ड्रमस्टिक वेजिटेबल करी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ड्रमस्टिक वेजिटेबल करी रेसिपी की कैलोरी | calories for Drumstick Vegetable Curry in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ग्रेवी वाली सब्जी की रेसिपीज, ग्रेवी वाली सब्जी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपरिक भारतीय सब्जी़

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा656 कैलरी33%
प्रोटीन20.5 ग्राम37%
कार्बोहाइड्रेट64.6 ग्राम22%
फाइबर18.3 ग्राम73%
वसा35.1 ग्राम53%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए1281.7 माइक्रोग्राम27%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.7 मिलीग्राम70%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.3 मिलीग्राम27%
विटामिन बी 3 (नियासिन)3.1 मिलीग्राम26%
विटामिन सी104.9 मिलीग्राम262%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)181.3 माइक्रोग्राम91%
मिनरल
कैल्शियम183.1 मिलीग्राम31%
लोह6.1 मिलीग्राम29%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम88.7 मिलीग्राम5%
पोटेशियम1047 मिलीग्राम22%
जिंक1.7 मिलीग्राम17%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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