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सुहाना हरा चना कबाब

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User 

Tarla Dalal

 02 January, 2025

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Table of Content

पनीर और हरे मटर से बना एक सौम्य कबाब जिसे दिन भर में कभी भी खाया जा सकता है।

Preparation Time

10 Mins

None Time

10 Mins

Total Time

20 Mins

Makes

20 कबाब

सामग्री

विधि

  1. पनीर, हरे मटर, मकई, आलू, इलायची पाउडर और नमक को एक बाउल में अच्छी तरह मिला लें।
  2. मिश्रण को 20 बराबर भाग में बाँटकर, प्रत्येक भाग के गोल चपटे कबाब बना लें। एक तरफ रख दें।
  3. कबाब को कोर्नफ्लॉर के मिश्रण में डुबोकर कोर्नफ्लैक्स् में लपेटकर, गरम नॉन-स्टिक तवे पर मध्यम आँच पर 1/8 टी-स्पून तेल का प्रयोग कर पका लें या दोनो तरफ सुनहरा होने तक पका लें। तेल सोखने वाले कागज़ पर निकालकर गरमा गरम परोसें।

पोषक मूल्य प्रति (Abbrv) per kebab
ऊर्जा42 कैलरी
प्रोटीन2.5 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट6.4 ग्राम
फाइबर0.9 ग्राम
वसा0.8 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम29.4 मिलीग्राम

सुहाना हरा चना कबाब की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें

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