ના પોષણ તથ્યો તમાતર કી લોંજી રેસીપી કેલરી તમાતર કી લોંજી રેસીપી
This calorie page has been viewed 140 times
| પ્રતિ per tbsp | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 108 કૅલરી | 5% |
| પ્રોટીન | 1.4 ગ્રામ | 2% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 8.4 ગ્રામ | 3% |
| ફાઇબર | 1.6 ગ્રામ | 5% |
| ચરબી | 7.7 ગ્રામ | 13% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 446 માઇક્રોગ્રામ | 45% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન C | 23 મિલિગ્રામ | 29% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 28 માઇક્રોગ્રામ | 9% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 42 મિલિગ્રામ | 4% |
| લોહ | 0.6 મિલિગ્રામ | 3% |
| મેગ્નેશિયમ | 12 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોસ્ફરસ | 27 મિલિગ્રામ | 3% |
| સોડિયમ | 12 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 146 મિલિગ્રામ | 4% |
| જિંક | 0.1 મિલિગ્રામ | 0% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
टमाटर की लौंजी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Tamatar ki Launji recipe in Hindi)
Tamatar ki Launji recipe For calories - read in English (Calories for Tamatar ki Launji recipe in English)
Click here to view તમાતર કી લોંજી રેસીપી
