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भारतीय स्वस्थ व्यंजनों > वजन कम करने के लिए रेसिपी | पौष्टिक लो कैलोरी वेज
20 पौष्टिक लो कैलोरी आधारित रेसिपी
Last Updated : Aug 06,2020
पौष्टिक लो कैलोरी आधारित रेसिपी | low calorie basic recipes in hindi |
Recipe #33530
अदरक लहसुन की पेस्ट की रेसिपी | अदरक लहसुन का पेस्ट | जिंजर-लहसुन की पेस्ट बनाने की विधि |
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Recipe #33529
अदरक हरी मिर्च की पेस्ट की रेसिपी | अदरक हरी मिर्च का पेस्ट | अदरक हरी मिर्च पेस्ट
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उसल - Usal ( Healthy Subzi) by तरला दलाल
मिले-जुले अंकुरित दानों का प्रयोग कर, एक पारंपरिक महाराष्ट्रियन व्यंजन को पौष्टिक बनाया गया है। अंकुरित करने से ना केवल प्रोटीन की मात्रा बढ़ती है लेकिन साथ ही इस व्यंजन को पचाने में आसान और कॅल्शियम से भरपुर बनाता है। जहाँ काफी विधी में कोकम का प्रयोग किया जाता है, खट्टापन प्रदान करने के लिए, हमने ....
Recipe #6420
उसल
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Recipe #7440
ओट्स एण्ड वेजिटेबल ब्रोथ रेसिपी | वेजिटेबल ओट्स सूप | ओट्स सूप | ओट्स के साथ वेजिटेबल का सूप
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Recipe #32870
कुकुम्बर पछड़ी
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Recipe #33501
कढ़ाई ग्रेवी रेसिपी | ढाबा स्टाइल कढ़ाई ग्रेवी | पंजाबी कढ़ाई ग्रेवी कैसे बनाएं | कड़ाई ग्रेवी
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Recipe #426
ग्रीन करी पेस्ट, थाई ग्रीन करी पेस्ट
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Recipe #1315
टमॅटो ग्रेवी
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Recipe #38652
ताज़ा टमाटर का पल्प
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Recipe #425
थाई रेड करी पेस्ट रेसिपी | वेज रेड करी पेस्ट | थाई लाल करी पेस्ट |
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मग नी दाल - Mag Ni Dal ( Gujarati Recipe) by तरला दलाल
मग नी दाल आधारिय गुजराती मसालों से बना एक सूखा व्यंजन है- यह रोज़ खाने के लिए एक स्वादिष्ट व्यंजन है। मैं यह सलाह दूंगी कि आप इसे बनाने से पहले दाल को भिगो दें, जिससे इसे पकाने में कम समय लगेगा। साथ ही आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि इस व्यंजन को बनाने के लिए, दाल को बहुत ज़्यादा ना पकाऐं क्योंकि ....
Recipe #620
मग नी दाल
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Recipe #33498
मालवनी ग्रेवी रेसिपी | अस्सल मालवणी ग्रेवी | स्पाइसी मालवनी ग्रेवी | मालवनी ग्रेवी कैसे बनाएं
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Recipe #1320
लो कैलोरी ब्राउन ब्रेड रेसिपी | हेल्दी ब्राउन ब्रेड | होल व्हीट ब्राउन ब्रेड | होममेड ब्राउन ब्रेड
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Recipe #8687
लो फैट दही रेसिपी | हेल्दी लो फॅट दही | दही जमाने का आसान तरीका |
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लो-कॅल मेयोनीज़ - Low- Cal Mayonnaise by तरला दलाल
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यह मेयोनीज़ का लो-क़ल विकल्प है जो वजन के प्रति सचक को ज़रुर पसंद आएगा, जिन्हें हमेशा यह लगता है कि वह बहुत से व्यंजन मे मेयोनीज़ का मज़ा नहीं ले सकते। यह व्यंजन आम मेयोनीज़ की तुलना मे क़लरी की मात्रा को लगभग आधा कम कर देता है। इस व्यंजन में प्रयोग कि गयी ब्रेड और लो-फॅट दही जैसी अनोखी सामग्री इसके ....
Recipe #32981
लो-कॅल मेयोनीज़
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लो-कॅलरी व्हाईट सॉस - Low- Calorie White Sauce by तरला दलाल
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चाहे आप व्हाईट सॉस आधारित व्यंजन को पौष्टिक सब्ज़ीयों और अन्य पौष्टिक सामग्री से क्यूं का भर लें, फिर भी मक्ख़न और मैदा का प्रयोग व्यंजन को क़लरी से भरपुर बनाता है। लेकिन अब नहीँ! यह एक बेहद स्वादिष्ट लो-क़लरी व्हाईट सॉस है, जिसे मैदा की जगह केवल 1 टी-स्पून लो-फॅट मक्ख़न और गेहूं के आटे से बनाया गया ....
Recipe #1316
लो-कॅलरी व्हाईट सॉस
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लो-फॅट क्रीम चीज़ - Low- Fat Cream Cheese by तरला दलाल
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यह व्यंजन सभी चीज़ पसंद करने वालों को समर्पित है। यह क्रीम चीज़ का लो-फॅट विकल्प है, जिसे 99. 7% वसा मुक्त दूध से बनाया गया है। उच्च कलेस्ट्रॉल से पीड़ित भी इसका मज़ा बिना किसी झिझक के ले सकते हैं! इस क्रीम चीज़ का प्रयोग पार्टी में परोसने के लिए स्वादिष्ट डिप बनाने के लिए करें, जैसा
Recipe #32977
लो-फॅट क्रीम चीज़
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वैनिला क्रीम - Vanilla Cream by तरला दलाल
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अब वैनिला क्रीम का मज़ा हर कोई ले सकता है, जिसका श्रेय इस लो-फॅट और लो-कलेस्ट्रॉल विकल्प को जाता है। वैनिला क्रीम का यह पौष्टिक विकल्प फल और जैली के साथ परोसने के लिए पर्याप्त व्यंजन बनता है। आप इसके प्रयोग से
एप्पल रोल्स् विद वैनिला क्रीम और ....
Recipe #1311
वैनिला क्रीम
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Recipe #33492
वाइट ग्रेवी रेसिपी | सफेद ग्रेवी | भारतीय व्हाइट ग्रेवी | वाइट ग्रेवी कैसे स्टोर करें
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Recipe #33425
होममेड चिली गार्लिक पेस्ट रेसिपी | लाल मिर्च लहसुन की पेस्ट
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