एण्ड राजमा सलाद इन मिन्ट ड्रेसिंग रेसिपी देखें
अन्य संबंधित व्यंजनों में कैलोरी











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