कॉर्न एण्ड वेजटेबल रिंग विद कोकोनट करी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कॉर्न एण्ड वेजटेबल रिंग विद कोकोनट करी रेसिपी की कैलोरी | calories for Corn and Vegetable Ring with Coconut Curry in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपारिक चावल के रेसिपी

इक्विपमेंट
नॉन - स्टीक पॅन

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा440 कैलरी22%
प्रोटीन6.3 ग्राम11%
कार्बोहाइड्रेट27.5 ग्राम9%
फाइबर8.4 ग्राम34%
वसा34.3 ग्राम52%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए635.7 माइक्रोग्राम13%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.2 मिलीग्राम10%
विटामिन सी28 मिलीग्राम70%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)25.1 माइक्रोग्राम13%
मिनरल
कैल्शियम55.1 मिलीग्राम9%
लोह2 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम13 मिलीग्राम1%
पोटेशियम151.7 मिलीग्राम3%
जिंक1 मिलीग्राम10%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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