टमाटर की लौंजी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | टमाटर की लौंजी रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Tamatar ki Launji in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कुकिंग बेसिक रेसिपी
कुकिंग बेसिक रेसिपी

विभिन्न व्यंजन
राजस्थानी अचार / लौंजी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
अचार खाने के साथ परोसे जाने वाले

मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा31 कैलरी2%
प्रोटीन0.4 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट2.4 ग्राम1%
फाइबर0.5 ग्राम2%
वसा2.2 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए127.5 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी6.6 मिलीग्राम16%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)8 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम12 मिलीग्राम2%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम3.4 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस7.7 मिलीग्राम1%
सोडियम3.3 मिलीग्राम0%
पोटेशियम41.8 मिलीग्राम1%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories for Tamatar ki Launji - Read in English 
टमाटर की लौंजी रेसिपी देखें
अन्य संबंधित व्यंजनों में कैलोरी

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