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लैट्यूस एण्ड एप्पल सलाद विद लेमन ड्रेसिंग

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User 

Tarla Dalal

 02 January, 2025

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Table of Content

लौह भरपुर लैट्यूस और अजमोद को करारे सेब के साथ मिलाकर अपने हिमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ायें। विटामीन सी भरपुर नींबू के ड्रेसिंग के साथ मिलाकर, यह ड्रेसिंग लौह को बेहतर तरीके से सोखने में मदद करता है।

Preparation Time

10 Mins

None Time

0 Mins

Total Time

10 Mins

Makes

3 मात्रा के लिये

सामग्री

Main Ingredients

मिलाकर लेमन ड्रेसिंग बनाने के लिए

उपर डालने के लिए

विधि

  1. सलाद की सभी सामग्री को बाउल में डालकर अच्छी तरह मिला लें।
  2. कम से कम 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
  3. परोसने के तुरंत पहले, लेमन ड्रेसिंग डालकर हलके हाथों मिला लें।
  4. उपर कॉर्न फ्लैक्स् डालकर तुरंत परोसें।

पोषक मूल्य प्रति (Abbrv) per cup
ऊर्जा83 कैलरी
प्रोटीन2.5 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट13.9 ग्राम
फाइबर2.8 ग्राम
वसा2.2 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम51.5 मिलीग्राम

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