ના પોષણ તથ્યો સરગવાની શિંગની વેજીટેબલ કરી રેસીપી, Drumstick Vegetable Curry Recipe In Gujarati કેલરી સરગવાની શિંગની વેજીટેબલ કરી રેસીપી, Drumstick Vegetable Curry Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 88 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 182 કૅલરી | 9% |
| પ્રોટીન | 6.1 ગ્રામ | 10% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 19.0 ગ્રામ | 7% |
| ફાઇબર | 5.3 ગ્રામ | 18% |
| ચરબી | 9.0 ગ્રામ | 15% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 327 માઇક્રોગ્રામ | 33% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 14% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.9 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન C | 27 મિલિગ્રામ | 34% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 53 માઇક્રોગ્રામ | 18% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 49 મિલિગ્રામ | 5% |
| લોહ | 1.8 મિલિગ્રામ | 9% |
| મેગ્નેશિયમ | 44 મિલિગ્રામ | 10% |
| ફોસ્ફરસ | 112 મિલિગ્રામ | 11% |
| સોડિયમ | 26 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 296 મિલિગ્રામ | 8% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
ड्रमस्टिक वेजिटेबल करी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for drumstick vegetable curry | Gujarati style saragva nu shaak | shevga bhaji | in Hindi)
drumstick vegetable curry | Gujarati style saragva nu shaak | shevga bhaji | For calories - read in English (Calories for drumstick vegetable curry | Gujarati style saragva nu shaak | shevga bhaji | in English)
Click here to view સરગવાની શિંગની વેજીટેબલ કરી
