193 ચોખા એટલે શું | ગ્લોસરી | તેના ઉપયોગ | આરોગ્ય લાભો | રેસીપી | recipes

40 ચોખાની રેસીપી | ચોખાના ઊપયોગથી બનતી રેસીપી | ચોખાની રેસીપીઓનો સંગ્રહ | Rice, Chawal Recipes in Gujarati | Indian Recipes using Rice, Chawal in Gujarati |
40 ચોખાની રેસીપી | ચોખાના ઊપયોગથી બનતી રેસીપી | ચોખાની રેસીપીઓનો સંગ્રહ | Rice, Chawal Recipes in Gujarati | Indian Recipes using Rice, Chawal in Gujarati |
ચોખાના ફાયદા, આરોગ્ય લાભો (benefits of rice, chawal in Gujarati)
આ ચોખાના ગુણ છે - ચોખા એ જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો એક મહાન સ્રોત છે, જે આપણા શરીર માટે શક્તિનો મહત્વપૂર્ણ સ્રોત છે. તદુપરાંત તે ગુલટન ફ્રી છે. ચોખામાં ફાઇબર ઓછું હોય છે અને તેથી ઝાડાથી ગ્રસ્ત લોકો માટે એક સારો વિકલ્પ છે. પરંતુ ચોખા પ્રોટીન અને બી વિટામિનનો પણ સારો સ્રોત છે.
ચોખાના અવગુણ - ચોખા જેવા ખોરાકમાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ વધુ હોય છે, વજન ઘટાડવા, હ્રદયના દર્દીઓ, મધુમેહના દર્દીઓ માટે બ્લડ સુગર નિયંત્રણના સ્તરને અસર કરે છે. પણ જો ચોખાને ઉચ્ચ પ્રોટીન અથવા ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાક સાથે જોડવામાં આવે તો ગ્લાયકેમિક લોડ સંતુલિત થઈ શકે છે. આમ તેનો કોમ્બો વધુ સારી પસંદગી છે કારણ કે આપણે પાંચ ધાન ખીચડી અને તુવાર દાળ ખીચડીની રેસીપીમાં કર્યું છે. શું સફેદ ચોખા અને ઉકળા ચોખા તમારા માટે સારા છે તેની વિગતો જુઓ?
A timeless culinary treasure from the kitchens of Kerala, Puttu is one of the healthiest breakfasts you can … More..
Recipe# 6623
06 December, 2024
calories per serving
A homely and simple dish that is sure to satiate you, the Aloo Gobhi ka Pulao is fortified … More..
Recipe# 4337
06 December, 2024
calories per serving
rice and vegetable chilla recipe | vegetable cheela made with rice | vegetable chilla with curds | with … More..
Recipe# 1511
06 December, 2024
calories per serving
cottage cheese cutlet recipe | Jain paneer rice cutlet | Indian paneer starter | Jain paneer tikki | … More..
Recipe# 4082
06 December, 2024
calories per serving
tawa rice recipe | tawa pulao | veg tawa rice | Indian cheese veg tava rice | with … More..
Recipe# 1543
06 December, 2024
calories per serving
You must try this on a nice rainy sunday, and you are sure to fall in love with … More..
Recipe# 6011
06 December, 2024
calories per serving
Does rice always have to be in the main course? No, it is such a versatile ingredient it … More..
Recipe# 6061
06 December, 2024
calories per serving
cucumber and carrot curd rice recipe | Indian carrot cucumber curd rice | South Indian curd rice with … More..
Recipe# 4338
06 December, 2024
calories per serving
Kanchipuram Idli is a special variety of Idli that is loaded with spices. It has the strong flavour … More..
Recipe# 5545
06 December, 2024
calories per serving
bhaat na pudla recipe | Gujarati bhaat na poodla | gram flour rice Indian pancake | with 17 … More..
Recipe# 1781
06 December, 2024
calories per serving
bhaat na rasawala muthia recipe | Gujarati rasiya muthia | with amazing 22 images.A traditional Gujarati snack made … More..
Recipe# 1789
06 December, 2024
calories per serving
The Stuffed Paneer and Carrot Rice Roti Rolls is a wholesome package of flavours, texture and nutrition. A … More..
Recipe# 3199
06 December, 2024
calories per serving
ram khichdi recipe | Gujarati ram khichdi | Kathiyavadi ram khichdi | rice and moong dal vegetable khichdi … More..
Recipe# 1792
06 December, 2024
calories per serving
Here is a no-fuss meal with a south indian flavour. You will love the aroma and flavour brought … More..
Recipe# 6010
06 December, 2024
calories per serving
rice and soya paratha recipe | protein rich soya paratha | leftover rice and soy paratha | with … More..
Recipe# 324
06 December, 2024
calories per serving
Malabari curry, an aromatic south indian curry prepared with a silky finish touch of coconut milk! make sure … More..
Recipe# 5245
06 December, 2024
calories per serving
Sumptuous cheese corn balls served with buttered parsley rice, glazed vegetables topped with a red wine flavoured tomato … More..
Recipe# 661
06 December, 2024
calories per serving
Green field beans, long-grained rice and fresh green herbs, cooked in an earthen pot… the experience is truly … More..
Recipe# 784
06 December, 2024
calories per serving
More..
Recipe# 1833
06 December, 2024
calories per serving
Why do we bother with so many katoris for every meal? a gravy for flavour, veggies for good … More..
Recipe# 825
06 December, 2024
calories per serving
Perfect for hurried mornings when you want something simple yet flavourful to carry along to work, or on … More..
Recipe# 829
06 December, 2024
calories per serving
Like coorgi rotis, coorgi puris as also made with a combination of steamed rice and rice flour. A … More..
Recipe# 6024
06 December, 2024
calories per serving
This is the South Indian counterpart of kadi. It can be prepared with various vegetables like ladies finger, … More..
Recipe# 4979
06 December, 2024
calories per serving
Straight from royal kitchens, healthy though unlike its traditional version is oil free, and replaces fat rich ingredients … More..
Recipe# 4189
06 December, 2024
calories per serving
The fragrance of basil, tartness of lemon and soothing coconut milk flavors all go into to making this … More..
Recipe# 3650
06 December, 2024
calories per serving
masala dal recipe | mixed masala dal | healthy masala dal | with 30 images.masala dal is made … More..
Recipe# 188
06 December, 2024
calories per serving
Recipe# 2246
06 December, 2024
calories per serving
Recipe# 2249
06 December, 2024
calories per serving
matar paneer biryani recipe | matar paneer pulao | Indian paneer peas pulao | matar paneer rice | … More..
Recipe# 5716
06 December, 2024
calories per serving
calories per serving
A timeless culinary treasure from the kitchens of Kerala, Puttu is one of the healthiest breakfasts you can … More..
calories per serving
A homely and simple dish that is sure to satiate you, the Aloo Gobhi ka Pulao is fortified … More..
calories per serving
rice and vegetable chilla recipe | vegetable cheela made with rice | vegetable chilla with curds | with … More..
calories per serving
cottage cheese cutlet recipe | Jain paneer rice cutlet | Indian paneer starter | Jain paneer tikki | … More..
calories per serving
tawa rice recipe | tawa pulao | veg tawa rice | Indian cheese veg tava rice | with … More..
calories per serving
You must try this on a nice rainy sunday, and you are sure to fall in love with … More..
calories per serving
Does rice always have to be in the main course? No, it is such a versatile ingredient it … More..
calories per serving
cucumber and carrot curd rice recipe | Indian carrot cucumber curd rice | South Indian curd rice with … More..
calories per serving
Kanchipuram Idli is a special variety of Idli that is loaded with spices. It has the strong flavour … More..
calories per serving
bhaat na pudla recipe | Gujarati bhaat na poodla | gram flour rice Indian pancake | with 17 … More..
calories per serving
bhaat na rasawala muthia recipe | Gujarati rasiya muthia | with amazing 22 images.A traditional Gujarati snack made … More..
calories per serving
The Stuffed Paneer and Carrot Rice Roti Rolls is a wholesome package of flavours, texture and nutrition. A … More..
calories per serving
ram khichdi recipe | Gujarati ram khichdi | Kathiyavadi ram khichdi | rice and moong dal vegetable khichdi … More..
calories per serving
Here is a no-fuss meal with a south indian flavour. You will love the aroma and flavour brought … More..
calories per serving
rice and soya paratha recipe | protein rich soya paratha | leftover rice and soy paratha | with … More..
calories per serving
Malabari curry, an aromatic south indian curry prepared with a silky finish touch of coconut milk! make sure … More..
calories per serving
Sumptuous cheese corn balls served with buttered parsley rice, glazed vegetables topped with a red wine flavoured tomato … More..
calories per serving
Green field beans, long-grained rice and fresh green herbs, cooked in an earthen pot… the experience is truly … More..
calories per serving
More..
calories per serving
Why do we bother with so many katoris for every meal? a gravy for flavour, veggies for good … More..
calories per serving
Perfect for hurried mornings when you want something simple yet flavourful to carry along to work, or on … More..
calories per serving
Like coorgi rotis, coorgi puris as also made with a combination of steamed rice and rice flour. A … More..
calories per serving
This is the South Indian counterpart of kadi. It can be prepared with various vegetables like ladies finger, … More..
calories per serving
Straight from royal kitchens, healthy though unlike its traditional version is oil free, and replaces fat rich ingredients … More..
calories per serving
The fragrance of basil, tartness of lemon and soothing coconut milk flavors all go into to making this … More..
calories per serving
masala dal recipe | mixed masala dal | healthy masala dal | with 30 images.masala dal is made … More..
calories per serving
matar paneer biryani recipe | matar paneer pulao | Indian paneer peas pulao | matar paneer rice | … More..

Related Glossary
Follow US
રેસીપી શ્રેણીઓ
- વિટામિન બી 12 કોબાલમિન થી ભરપૂર રેસીપી 7 recipes
- ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય શાકાહારી રેસિપિસ | વજન ઘટાડવાની શાકાહારી વાનગીઓ | ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય ખોરાક | 6 recipes
- લો કોલેસ્ટ્રોલ રેસીપી 11 recipes
- પૌષ્ટિક સવારના નાસ્તાની રેસિપી 16 recipes
- ડાયાબિટીસ રેસિપી 16 recipes
- ગર્ભાવસ્થા માટે રેસિપી 6 recipes
- તેલ વગરના વ્યંજન 1 recipes
- આયર્નથી ભરપૂર રેસીપી 10 recipes
- એસિડિટી માટે વાનગીઓ. એસિડિટી માં શું ન ખાવું 17 recipes
- પૌષ્ટિક શાકની રેસીપી 2 recipes
- સ્વસ્થ નાસ્તાની રેસિપી 7 recipes
- સ્વસ્થ હૃદય રેસીપી | હેલ્ધી હાર્ટ રેસિપી | સ્વસ્થ હૃદય માટેના વ્યંજન 13 recipes
- પૌષ્ટિક સૂપ 5 recipes
- કેલ્શિયમ થી ભરપૂર 19 recipes
- લોહીના ઉંચા દબાણ માટેના વ્યંજન 7 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય સલાડ રેસિપિ | સ્વસ્થ શાકાહારી ભારતીય સલાડ રેસિપિ | 4 recipes
- લો કાર્બ ડાઇઅટ રેસીપી 28 recipes
- હાયપોથાઇરોડીઝમ વેજ ડાયેટ પ્લાન, ભારતીય 3 recipes
- સંધિવા માટે ડાયેટ રેસિપી | આર્થ્રાઇટિસ માટે ભારતીય આહાર | સાંધાના દુખાવા માટે સ્વસ્થ વાનગીઓ | 16 recipes
- વિટામિન કે થી ભરપૂર રેસીપી 3 recipes
- પ્રોટીનથી ભરપૂર રેસિપી 14 recipes
- ફેટી લીવર ડાયેટ રેસિપી 5 recipes
- પીસીઓએસ આહાર | પીસીઓએસ વાનગીઓ | પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ ભારતીય વાનગીઓ | 15 recipes
- ગ્લૂટન વગરનાં વ્યંજન 23 recipes
- ફાઇબર યુક્ત રેસીપી 20 recipes
- કેન્સરના દર્દીઓ માટે પૌષ્ટિક વ્યંજન 34 recipes
- કમળા માટે આહાર | તંદુરસ્ત કમળા માં લેવાતો આહાર 0 recipes
- ફણગાવેલા કઠોળની રેસિપી 5 recipes
- ટાઈફોઈડ રેસિપિ 6 recipes
- ઇરિટેબલ બાવલ સિન્ડ્રોમ માટે ડાયેટ 4 recipes
- કિડની સ્ટોન માટેની ડાયેટ રેસિપી 0 recipes
- ઘરેલું ઉપાય 4 recipes
- વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે ની રેસિપિ 20 recipes
- ડાયાલિસિસ માટે ડાયેટ રેસિપી 1 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય પીણાં | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ ભારતીય જ્યુસ | ખાંડ વગરના ભારતીય પીણાં, જ્યુસ | 5 recipes
- સંધિવા માટે ભારતીય રેસીપી 5 recipes
- પોટેશિયમથી ભરપૂર 7 recipes
- વેગન ડાયટ 30 recipes
- હમેંશા જુવાન રહેવા માટેનો આહાર 17 recipes
- ઉલટીની સારવાર માટેની રેસિપી 1 recipes
- ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ થી ભરપૂર રેસીપી 6 recipes
- ઝીંક યુકત રેસિપી 8 recipes
- વિટામિન બી1 થાઇમીન માટે ની રેસીપી 13 recipes
- મેલેરિયા ના દર્દીઓ માટે ડાયટ રેસીપી 3 recipes
- વિટામિન એ થી ભરપૂર રેસીપી | બીટા કેરોટિન | રેટિનોલ 11 recipes
- એન્ટીઑકિસડન્ટ યુક્ત ભારતીય રેસીપી 28 recipes
- લો વેજ ગ્લાયસેમિક ઈન્ડેક્સ ભારતીય 16 recipes
- મેગ્નેશિયમ યુક્ત ભારતીય 15 recipes
- પૌષ્ટિક ડિનર 8 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના સલાડ 0 recipes
- વિટામિન સી યુક્ત રેસીપી 12 recipes
- પૌષ્ટિક લંચ વાનગીઓ 7 recipes
- સ્તનપાન માટે રેસીપી 4 recipes
- હાઈપરથાઈરોડિસમ 8 recipes
- વિટામિન ઇ યુક્ત આહાર 7 recipes
- વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર 7 recipes
- સર્જરી પછી ખવાતા આહારની રેસિપિ 1 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના ડેઝર્ટ / મીઠાઇ 2 recipes
- સેલેનિયમ રેસિપી, સેલેનિયમ ખોરાક 2 recipes
- ફોસ્ફરસ યુક્ત રેસિપિ 17 recipes
- કોપર રેસિપી 3 recipes
- પૌષ્ટિક વિટામિન B2 યુક્ત રીબોફ્લેવિન માટે રેસીપી 7 recipes
- વિટામિન બી6 ડાયેટ રેસિપી 4 recipes
- વિટામિન બી૯ યુક્ત ફોલેટ માટે ની રેસીપી 6 recipes
- બી વિટામિન રેસીપી 33 recipes
- મેંગેનીઝ ડાયેટ 4 recipes
- મેરેથોનના ઐથ્લીટ માટે પૌષ્ટિક વાનગીઓ 15 recipes
- થેલેસેમિયા ડાયેટ 1 recipes
- ફળોનું ડિટોક્સ પાણી 0 recipes
- લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત વાનગીઓ 3 recipes
- ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ રેસિપી 7 recipes
- ફોટોન્યુટ્રન્ટ્સ રેસિપી 9 recipes
- Chronic Kidney Disease Indian recipes 0 recipes
- Selenium1 0 recipes
- ઝટ-પટ સ્નૅક્સ્ રેસીપી , ઝટ-પટ સ્ટાર્ટસ્ રેસીપી 31 recipes
- સવારના નાસ્તાની ઝટપટ રેસીપી 35 recipes
- ઝટ-પટ શાક 13 recipes
- ઝટ-પટ રોટી / ઝટ-પટ પરોઠા 10 recipes
- ભારતીય ઝટપટ મીઠાઈ રેસીપી 9 recipes
- ઝટ-પટ સ્ટર-ફ્રાય રેસીપી 3 recipes
- ઝટ-પટ સૂપ 9 recipes
- ઝટ-પટ ચટણી 11 recipes
- ઝટ-પટ ચોખાના વ્યંજન 6 recipes
- 10 મિનિટમાં બનતી નાસ્તાની રેસિપિ 1 recipes
- ઝટ-પટ ડીપ્સ્ અને સૉસ 4 recipes
- ઝટ-પટ પિઝા 2 recipes
- ઝટ-પટ પાસ્તા 2 recipes
- ઝટ-પટ અથાણાં 3 recipes
- ઝટ-પટ દાલ / કઢી 1 recipes
- 5 મિનિટમાં બનતા નાસ્તા ની 3 recipes
- ઝટ-પટ સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક રેસીપી 6 recipes
- ઝટ-પટ બનતી પ્રેશર કૂકર રેસીપી 5 recipes
- ઝટ-પટ બનતી ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 2 recipes
- 3 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 10 recipes
- ઝટ-પટ ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 4 recipes
- 4 સામગ્રી ના ઉપયોગ થી બનતી રેસિપિ 6 recipes
- 5 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 4 recipes
- બાળકો માટે ટિફિન રેસીપી 38 recipes
- બાળકો માટે રેસીપી (1 થી 3 વર્ષ માટે) 3 recipes
- બાળકો માટે મીઠી વાનગીઓ 41 recipes
- બાળકો નો આહાર (૧૦ થી ૧૨ મહીના માટે) 0 recipes
- ઝટપટ બાળકોનો વેજ રેસિપી 3 recipes
- બાળકોનો સવાર નો નાસ્તા 34 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૮ થી ૯ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 1 recipes
- બાળકો માટેનો પૌષ્ટિક આહાર 40 recipes
- બાળકો માટે નાસ્તાની રેસિપી 64 recipes
- બાળકો પોતે રાંધી શકે એવા વ્યંજન 1 recipes
- શાળા પછીનો નાસ્તો બાળકો માટે 68 recipes
- બાળકો માટે સૂકા નાસ્તા ની રેસીપી 9 recipes
- ફીંગર ફૂડસ્ બાળકો માટે 8 recipes
- બાળકો માટે વજન વધારનાર વ્યંજન 10 recipes
- બાળકો રૅપ્સ્ અને રોલ્સ્ 1 recipes
- બાળકો માટે વેજ પાસ્તા 1 recipes
- બાળકો માટે મગજ તેજ કરવાવાળી રેસિપી 11 recipes
- બાળકો માટે પ્રોટીન યુક્ત આહાર 9 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૬ થી ૭ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 0 recipes
- બાળકો માટે પિઝા 1 recipes
- બાળકો લોહ યુક્ત આહાર 3 recipes
- બાળકો માટે ફાઇબર યુક્ત આહાર 6 recipes
- બાળકો માટે નૂડલ્સ્ 2 recipes
- બાળકો માટે શક્તિદાયક આહાર 6 recipes
- બાળકો માટે કેલ્શિયમથી ભરપૂર રેસિપિસ 9 recipes
- બાળકો માટે રોગપ્રતિકાર શક્તિ વધારનાર વ્યંજન 3 recipes
- બેબી ફૂડ રેસીપી, 6 થી 18 મહિના બાળકો માટે 5 recipes
- બાળકો વજન ઓછું કરનાર વ્યંજન 13 recipes
- દાંત આવતા સમયનો બાળકોનો આહાર 0 recipes
- 8 થી 9 મહિના બાળક માટે અનાજ અને કઠોળથી બનતી રેસિપિ 0 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે આપી શકાય એવો આહાર (૭ મહીના માટે) 1 recipes
- ટીનએજર માટે 30 recipes
- સ્ટાર્ટસ્ રેસિપિ, નાસ્તા રેસિપિ 5 recipes
- સવારના નાસ્તાની રેસીપી | બ્રેકફાસ્ટ રેસિપી | 9 recipes
- મેન કોર્સ રેસીપી 2 recipes
- સલાડ રેસિપિ | વેજ સલાડ રેસિપિ | 1 recipes
- ભારતીય મીઠાઈ | ઈંડા વગરની ભારતીય મીઠાઈ 1 recipes
- ભારતીય સૂપ રેસીપી, વેજ સૂપ 0 recipes
- પીણાંની રેસીપી 5 recipes
- ડિનર રેસીપી 33 recipes
- Indian Dinner1 0 recipes
- ભારતીય લંચ રેસિપી 9 recipes
- જમણની સાથે 1 recipes
- મુસાફરી માટે ભારતીય 5 recipes
- બાર્બેક્યુએ 0 recipes
- ફ્રોજ઼ન ફૂડ / ફ્રીજ઼ર 14 recipes
- આખા ઘઉંની વાનગીઓ 7 recipes
- મનગમતી રેસીપી 33 recipes
- ડિનરમાં બનતી રેસિપિ મેન્યૂ 1 recipes
- સરળ ભારતીય વેજ રેસિપી 13 recipes
- નવીનતા ભરી વાનગી 1 recipes
- રાંધયા વગરની ભારતીય રેસીપી 9 recipes
- ઐડ્વૈન્સ રેસીપી 13 recipes
- ઇંડાવાળા કેક 0 recipes
- માઇક્રોવેવ રેસિપિ | માઇક્રોવેવ ઓવન રેસિપિસ | 8 recipes
- અવન 43 recipes
- સ્ટીમર 19 recipes
- કઢાઇ વેજ 66 recipes
- બાર્બેક્યૂ 4 recipes
- સિજલર ટ્રે 1 recipes
- મિક્સર 56 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 35 recipes
- તવો વેજ 109 recipes
- નૉન-સ્ટીક પૅન 133 recipes
- અપ્પે મોલ્ડ 2 recipes
- પૅન 24 recipes
- ફ્રીજર 8 recipes
- ઊંડો પૅન 17 recipes
- નૉન-સ્ટીક કઢાઇ 33 recipes
- ફ્રીજ 13 recipes
- વોફલ રેસીપી 2 recipes
- હાંડી 6 recipes
- જ્યુસર અને હોપર 5 recipes
- ગ્રિલર 3 recipes
- ટોસ્ટર 1 recipes
- ગેસ ટોસ્ટર રેસિપિ 1 recipes
- સ્ટીમ રેસિપિ, સ્ટીમ્ડ ઈન્ડિયન વેજિટેરિયન 10 recipes
- રાંધ્યા વગરની રેસીપી 17 recipes
- વેગેટરીઅન બકેદ ઇન્ડિયન રેસિપિસ 14 recipes
- બાફીને બનતી રેસિપિ 9 recipes
- તળીને બનતી રેસિપિ 26 recipes
- તવા રેસિપિસ 43 recipes
- હલકા તળવાના વેજ 2 recipes
- માઇક્રોવેવ 5 recipes
- સાંતળવું 19 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 23 recipes
- સ્ટર-ફ્રાય 4 recipes
- રોસ્ટીંગ 0 recipes
