मेनु

You are here: होम> कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों >  स्टार्टस् रेसिपी, नाश्ते रेसिपी >  पनीर आधारित नाश्ते | पनीर स्नैक्स >  खट्टा मीठा चना चाट

खट्टा मीठा चना चाट

Viewed: 15163 times
User 

Tarla Dalal

 17 March, 2014

Image
0.0/5 stars   100% LIKED IT | 0 REVIEWS OK

Table of Content

इस थोड़ी खट्टी और थोड़ी मीठी, चटपटी चना चाट को आप लाख कोशिश करने पर भी खाए बिना नही रह सकते। आपको नही लगता कि कैलशियम और प्रोटीन का इससे अच्छा कोई संगम हो सकता है।

Preparation Time

20 Mins

None Time

0 Mins

Total Time

20 Mins

Makes

4 servings

सामग्री

Main Ingredients

ऊपर से डालने के लिए

विधि

  1. संपूर्ण गेहूँ के खाखरे को मोटा मोटा कुचल लीजिए।
  2. खाखरे को शेष सामग्री के साथ एक बाउल में डालकर अच्छी तरह मिला लीजिए।
  3. परोसने से पहले चाट को 4 बराबर भागो में बाँट कर बाउलो में डालिए। ऊपर से दहीं, स्वीट एण्ड सार डिप, पुदीना चटनी, जीरा पाउडर और चाट मसाला डालिए। तुरंत परोसिए।
सुलभ सुझाव
  1. 1/3 कप काबुली चने को पर्याप्त पानी में 6 से 8 घंटे या रातभर भिगो दीजिए। कुकर में 4 सीटी आने तक पकाइए और व्यंजन विधी के अनुसार प्रयोग कीजिए।
  2. इस व्यंजन में ताज़े दही का प्रयोग कीजिए। परोसने से पहले अच्छी तरह फेंटकर ठंडा कर लीजिए।

पोषक मूल्य प्रति (Abbrv) per cup
ऊर्जा235 कैलरी
प्रोटीन7.1 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट28.9 ग्राम
फाइबर5.2 ग्राम
वसा9.7 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल2.4 मिलीग्राम
सोडियम33.6 मिलीग्राम

खट्टा मीठा चना चाट की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें

Your Rating*

user

Follow US

रेसिपी श्रेणियाँ