ના પોષણ તથ્યો પંચકુટી દાળ | પંચરતન દાળ | ૫ દાળમાંથી બનેલી ઉત્તર પ્રદેશની દાળ | કેલરી પંચકુટી દાળ | પંચરતન દાળ | ૫ દાળમાંથી બનેલી ઉત્તર પ્રદેશની દાળ |
This calorie page has been viewed 93 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 206 કૅલરી | 10% |
| પ્રોટીન | 8.7 ગ્રામ | 15% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 23.7 ગ્રામ | 9% |
| ફાઇબર | 4.6 ગ્રામ | 15% |
| ચરબી | 8.5 ગ્રામ | 14% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 231 માઇક્રોગ્રામ | 23% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 14% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.0 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 12 મિલિગ્રામ | 15% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 48 માઇક્રોગ્રામ | 16% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 52 મિલિગ્રામ | 5% |
| લોહ | 1.8 મિલિગ્રામ | 10% |
| મેગ્નેશિયમ | 45 મિલિગ્રામ | 10% |
| ફોસ્ફરસ | 130 મિલિગ્રામ | 13% |
| સોડિયમ | 16 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 386 મિલિગ્રામ | 11% |
| જિંક | 0.8 મિલિગ્રામ | 5% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
पंचकुटी दाल के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Panchkuti Dal | Panchratan Dal | Uttar Pradesh dal made with 5 Pulses | in Hindi)
Panchkuti Dal | Panchratan Dal | Uttar Pradesh dal made with 5 Pulses | For calories - read in English (Calories for Panchkuti Dal | Panchratan Dal | Uttar Pradesh dal made with 5 Pulses | in English)
Click here to view પંચકુટી દાળ | પંચરતન દાળ | ૫ દાળમાંથી બનેલી ઉત્તર પ્રદેશની દાળ |
