મેનુ

This category has been viewed 3665 times

હેલ્ધી ઈન્ડિયન રેસીપી >   વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે ની રેસિપિ >   વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે આયર્ન થી ભરપૂર રેસિપિ  

9 વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે આયર્ન થી ભરપૂર રેસિપિ રેસીપી

Last Updated : 21 March, 2025

वरिष्ठ नागरिक लोह युक्त - ગુજરાતી માં વાંચો (Senior Citizen Iron Rich Food in Gujarati)

વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે આયર્ન થી ભરપૂર રેસિપિ, Senior Citizen Iron Rich Recipes in Gujarati

 

વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે આયર્ન થી ભરપૂર રેસિપિ, Senior Citizen Iron Rich Recipes in Gujarati

 


પાલક ચણા દાળ રેસીપી | સ્વસ્થ પાલક ચણા દાળ | ભારતીય ચણા દાળ પાલક | ઝીરો ઓઈલ ચણા દાળ પાલક |

પાલક ચણાની દાળના એક પીરસવામાંથી તમારા ભલામણ કરેલ આહાર ભથ્થા (RDA) ના 54% ફોલિક એસિડ, 30% વિટામિન B1, 21% પ્રોટીન, 34% ફાઇબર, 18% વિટામિન B2, 17% આયર્ન, 25% મેગ્નેશિયમ, 31% ફોસ્ફરસ, 11% ઝીંક મળે છે.

 

Recipe# 274

23 August, 2024

0

calories per serving

Recipe# 630

03 May, 2021

0

calories per serving

Recipe# 635

18 April, 2023

0

calories per serving

0

calories per serving

ads
user

Follow US

રેસીપી શ્રેણીઓ