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टमाटर लौंजी रेसिपी

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User Tarla Dalal  •  Updated : Aug 06, 2025
   
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Tamatar ki Launji - Read in English
ટમેટાની લૌંજી - ગુજરાતી માં વાંચો (Tamatar ki Launji in Gujarati)

Table of Content

रोज़ प्रोयग होने वाली सामग्री, कम समय और बहुत ही कम मेहनत, इस स्वादिष्ट और मूँह में पानी लाने वाली चटनी बनाने के लिए केवल इनकी ज़रुरत है!

 

 बीज का आम तड़का और आम मसाले पाउडर का प्रयोग, सौम्य टमाटर को एक शानदार व्यंजन में बदलते हैं। देखा गया तो, सामग्री का पर्याप्त मेल और झटपट बनाने का तरीका, टमाटर के खट्टेपन को इस व्यंजन में बेहतरीन तरह से बनाए रखते हैं। इस टमाटर की लौंजी को अपने पसंद की रोटी के साथ गरमा गरम और ताज़ा परोसें।

 

टमाटर की लौंजी - Tamatar ki Launji recipe in hindi

Soaking Time

0

Preparation Time

10 Mins

Cooking Time

6 Mins

Baking Time

0 Mins

Baking Temperature

0

Sprouting Time

0

Total Time

16 Mins

Makes

0.50 कप के लिये

सामग्री

विधि
  1. एक चौड़ा नॉन-स्टिक पॅन में तेल गरम करें और सरसों, ज़ीरा, कलौंजी, सौंफ डालकर मध्यम आँच पर कुछ सेकन्ड तक भुन लें।
  2. टमाटर और हरी मिर्च डालकर अच्छी तरह मिला लें और बीच-बीच मे हिलाते हुए, मध्यम आँच पर 2 मिनट तक पका लें।
  3. धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और 1/4 कप पानी डालकर अच्छी तरह मिला ले और बीच-बीच में हिलाते हुए, मध्यम आँच पर और 2 मिनट तक पका लें।
  4. शक्कर, धनिया और नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें और बीच-बीच में हिलाते हुए, मध्यम आँच पर और 1 और मिनट तक पका लें।
  5. गरमा गरम परोसें।

ऊर्जा 434 कैलोरी
प्रोटीन 5.5 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट 33.5 ग्राम
फाइबर 6.4 ग्राम
वसा 30.8 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम
सोडियम 46 मिलीग्राम

टमाटर की लौंजी कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें

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