ના પોષણ તથ્યો સાબુદાણા ખીચડી | મહારાષ્ટ્રીયનસાબુદાણાખીચડી | ફરાળી સાબુદાણાની ખીચડી | કેલરી સાબુદાણા ખીચડી | મહારાષ્ટ્રીયનસાબુદાણાખીચડી | ફરાળી સાબુદાણાની ખીચડી |
This calorie page has been viewed 13 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 655 કૅલરી | 33% |
| પ્રોટીન | 9.7 ગ્રામ | 16% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 86.0 ગ્રામ | 31% |
| ફાઇબર | 3.8 ગ્રામ | 13% |
| ચરબી | 32.0 ગ્રામ | 53% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 363 માઇક્રોગ્રામ | 36% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 17% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 4.6 મિલિગ્રામ | 33% |
| વિટામિન C | 14 મિલિગ્રામ | 17% |
| વિટામિન E | 2.9 મિલિગ્રામ | 39% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 90 માઇક્રોગ્રામ | 30% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 47 મિલિગ્રામ | 5% |
| લોહ | 1.8 મિલિગ્રામ | 9% |
| મેગ્નેશિયમ | 70 મિલિગ્રામ | 16% |
| ફોસ્ફરસ | 152 મિલિગ્રામ | 15% |
| સોડિયમ | 12 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 360 મિલિગ્રામ | 10% |
| જિંક | 1.3 મિલિગ્રામ | 8% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
साबूदाना खिचड़ी रेसिपी | महाराष्ट्रियन साबूदाना खिचड़ी | साबूदाने की खिचड़ी | साबूदाना की खिचड़ी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Sabudana Khichdi | Maharashtrian sabudana khichdi | sago khichdi | in Hindi)
Sabudana Khichdi | Maharashtrian sabudana khichdi | sago khichdi | For calories - read in English (Calories for Sabudana Khichdi | Maharashtrian sabudana khichdi | sago khichdi | in English)
Click here to view સાબુદાણાની ખીચડી, ફરાળી વાનગી
Calories in other related recipes
