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कॉर्न और वेजिटेबल रिंग विद कोकोनट करी रेसिपी

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User Tarla Dalal  •  Updated : Jan 02, 2025
   
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Table of Content

कॉर्न एण्ड वेजटेबल रिंग विद कोकोनट करी एक बेहतरीन व्यंजन है जो पार्टी के लिए उपयुक्त है। इस व्यंजन में मकई और सब्ज़ी के रिंग को सब्ज़ीयाँ, मकई और चावल के साथ मिलाया गया है; नारीयल की करी बनायी गई है और अच्छी साफ तरीके से मिलाकर इसे देखने में बेहतरीन और स्वादिष्ट बनाता है। इसे बनाने में समय ज़रुर लगेगा, लेकिन आपकी मेहनत व्यर्थ नहीं जाएगी और आपके मेहमानों को यह ज़रुर पसंद आयेगा।

Soaking Time

0

Preparation Time

15 Mins

Cooking Time

25 Mins

Baking Time

15 Mins

Baking Temperature

180°C (360°F)

Sprouting Time

0

Total Time

40 Mins

Makes

4 मात्रा के लिये

सामग्री

कॉर्न और सब्ज़ी के मिश्रण के लिए

पीसकर मुलायम हरा पेस्ट बनाने के लिए (थोड़े पानी का प्रयोग कर)

नारीयल सॉस के लिए

अन्य सामग्री

विधि
आगे बढ़ने की विधी
  1. रिंग मोल्ड में कुछ टमाटर और शिमला मिर्च के स्लाईस को समान रुप में रखें।
  2. मकई और सब्ज़ीयों का मिश्रण डालकर अच्छी तरह फैला लें और अच्छी तरह दबा लें।
  3. ढ़ककर, पहले से गरम अवन में 180°c (360°f) के तापमान पर 10 मिनट के लिए पका लें।
  4. जब तैयार हो जाए, अवन से निकालकर, रिंग को प्लेट में उल्टा कर थपथपाकर रिंग निकाल लें।
  5. बीच में नरीयल का सॉस डालकर तुरंत परोसें।
कॉर्न और सब्ज़ी के मिश्रण के लिए
  1. चावल, आलू, मिली-जुली सब्ज़ीयाँ, मिठी मकइ, नमक और हरा पेस्ट को एक बाउल में डालकर अच्छी तरह मिला लें और एक तरफ रख दें।
  2. एक छोटे नॉन-स्टिक पॅन में तेल गरम करें और सरसों डालें।
  3. जब बीज चटकने लगे, तिल डालकर मध्यम आँच पर 15 सेकन्ड तक भुनें।
  4. हींग और काजू डालकर मध्यम आँच पर 1 से 2 मिनट के लिए भुनें।
  5. मकई और सब्ज़ी के मिश्रण में आधा तड़का डालकर अच्छी तरह मिला लें ाौर एक तरफ रख दें। बचे हुए तड़के को 175mm. (7") के गोल रिंग ढाँचे में डालें।
नारीयल सॉस के लिए
  1. एक चौड़े नॉन-स्टिक पॅन में ज़ीरा डालें।
  2. जब बीज चटकने लगे, हरि मिर्च और कड़ी पत्ते डालकर मध्यम आँच पर कुछ सेकन्ड तक भुनें।
  3. नारीयल का दुध, तैयार कोर्नफ्लार-पानी का मिश्रण और नमक डालकर अच्छी तरह मिलायें और मध्यम आँच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए, 1 से 2 मिनट तक पकाऐं।
  4. नींबू का रस और शक्कर डालकर अच्छी तरह मिलायें और मध्यम आँच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए, 1 से 2 मिनट तक पकाऐं।
  5. धनिया डालकर अच्छी तरह मिलायें। एक तरफ रखें।

कॉर्न और वेजिटेबल रिंग विद कोकोनट करी रेसिपी Video by Tarla Dalal

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ऊर्जा 440 कैलोरी
प्रोटीन 6.3 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट 27.5 ग्राम
फाइबर 8.4 ग्राम
वसा 34.3 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम
सोडियम 13 मिलीग्राम

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