क्विनोआ रेसिपी, क्विनोआ के व्यंजन | quinoa recipes in Hindi | recipes using quinoa in hindi |

क्विनोआ को युग का सुपरफूड कहा जाता है। अधिकांश अनाजों के विपरीत, इस सुपर प्रोटीन समृद्ध घटक में सभी नौ आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं। इसके अलावा लाइसिन है, इस प्रकार शाकाहारियों के लिए एक वरदान है।

क्विनोआ भारतीय नाश्ते के व्यंजनों में उपयोग किया जाता है | Quinoa used in Indian Breakfast recipes |

हां, क्विनोआ भारतीय भोजन के लिए वास्तव में अच्छा काम करता है। पारंपरिक भारतीय उपमा रेसिपी सूजी से बनी होती है न कि हेल्दी होने के कारण रवा का इस्तेमाल किया जाता है। इस क्विनोआ उपमा रेसिपी को आजमाएं जो प्याज, हरी मटर और गाजर के साथ अधिक फाइबर जोड़ने के लिए बनाई गई है और लस मुक्त है।

वेजिटेबल क्विनोआ उपमा | क्विनोआ वेज उपमा | शाकाहारी भारतीय उपमा | क्विनोआ उपमा बनाने - Quinoa Veg Upma, Vegan Breakfast

क्लासिक डोसा रेसिपी में चावल और उड़द दाल का इस्तेमाल किया गया था। हालांकि यह स्वस्थ है, यह सही डोसा नहीं है क्योंकि इसमें चावल होता है। यह क्विनोआ डोसा रेसिपी है क्योंकि इसमें जीरो राइस है और यह सुपर हेल्दी है। क्विनोआ, उड़द दाल और पूरे गेहूं के आटे के साथ बनाया गया।

किनोआ डोसा की रेसिपी | क्विनोआ डोसा | हेल्दी स्नैक्स | हेल्दी डोसा - Quinoa Dosa

स्वस्थ सूप में क्विनोआ का उपयोग किया जाता है | quinoa used in healthy soups in hindi |

हर बार भूख लगने पर क्या आप कोई ऐसे नुस्खे को खोजते हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ–साथ बज़न भी न बढ़ाए? यदि ऐसे है, तो यह लीमोनी क्विनोआ और बेबी पालक का सूप जरूर आज़माइए।