चवली बीन सब्ज़ी रेसिपी (हेल्दी लोभिया सब्ज़ी) रेसिपी की कैलोरी
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 302 कैलरी | 15% |
| प्रोटीन | 18.9 ग्राम | 32% |
| कार्बोहाइड्रेट | 47.0 ग्राम | 17% |
| फाइबर | 12.5 ग्राम | 42% |
| वसा | 4.1 ग्राम | 7% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 40 माइक्रोग्राम | 4% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.4 मिलीग्राम | 29% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.0 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 104 माइक्रोग्राम | 35% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 65 मिलीग्राम | 6% |
| लोह | 6.9 मिलीग्राम | 36% |
| मैग्नीशियम | 165 मिलीग्राम | 37% |
| फॉस्फोरस | 326 मिलीग्राम | 33% |
| सोडियम | 19 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 894 मिलीग्राम | 26% |
| जिंक | 3.6 मिलीग्राम | 21% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Chawli Bean Sabzi, Healthy Lobhia Sabzi For calories - read in English (Calories for Chawli Bean Sabzi, Healthy Lobhia Sabzi in English)
ચઅવલઈ બએઅન સબ્જી, આરોગ્યદાયક લઓબહઈઅ સબ્જી માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Chawli Bean Sabzi, Healthy Lobhia Sabzi in Gujarati)
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