सूदिंग स्लीप इंड्यूसर ड्रिंक - Soothing Sleep Inducer Drink
तरला दलाल द्वारा
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क्या काम और तनाव का असर आपकी नींद पर हो रहा है? नींद एक ऐसी चीज़ है जिससे किसी भी व्यक्ति को समझौता नही करना चाहिए, हमनें यहाँ एक गुनगुना आराम प्रदान करने वाला पेय प्रदर्शीत किया है जो आपको अच्छी नींद लाने मे मदद करेगा। इस सूदिंग स्लीप इंड्यूसर ड्रिंक में प्रयोग की गयी सामग्री जैसे भुने हुए बादाम, जायफल, केसर, शहद आदि ना केवल अच्छी नींद लाने में मदद करते हैं, लेकिन साथ ही अपने स्वाद से इसे मज़ेदार पेय भी बनाते हैं।
मसाला पाउडर के लिए- बादाम और जायफल को मिलाकर, मिक्सर में पीसकर मुलायम पाउडर बना लें।
- इस पाउडर को एक बाउल में निकालें और केसर डालकर अच्छी तरह मिला लें।
- हवा बद डब्बे में रखकर संग्रह करें और ज़रुरत अनुसार प्रयोग करें।
आगे बढ़ने की विधी- एक छोटे नॉन-स्टिक पॅन में दूध गरम करें, 1 टेबल-स्पून तैयार मसाला पाउडर और शहद डालकर अच्छी तरह मिला लें और उबाल लें।
- गरमा गरम परोसें।
सुलभ सुझावः- इस मसाला पाउडर को हवा बद डब्बे में डालकर फ्रिज में रखने से एक हढ्ते तक ताज़ा रखा जा सकता है।
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पोषक मूल्य प्रति cup
| ऊर्जा | 337 कैलरी |
| प्रोटीन | 10 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 27.2 ग्राम |
| फाइबर | 0.1 ग्राम |
| वसा | 16.8 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 32 मिलीग्राम |
| सोडियम | 38.8 मिलीग्राम |
सूदिंग स्लीप इंड्यूसर ड्रिंक has not been reviewed
2 FAVOURABLE REVIEWS
The most Helpful Favourable review
Reviewed By
loves cooking,
August 09, 2014
It's a very soothing drink as the name suggests. The sweetness is just minimum. One can add more honey if somebody has a sweet tooth. But otherwise the sweetness was perfect for me.
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