टॉप 10 इंडियन रैप्स रेसिपी.

This article page has been viewed 129 times

Top 10 Indian Wrap Recipes - Read in English

ટોચની 10 ભારતીય રેપ રેસિપિ | ભારતીય શૈલીની શાકાહારી રેપ રેસિપિ | - ગુજરાતી માં વાંચો ( Gujarati)

Table of Content

टॉप 10 इंडियन रैप रेसिपी | इंडियन स्टाइल वेजिटेरियन रैप रेसिपी |

मुंबई से रैप

उत्तर भारतीय रैप | North Indian wrap |

मध्य-पूर्वी रैप | Middle-Eastern wrap |

मैक्सिकन रैप | Mexican wrap |

लेबनानी रैप | Lebanese wrap |

टॉप 10 इंडियन रैप रेसिपी | इंडियन स्टाइल वेजिटेरियन रैप रेसिपी |

भारतीय टॉप 10 इंडियन रैप रेसिपीज़ बोल्ड स्वादों, क्षेत्रीय प्रभावों और वैश्विक प्रेरणाओं का सुंदर संगम हैं, जो पूरे भारत में पसंद किए जाने वाले, स्वादिष्ट और आसानी से खाए जाने वाले भोजन बनाते हैं। राजमा रैप, आलू फ्रैंकी और पनीर टिक्का रोल जैसे लोकप्रिय स्ट्रीट-फूड क्लासिक मुंबई, दिल्ली, कोलकाता और बेंगलुरु में बेहद मशहूर हैं, जहां हर शहर अपना अनोखा मसाला और स्टाइल जोड़ता है। अचारी आलू रोल, मेथी और मूंग स्प्राउट्स रैप, आलू भरी चपाती रोल्स और मिक्स्ड स्प्राउट्स रैप उत्तर और पश्चिम भारत में अधिक प्रचलित हैं, जहां भरी हुई रोटियाँ और परांठे रोज़मर्रा के भोजन का हिस्सा हैं। आधुनिक कैफ़े-स्टाइल रैप्स जैसे स्पिनच ताहिनी रैप मध्य-पूर्वी स्वादों से प्रेरित हैं और पुणे व हैदराबाद जैसे शहरी क्षेत्रों में लोकप्रिय हैं। वैश्विक प्रेरणा से बने रैप्स जैसे मैक्सिकन चीज़ फ़हीटा (मैक्सिको) और लेबनीज़ फ़लाफल पिटा रैप (लेबनान) भी भारत के मेट्रो शहरों में काफ़ी पसंद किए जाते हैं, जो दर्शाता है कि भारतीय व्यंजन कैसे स्थानीय और अंतरराष्ट्रीय स्वादों को मिलाकर शानदार शाकाहारी रैप तैयार करते हैं।

मुंबई से रैप

राजमा रोल रेसिपी | राजमा रैप्स | हेल्दी राजमा रैप | rajma roll, wrap recipe in hindi language |

मधुमेह, वजन घटाने और हृदय रोगियों के लिए राजमा रोल रेसिपी। यह राजमा रैप सभी के लिए सेहतमंद है। कम वसा वाले दही से पूर्ण वसा दही से बदल दें। राजमा एक काम्प्लेक्स कार्ब और फाइबर से भरपूर होता है जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। राजमा पोटेशियम में समृद्ध है जो उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सोडियम के प्रभाव को कम करता है। इसमें फाइबर अधिक होने के कारण राजमा का सेवन मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा होता है। तो रक्तचाप को कम करने के लिए राजमा रोल बढ़िया है।

हमारा अपना रोल, मुंबई की गलियों से, आलू फ्रेंकी सभी के लिए एकदम सही स्नैक है! आलू फ्रेंकी रोमांचक, सुपर स्वादिष्ट, पेट भरने वाला भोजन और बनाने में आसान है - अपनी जरूरत का नाम दें और यह बिल के लायक होगा।
मुंबई स्ट्रीट फूड आलू फ्रेंकी का चटपटा, मसालेदार स्वाद इसे एक आदर्श स्ट्रीट फूड बनाता है, जो मैत्रीपूर्ण भोज के लिए सबसे अच्छी संगत है। जबकि आलू की स्टफिंग पेट भर देती है, प्याज मसाला मिश्रण और मसाला पानी इसे जीभ को गुदगुदाने वाला स्वाद और क्लासिक क्रंच देते हैं।

टिक्का रोल एक मशहूर स्ट्रीट फ़ूड है जो कोलकाता और पश्चिम बंगाल से आता है। टिक्का रोल एक रैप है जिसमें फिलिंग होती है और इसे भारतीय चपाती में लपेटा जाता है। हमने रैप में पनीर टिक्का डालकर स्वादिष्ट पनीर टिक्का रोल बनाया है।

पनीर टिक्का एक भारतीय व्यंजन है जिसे मैरीनेट किए हुए पनीर, प्याज़ और शिमला मिर्च को नॉन-स्टिक पैन या तंदूर पर ग्रिल करके बनाया जाता है। पनीर रोल रेसिपी में मैरीनेट किया हुआ पनीर और सब्ज़ियाँ भारतीय चपाती में लपेटी जाती हैं।

उत्तर भारतीय रैप | North Indian wrap |

अचार भारतीय व्यंजनों का पर्याय है। निस्संदेह, यह अचारी आलू रोल और रैप्स में भी एक शानदार स्पर्श जोड़ता है! मसालेदार आलू की फिलिंग को आम के अचार के साथ मिलाने से आपकी जीभ खुशी से झूम उठती है।

अचारी आलू रोल एक स्वादिष्ट और जायकेदार नाश्ता है जिसे मसालेदार मसले हुए आलू (आलू) को पराठे या रोटी में भरकर बनाया जाता है, जिसे फिर रोल किया जाता है। "अचारी" शब्द अचार बनाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले मसालों को संदर्भित करता है, जो डिश को एक तीखा और मसालेदार स्वाद देता है।

अंकुरित मूंग रोल वजन घटाने के लिए में मूंग और मेथी एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ए का भी एक अच्छा स्रोत है, जो आपकी त्वचा में चमक और दृष्टि में सहायता करने में भी मदद करता है। इन 2 अवयवों से अच्छी मात्रा के साथ यह एक अच्छा हीमोग्लोबिन स्तर भी सुनिश्चित करेगा।
प्रोटीन, बी विटामिन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम और जस्ता कुछ अन्य पोषक तत्व हैं जो मधुमेह के लिए स्वस्थ मूंग मेथी रैप आवरण की पेशकश करते हैं। एक बहु-पोषक तत्व मेकअप के साथ, इस लपेट को अपने आहार में शामिल नहीं करने का कोई कारण नहीं है।

यहां, आलू से भरी रोटियाँ का यह विजेता कॉम्बो हैजो एक साथ काम आता है। मसाले के पाउडर और नींबू के रस के स्वाद के साथ आलू और मटर की स्टफिंग को चपाती के अंदर कसकर लपेटा जाता है और फिर एक तृप्तिदायक और सुविधाजनक स्नैक बनाने के लिए उन्हें सुनहरा भूरा होने तक तवे पर पकाया जाता है।

आलू से भरी चपाती रोल बिना किसी अपराधबोध के आपकी भूख को संतुष्ट करने का एक शानदार तरीका है। तो अगली बार जब आप स्वादिष्ट और आसानी से बनने वाले भारतीय नाश्ते की तलाश में हों, तो आलू से भरी चपाती रोल आज़माएं। यह भी बची हुई चपाती का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है।

मिश्रित अंकुरित रैप रेसिपी | मधुमेह, हृदय, आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम से भरपूर के लिए स्वस्थ सब्जी मिश्रित स्प्राउट्स रैप | mixed sprouts wrap recipe in Hindi |

मिश्रित अंकुरित रैप एक पौष्टिक और स्वादिष्ट भारतीय भोजन विकल्प है जिसमें विभिन्न प्रकार की अंकुरित फलियाँ और सब्जियाँ शामिल होती हैं, जिन्हें साबुत अनाज या फ्लैटब्रेड बेस में लपेटा जाता है। यह व्यंजन न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि आवश्यक पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है, जो इसे स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्तियों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बनाता है।

मध्य-पूर्वी रैप | Middle-Eastern wrap |

ताहिनी के साथ पालक रैप के आवरण में ताहिनी का उपयोग एक आकर्षक मैडिटरेनियन स्पर्श करता है। तिल के बीज लोहे के मूल्यों को और बढ़ाते हैं। एक रैप आपके दैनिक लोहे की जरूरतों का २२% बनाता है। गर्भावस्था के लिए इस स्वस्थ नुस्खा के साथ अपने आयरन स्टोर का निर्माण करें और अपने बच्चे के लिए सही पोषण सुनिश्चित करें।

मैक्सिकन रैप | Mexican wrap |

मेक्सिकन चीज फजीता रेसिपी | पनीर फजीता | शाकाहारी फजीता | वेज फजीता रैप | Mexican cheese fajita in Hindi

मैक्सिकन चीज़ फ़जीता एक रंगीन, चीज़ी और स्वाद से भरपूर रैप है जो मैक्सिकन ज़ायके को भारतीय स्वाद के साथ बखूबी जोड़ता है। यह इंडियन वेजिटेरियन फ़जीता स्वादिष्ट पनीर फिलिंग से बना है, जिसे प्याज़, शिमला मिर्च, लहसुन और हरी मिर्च के साथ हल्का सा सौटे किया जाता है, जिससे इसमें तीखापन और सुगंध दोनों आते हैं। हर टॉर्टिला पर गुआकामोले, ग्रीन साल्सा और कद्दूकस किया हुआ चीज़ लगाया जाता है, जो इसे क्रीमी, रिच और लाजवाब बनाता है। जब इसे थोड़े से बटर के साथ ग्रिल किया जाता है, तो यह बाहर से करारा और सुनहरा तथा अंदर से नरम और चीज़ी बन जाता है — हर उम्र के लोगों के लिए परफेक्ट कम्फर्ट फूड।

लेबनानी रैप | Lebanese wrap |

पीटा ब्रेड में भरा लेबनानी फलाफल | पीटा ब्रेड में घर का बना फलाफल | भारतीय स्टाइल फलाफल रैप | दही ड्रेसिंग के साथ फलाफल पिटा पॉकेट | पीटा ब्रेड में भरा लेबनानी फलाफल रेसिपी हिंदी में | Lebanese falafel stuffed in pita bread recipe in Hindi |

पीटा ब्रेड में भरा लेबनानी फलाफल एक लोकप्रिय मध्य पूर्वी स्ट्रीट फ़ूड है जो क्रिस्पी फ़लाफ़ेल पैटीज़ के स्वादिष्ट स्वादों को पिटा ब्रेड की नरम और चबाने वाली बनावट के साथ मिलाता है।
फलाफल एक मध्य पूर्वी डीप फ्राइड स्नैक (लेबनानी स्नैक) है। यह एक अरब भोजन है। फलाफल प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत हैं, क्योंकि इन्हें काबुली चने से बनाया जाता है। फलाफल आमतौर पर तले जाते हैं, लेकिन अगर आप स्वास्थ्यवर्धक विकल्प की तलाश में हैं, तो आप इन्हें बेक भी कर सकते हैं!