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तरबूज सेब ड्रिंक (गर्भावस्था के बाद वजन घटाने) रेसिपी
Tarla Dalal
• Updated : Jan 02, 2025
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Table of Content
तरबूज सेब का जूस रेसिपी | गर्मी के लिए तरबूज सेब का रस | वजन घटाने के लिए जूस | तरबूज सेब के जूस के फायदे | watermelon apple drink in hindi.
तरबूज सेब के जूस के फायदे गर्मियों में प्यास बुझाने वाला है जिसके बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं। तरबूज सेब का जूस बनाने का तरीका जानें।
तरबूज सेब का पेय तरबूज, सेब और टमाटर से बनाया गया है और बर्फ के साथ ठंडा किया जाता है।
तरबूज सेब का पेय बनाने के लिए, एक जूसर में सभी सामग्री डालें और जूस जमा करें। ३ अलग-अलग ग्लासों में १ आइस-क्यूब डालें और प्रत्येक ग्लास में समान मात्रा में जूस डालें और तुरंत परोसें।
तरबूज सेब का जूस, इस ताज़ा, बर्फीले और पौष्टिक पेय के साथ गर्म दोपहरों में ठंडक करें। आयरन से भरपूर तरबूज आपकी पोषक तत्वों की जरूरतों को पूरा करने का एक शानदार तरीका है।
वजन कम करने के इच्छुक लोग चीनी से बने हाई-कैलोरी ड्रिंक्स की तुलना में इस स्वस्थ, फलीय वजन घटाने के लिए जूस को पसंद करेंगे। आसानी से बनाया, जल्दी से उपभुक्त!
तरबूज पानी से भरे होते हैं और सेब फाइबर से भरपूर होते हैं। ये दोनों एक स्वस्थ आंत के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं। हालांकि फाइबर की कुछ मात्रा जूसर में खो जाएगी, लेकिन आप तरबूज सेब का पेय में अन्य पोषक तत्वों से लाभान्वित होंगे।
स्तनपान कराने वाली अवस्था में गर्भवती महिलाएं भी इस पेय को चुन सकती हैं और विटामिन ए, विटामिन सी और लाइकोपीन जैसे एंटीऑक्सिडेंट के भार में लाभ उठा सकती हैं। तरबूज सेब का जूस के सभी लाभों में प्राप्त करने के लिए तैयार हो जाओ।
तरबूज सेब का पेय के लिए टिप्स। 1. जबकि हमने जूसर का उपयोग किया है, हम एक उच्च गुणवत्ता वाले मिक्सर का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो किसी भी फाइबर के नुकसान के बिना पेय को अच्छी तरह से मिश्रित करता है। 2. वजन घटाने के लिए, बर्फ-क्यूब्स से बचें। 3. अपने पोषक तत्वों से सबसे अधिक लाभ के लिए इसे तुरंत लें।
आनंद लें तरबूज सेब का जूस रेसिपी | गर्मी के लिए तरबूज सेब का रस | वजन घटाने के लिए जूस | तरबूज सेब के जूस के फायदे | watermelon apple drink in hindi | नीचे दिए गए स्टेप बाय स्टेप फ़ोटो और वीडियो के साथ।
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
5 Mins
Cooking Time
0 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
5 Mins
Makes
3 ग्लास। के लिये
सामग्री
तरबूज सेब का जूस के लिए सामग्री
2 1/2 कप कटा हुआ तरबूज़ ( chopped watermelon )
1/2 कप कटा हुआ टमाटर (chopped tomatoes)
1 कप कटा हुआ सेब (chopped apple) (बिना छिला हुआ)
गार्निश के लिए सामग्री
विधि
- तरबूज सेब का जूस बनाने के लिए, एक जूसर में सभी सामग्री डालें और जूस जमा करें।
- 3 अलग-अलग ग्लासों में 1 आइस-क्यूब डालें और प्रत्येक ग्लास में समान मात्रा में तरबूज सेब का जूस डालें और तुरंत परोसें।
तरबूज सेब ड्रिंक (गर्भावस्था के बाद वजन घटाने) रेसिपी Video by Tarla Dalal
| ऊर्जा | 51 कैलोरी |
| प्रोटीन | 0.6 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.8 ग्राम |
| फाइबर | 2.5 ग्राम |
| वसा | 0.5 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 53 मिलीग्राम |
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