મેનુ

ના પોષણ તથ્યો પંચકુટી દાળ | પંચરતન દાળ | ૫ દાળમાંથી બનેલી ઉત્તર પ્રદેશની દાળ | કેલરી પંચકુટી દાળ | પંચરતન દાળ | ૫ દાળમાંથી બનેલી ઉત્તર પ્રદેશની દાળ |

This calorie page has been viewed 11 times

 

  પ્રતિ serving % દૈનિક મૂલ્ય
ઊર્જા 206 કૅલરી 10%
પ્રોટીન 8.7 ગ્રામ 15%
કાર્બોહાઇડ્રેટ 23.7 ગ્રામ 9%
ફાઇબર 4.6 ગ્રામ 15%
ચરબી 8.5 ગ્રામ 14%
કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ 0%
વિટામિન્સ
વિટામિન A 231 માઇક્રોગ્રામ 23%
વિટામિન B1 (થાઇમિન) 0.2 મિલિગ્રામ 14%
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) 0.1 મિલિગ્રામ 5%
વિટામિન B3 (નિયાસિન) 1.0 મિલિગ્રામ 7%
વિટામિન C 12 મિલિગ્રામ 15%
વિટામિન E 0.0 મિલિગ્રામ 1%
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) 48 માઇક્રોગ્રામ 16%
ખનિજ તત્ત્વો
કૅલ્શિયમ 52 મિલિગ્રામ 5%
લોહ 1.8 મિલિગ્રામ 10%
મેગ્નેશિયમ 45 મિલિગ્રામ 10%
ફોસ્ફરસ 130 મિલિગ્રામ 13%
સોડિયમ 16 મિલિગ્રામ 1%
પોટેશિયમ 386 મિલિગ્રામ 11%
જિંક 0.8 મિલિગ્રામ 5%

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

पंचकुटी दाल के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Panchkuti Dal | Panchratan Dal | Uttar Pradesh dal made with 5 Pulses | in Hindi)
Panchkuti Dal | Panchratan Dal | Uttar Pradesh dal made with 5 Pulses | For calories - read in English (Calories for Panchkuti Dal | Panchratan Dal | Uttar Pradesh dal made with 5 Pulses | in English)
user

Follow US

Recipe Categories