મેનુ

This category has been viewed 9885 times

હેલ્ધી ઈન્ડિયન રેસીપી >   વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર  

7 વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર રેસીપી

Last Updated : 09 January, 2025

Vitamin B3, Niacin Rich
Vitamin B3, Niacin Rich - Read in English
विटामिन बी3, नियासिन से भरपूर - ગુજરાતી માં વાંચો (Vitamin B3, Niacin Rich in Gujarati)

વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર રેસીપી | વિટામિન બી3 થી ભરપૂર ભારતીય આહાર | વિટામીન બી3, નિયાસીનથી યુક્ત ભારતીય ખોરાક | Vitamin B3, Niacin Rich Recipes in Gujarati |

વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર રેસીપી | વિટામિન બી3 થી ભરપૂર ભારતીય આહાર | વિટામીન બી3, નિયાસીનથી યુક્ત ભારતીય ખોરાક | Vitamin B3, Niacin Rich Recipes in Gujarati |

  Food Ingredient Niacin content (mg/100 gm) ખોરાક માટેની સામગ્રી નિઆસિનની સામગ્રી (મિલિગ્રામ / ૧૦૦ ગ્રામ)
1. Roasted groundnuts 19.9 શેકેલી મગફળી ૧૯.૯
2. Sesame seeds 14.3 તલ ૧૪.૩
3. Barley 5.4 જવ ૫.૪
4. Broken wheat (dalia) 4.8 ફાડા ઘઉં ૪.૮
5. Sunflower seeds 4.5 સૂર્યમુખીના બીજ ૪.૫
6. Almond 4.4 બદામ ૪.૪
7. Wheat flour 4.3 ઘઉંનો લોટ ૪.૩
8. Rice flakes (poha) 4.0 પૌવા ૪.૦
9. Jowar 3.1 જુવાર ૩.૧
10. Toovar dal 2.9 તૂવરની દાળ ૨.૯
11. Chick peas (kabuli chana) 2.9 કાબૂલી ચણા ૨.૯
12. Green moong dal 2.4 લીલી મગની દાળ ૨.૪
13. Bajra 2.3 બાજરી ૨.૩
14. Whole moong 2.1 મગ ૨.૧
15. Rice 1.9 ચોખા ૧.૯
16. Lotus stem (kamalkadi) 1.9 કમળ કાકડી ૧.૯
17. Walnut 1.0 અખરોટ ૧.૦

અમારી વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર રેસીપી | વિટામિન બી3 થી ભરપૂર ભારતીય આહાર | વિટામીન બી3, નિયાસીનથી યુક્ત ભારતીય ખોરાક | Vitamin B3, Niacin Rich Recipes in Gujarati | અજમાવી જુઓ.

Recipe# 630

02 January, 2025

0

calories per serving

Recipe# 225

02 May, 2025

0

calories per serving

ads
user

Follow US

રેસીપી શ્રેણીઓ