ના પોષણ તથ્યો ચાવલી બીન સબઝી રેસીપી (હેલ્ધી લોભિયા સબઝી) કેલરી ચાવલી બીન સબઝી રેસીપી (હેલ્ધી લોભિયા સબઝી)
This calorie page has been viewed 135 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 302 કૅલરી | 15% |
| પ્રોટીન | 18.9 ગ્રામ | 32% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 47.0 ગ્રામ | 17% |
| ફાઇબર | 12.5 ગ્રામ | 42% |
| ચરબી | 4.1 ગ્રામ | 7% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 40 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 29% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.0 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 104 માઇક્રોગ્રામ | 35% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 65 મિલિગ્રામ | 6% |
| લોહ | 6.9 મિલિગ્રામ | 36% |
| મેગ્નેશિયમ | 165 મિલિગ્રામ | 37% |
| ફોસ્ફરસ | 326 મિલિગ્રામ | 33% |
| સોડિયમ | 19 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 894 મિલિગ્રામ | 26% |
| જિંક | 3.6 મિલિગ્રામ | 21% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
चवली की सब्जी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for chawli bean sabzi recipe | healthy lobhia sabzi | Indian cow pea curry | in Hindi)
chawli bean sabzi recipe | healthy lobhia sabzi | Indian cow pea curry | For calories - read in English (Calories for chawli bean sabzi recipe | healthy lobhia sabzi | Indian cow pea curry | in English)
Click here to view ચાવલી બીન સબઝી રેસીપી (હેલ્ધી લોભિયા સબઝી)
Calories in other related recipes
