रवा शीरा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रवा शीरा रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Rava Sheera, Sooji Ka Halwa, How To Make Sooji Halwa in hindi

तरला दलाल द्वारा
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मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा383 कैलरी19%
प्रोटीन3.7 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट50.7 ग्राम17%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा17.9 ग्राम27%
कोलेस्ट्रॉल2.7 मिलीग्राम1%
विटामिन ए167.7 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी0.2 मिलीग्राम1%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)19.6 माइक्रोग्राम10%
कैल्शियम41.1 मिलीग्राम7%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम23.3 मिलीग्राम7%
फॉस्फोरस57.8 मिलीग्राम10%
सोडियम8.5 मिलीग्राम0%
पोटेशियम59.9 मिलीग्राम1%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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