आंवला शहद का जूस रेसिपी | शहद और आंवला का रस | वजन घटाने के लिए आंवला शहद का जूस | आंवला रस और शहद के फायदे | Amla Honey Shot, Amla Honey Juice


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आंवला शहद का जूस रेसिपी | शहद और आंवला का रस | वजन घटाने के लिए आंवला शहद का जूस | आंवला रस और शहद के फायदे | amla honey juice in hindi | with 17 amazing images.

आंवला शहद का जूस रेसिपी | आंवला शहद की शॉट | वजन घटाने के लिए आंवला शहद का जूस | स्वस्थ आंवले का रस शहद के साथ | भारतीय आंवले का रस डिटॉक्स ड्रिंक सभी स्वास्थ्य के प्रति पुष्टिकारक पेय है। वजन घटाने के लिए आंवला शहद का जूस बनाना सीखें।

आंवला शहद का जूस बनाने के लिए, मिक्सर में आंवले, चक्र फूल का पाउडर और १½ कप पानी मिलाएं और चिकना होने तक पीस लें। मिश्रण को छान लें। छाने हुए मिश्रण और शहद को अच्छी तरह मिलाएं। आंवला शहद का जूस ४ छोटे गिलास में डालें। तुरंत परोसें।

आंवला शहद की शॉट, खट्टा भारतीय आंवला और शहद - यह निश्चित रूप से स्वर्ग में बनाया गया मैच है! स्टार ऐनीज़ एक हल्का लेकिन प्रशंसनीय सुगंध और पेय के स्वाद में योगदान देता है।

आंवला विटामिन सी का एक भंडार है। इस भारतीय आंवले का रस डिटॉक्स ड्रिंक का एक गिलास पोषक तत्व की आपके दिन की आवश्यकता को पूरा करने के लिए पर्याप्त है। यह आपको प्रणाली को शुद्ध करने में मदद करता है और कैंसर जैसी कुछ पुरानी बीमारी सहित विभिन्न बीमारियों से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा का निर्माण करता है। आगे के स्टार एनीज़ में शिकिमिक एसिड होता है जो अपने एंटी-वायरल गुणों के लिए जाना जाता है।

शहद का उपयोग, और चीनी नहीं, वजन घटाने के लक्ष्य के लिए वजन घटाने के लिए आंवला शहद का जूस उपयुक्त बनाता है। प्रति गिलास ३७ कैलोरी के साथ, इस पेय का आनंद दिल के मरीज भी ले सकते हैं। यह स्वस्थ आंवले का रस शहद के साथ फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत है, हालांकि इसमें से कुछ छानने में खो जाता है।

आंवला शहद का जूस के लिए टिप्स 1. याद रखें कि बहुत अधिक स्टार ऐनीज़ न जोड़ें, अन्यथा यह शो को अन्य अवयवों को चमकाने के बिना चुरा लेता है। 2. इसमें विटामिन सी से अधिकतम लाभ उठाने के लिए तुरंत कोशिश करें और परोसें।

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तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ छोटे ग्लास के लिये
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सामग्री

आंवला शहद का जूस के लिए सामग्री
आंवला , बीज निकाला और मोटा काटा हुआ
१/२ टी-स्पून चक्र फूल का पाउडर
१ टेबल-स्पून शहद
४ टेबल-स्पून क्रश किया हुआ बर्फ
विधि
आंवला शहद का जूस बनाने की विधि

    आंवला शहद का जूस बनाने की विधि
  1. आंवला शहद का जूस बनाने के लिए, मिक्सर में आंवले, चक्र फूल का पाउडर और १½ कप पानी मिलाएं और चिकना होने तक पीस लें। मिश्रण को छान लें।
  2. छाने हुए मिश्रण और शहद को अच्छी तरह मिलाएं।
  3. आंवला शहद का जूस ४ छोटे गिलास में डालें।
  4. तुरंत परोसें।
विस्तृत फोटो के साथ आंवला शहद का जूस रेसिपी | शहद और आंवला का रस | वजन घटाने के लिए आंवला शहद का जूस | आंवला रस और शहद के फायदे |

आंवला शहद का जूस रेसिपी में कोनसे शहद का उपयोग करें?

  1. कच्चा अपाश्चुरीकृत शहद का उपयोग करना है: शहद कच्चा और बिना स्वाद वाला होना चाहिए। कच्चा अपाश्चुरीकृत शहद भारत में बनाया जाता है और आसानी से अमेज़न पर भी उपलब्ध होता है। यदि इसका कार्बनिक शहद है तो इसे पास्चुरीकृत किया जा सकता है और संसाधित किया जा सकता है। यदि आप शहद को अपने आहार के लिए एक स्वस्थ विकल्प के रूप में व्यवहार करना चाहते हैं, तो आपको शहद की बोतल पर लेबल को पढ़कर सही शहद खरीदना चाहिए और यह कच्चा अपाश्चुरीकृत शहद जैविक और प्रसंस्कृत शहद की तुलना में कहीं अधिक महंगा है।

अगर आपको आंवला शहद का जूस रेसिपी पसंद है

  1. अगर आपको आंवला शहद का जूस रेसिपी | शहद और आंवला का रस | वजन घटाने के लिए आंवला शहद का जूस | आंवला रस और शहद के फायदे | amla honey juice in hindi | पसंद है, तो फिर हमारे स्वस्थ जूस रेसिपी संग्रह और कुछ व्यंजनों को देखें जिन्हें हम पसंद करते हैं।

चक्र फूल क्या है?

  1. चक्र फूल कुछ इस तरह से दिखता है। चक्र फूल, जिसे स्टार एनीस के रूप में भी जाना जाता है, जो अजीबोगरीब स्टार-आकार के साथ-साथ इसकी खुस्बू के लिए भी जाना जाता है। यह मूल रूप से चाइनीज़ पेड़ इलिसियम वर्म का एक फल है। यह मसाले के रूप में पकने, सूखने और बिकने से पहले उठाया जाता है। यह चाइनीज़ ५ मसाला पाउडर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है। भारतीय व्यंजनों में, मालवानी ग्रेवी और वांगी भात जैसे कुछ महाराष्ट्रीयन व्यंजनों का एक हिस्सा होने के साथ कई मसाले पाउडर बनाने के लिए चक्र फूल को जोड़ा जाता है।
  2. चूंकि हमें बहुत कम चक्र फूल के पाउडर की आवश्यकता होती है इसलिए हम एक खलबट्टे का उपयोग करेंगे। यह पाउडर प्राप्त करने के लिए काफी प्रयास है।
  3. उसे कुचले। लेकिन अगर आपको अतिरिक्त पाउडर की आवश्यकता है तो मिक्सर में कुछ चक्र फूल डालकर पीस लें।

आंवला क्या है?

  1. आंवला शहद का जूस बनाने के लिए | शहद और आंवला का रस | वजन घटाने के लिए आंवला शहद का जूस | आंवला रस और शहद के फायदे | amla honey juice in hindi | सबसे पहले ताजा आंवला खरीदें। सुनिश्चित करें कि फल साफ़ और किसी भी पैच या कटौती से मुक्त हो। इसमें ऊर्ध्वाधर धारियों के साथ एक गोल आकार होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि वह हरे रंग का पीला हो।
  2. आंवले को साफ पानी से धोएं और साफ किचन टॉवल से पोंछ लें।
  3. वजन घटाने के लिए आंवला शहद का जूस के लिए आंवले को मोटे तौर पर काट लें। आपको लगभग ४ बीज निकाला और मोटे तौर पर कटे हुए आंवले की आवश्यकता होगी।

आंवला शहद के जूस को पीसने के लिए

  1. आंवला शहद का जूस रेसिपी बनाने के लिए | शहद और आंवला का रस | वजन घटाने के लिए आंवला शहद का जूस | आंवला रस और शहद के फायदे | amla honey juice in hindi | एक मिक्सर में ४ आंवला , बीज निकाला और मोटा काटा हुआ डालें (यह लगभग ३/४ कप कटा हुआ आंवला है)। ऊपर देखें कि आंवला कैसे काटें और आंवला क्या है? विटामिन सी से भरे आंवले आपकी प्रतिरक्षा (immunity) को बढ़ावा देने और आपके शरीर को विभिन्न बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। विटामिन सी एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में भी कार्य करता है और आपकी त्वचा में फिर से युवापन प्रदान करने, आपके रक्त को शुद्ध करने, कैंसर के जोखिम को कम करने और उम्र बढ़ने के संकेतों को धीमा करने में मदद करता है
  2. १/२ टी-स्पून चक्र फूल का पाउडर डालें। ऊपर देखें कि चक्र फूल का पाउडर कैसे बनाया जाए।चक्र फूल एक स्टार के आकार का मसाला है जो भारतीय खाना पकाने में इस्तेमाल किया जाता है। इसमें वायरल संक्रमण से लड़ने के लिए महान प्रतिरक्षा बढ़ाने के गुण होते हैं। इसका उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे 5 मिनट तक गर्म पानी में उबालें और फिर इसे थोडी देर रहने दें। एक स्वस्थ भारतीय पेय के रूप में पीएं या अपने ग्रीन टी बैग को इसमें डुबोएं। स्टार एनीज़ में शिकीमिक एसिड (shikimic acid) होता है जिसका इस्तेमाल फार्मा कंपनियां संक्रमणों को ठीक करने के लिए एंटी वायरल ड्रग्स बनाने के लिए करती हैं।
  3. १.५ कप पानी डालें।
  4. मुलायम होने तक पीस लें।
  5. तरल को छलनी की मदद से छान लें।
  6. एक तरफ रख दें।

आंवला शहद का जूस बनाने के लिए

  1. एक कटोरी में छाना हुआ तरल डालें।
  2. १ टेबल-स्पून शहद डालें। मैंने १/२ टेबल-स्पून शहद का उपयोग किया और स्वाद एकदम सही था। आंवला शहद का शोट मीठा और खट्टा था।
  3. आंवला शहद का जूस को | शहद और आंवला का रस | वजन घटाने के लिए आंवला शहद का जूस | आंवला रस और शहद के फायदे | amla honey juice in hindi | अच्छी तरह मिलाएं।
  4. आंवला शहद के जूस को | शहद और आंवला का रस | वजन घटाने के लिए आंवला शहद का जूस | आंवला रस और शहद के फायदे | amla honey juice in hindi | ४ छोटे गिलास में डालें।
  5. आंवला शहद के जूस को | शहद और आंवला का रस | वजन घटाने के लिए आंवला शहद का जूस | आंवला रस और शहद के फायदे | amla honey juice in hindi | तुरंत परोसें।

आंवला शहद का जूस के स्वास्थ्य को लेकर फायदे

  1. आंवला शहद का जूस - एक स्वस्थ डिटॉक्स ड्रिंक।
  2. इस जूस में मौजूद विटामिन सी हमारी प्रतिरोधक क्षमता का निर्माण करके बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में मदद करता है।
  3. विटामिन सी एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में भी काम करता है जो धमनियों में सूजन को कम करने में मदद करता है और इस प्रकार यह पेय हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
  4. कैलोरी में कम होने के कारण, यह वजन पर नजर रखने वालों के लिए एक बुद्धिमान विकल्प है।
  5. मधुमेह रोगी शहद के उपयोग के बिना इस पेय के एक छोटे से हिस्से का आनंद ले सकते हैं।
  6. आंवला कैंसर को रोकने के लिए भी जाना जाता है।
  7. इस पेय को पीने का सबसे अच्छा समय सुबह सबसे पहले खाली पेट है।
Accompaniments

Bread Sticks with Cheese and Sweet Topping 
Tangy Mozzarella Cheese Sticks 

पोषक मूल्य प्रति ग्रामlass
ऊर्जा37 कैलरी
प्रोटीन0.2 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट9.3 ग्राम
फाइबर1.3 ग्राम
वसा0 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम2.1 मिलीग्राम

RECIPE SOURCE : Party DrinksBuy this cookbook

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