सेवई पुलाव रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सेवई पुलाव रेसिपी की कैलोरी | calories for Seviyan Pulao, Semiya Pulao, Vermicelli Pulao in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
जैन नाश्ता की रेसिपी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
एक डिश भोजन

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा327 कैलरी16%
प्रोटीन8.7 ग्राम16%
कार्बोहाइड्रेट56.9 ग्राम19%
फाइबर2.2 ग्राम9%
वसा7.1 ग्राम11%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए280.9 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.4 मिलीग्राम12%
विटामिन सी3.9 मिलीग्राम10%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)54 माइक्रोग्राम27%
मिनरल
कैल्शियम27 मिलीग्राम4%
लोह1.5 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम41.7 मिलीग्राम12%
फॉस्फोरस154.5 मिलीग्राम26%
सोडियम20.1 मिलीग्राम1%
पोटेशियम97.3 मिलीग्राम2%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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