82 મેંદાની ભાજી રેસીપી | મેંદાના ઊપયોગથી બનતી રેસીપી | મેંદાની રેસીપીઓનો સંગ્રહ | Plain flour, Maida, All purpose flour Recipes in Gujarati | Indian Recipes using maida in Gujarati |

મલબાર પરાઠા રેસીપી | કેરળ પરોટા | ભારતીય મલબાર પરોટા | ફ્લેકી પરાઠા | Malabar paratha recipe

મેંદાના ફાયદા, આરોગ્ય લાભો (benefits of plain flour, maida, all purpose flour in Gujarati)

આ રેસીપીમાં મેંદાનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે જે રિફાઈન્ડ કાર્બ છે જે આરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી માટે યોગ્ય નથી. કોઈપણ ખોરાકમાં મેંદાનનું સેવનને સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ અથવા ખૂબ ઓછી માત્રામાં તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ કારણ કે આના વપરાશથી બ્લડ સુગરના સ્તરમાં મોટા પ્રમાણમાં વધારો થાય છે જે મધુમેહ અને હૃદયરોગના દર્દીઓ માટે સારું નથી. પૂર્વસૂચકતાનો વિકાસ ઘણા વર્ષોથી સાકર અને રિફાઇન ખોરાકના અનિયંત્રિત ખાવાથી આવે છે અને જો તમને પેટની ચરબી વધારે હોય તો ક્લાસિક લક્ષણ છે. આ મધુમેહ તરફ દોરી જાય છે અને આગળથી હાર્ટ એટેક, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સ્ટ્રોક, નપુંસકતા અને કિડનીને નુકસાન પહોંચાડે છે. વાંચો કે શુ મેંદો તમારા માટે સંપૂર્ણ પણે સારો છે કે નહી?

Go to Page:

ક્રૅપ્સ્

ક્રૅપ્સ્ પાતળા પૅનકેક છે, તેની સરસ નરમ બનાવટના કારણે તેને મજેદાર ડેઝર્ટ બનાવવા માટે આદર્શ ગણી શકાય છે.  તેની … More..

Recipe# 69

12 March, 2017

calories per serving

મિસી રોટી, રાજસ્થાનની મિસી રોટી

મિસી રોટીની અસાધારણ સોડમ, તેમાં વપરાતા ચણાના લોટને કારણે હોય છે, છતાં તેની કણિકમાં અલગ અલગ લોટનું મિશ્રણ … More..

Recipe# 361

06 November, 2016

calories per serving

લીલા વટાણાની પૂરી

લીલા વટાણાની પૂરી એક મજેદાર નાસ્તાની વાનગી છે જેમાં અર્ધકચરેલા લીલા વટાણાને ખટ્ટાશવાળા લીંબુના રસ, તીખા લીલા મરચાં … More..

Recipe# 520

12 October, 2016

calories per serving

ઓરિએન્ટલ સ્ટાઇલ સ્ટર-ફ્રાઇડ વેજીટેબલ પરોઠા

એક અનોખા પ્રકારના પરોઠા જેમાં ચાઇનીઝ પદ્ધતિનું સ્ટર-ફ્રાઇડ વેજીટેબલનું પૂરણ ભરવામાં આવ્યું છે.  આ ઓરિએન્ટલ સ્ટાઇલ સ્ટર-ફ્રાઇડ વેજીટેબલ પરોઠાનું … More..

Recipe# 20

30 September, 2016

calories per serving