6 બીન સ્પ્રાઉટ્સની રેસીપી | બીન સ્પ્રાઉટ્સના ઉપયોગથી બનતી રેસીપી | bean sprouts recipes in Gujarati | recipes using bean sprouts in Gujarati |

બીન સ્પ્રાઉટ્સની રેસીપી | બીન સ્પ્રાઉટ્સના ઉપયોગથી બનતી રેસીપી | bean sprouts recipes in Gujarati | recipes using bean sprouts in Gujarati |

બીન સ્પ્રાઉટ્સ (Benefits of Bean Sprouts in Gujarati) : બીન સ્પ્રાઉટ્સ તમામ ખોરાકના પોષણમાં સૌથી સંપૂર્ણ અને ઉચ્ચ છે. ઘણાં બધાં ફાઇબરની સાથે, બીન સ્પ્રાઉટ્સ પાચન તંત્રને જાળવવામાં મદદ કરે છે. તે કબજિયાત ટાળવામાં પણ મદદ કરે છે. આયર્નની નોંધપાત્ર માત્રા સાથે, બીન સ્પ્રાઉટ્સ લાલ રક્તકણો (RBC) ની ગણતરીને જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે.

સારા (red blood cell (RBC)) ની ગણતરીનો અર્થ એનિમિયાની anaemia કોઈ નિશાની નથી. બીન સ્પ્રાઉટ્સ હૃદયના દર્દીઓ માટે વરદાન છે. તેઓ કોલેસ્ટરોલનું સ્તર જાળવવામાં મદદ કરે છે અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે. બીન સ્પ્રાઉટ્સના વિગતવાર ફાયદા વાંચો.

વેજીટેબલ ચાઉ મેઇન રેસીપી | ચાઇનીઝ વેજ ચાઉ મેઇન | ઇન્ડિયન સ્ટાઇલ વેજીટેબલ ચાઉમેઇન |

વેજીટેબલ ચાઉ મેઇન રેસીપી | ચાઇનીઝ વેજ ચાઉ મેઇન | ઇન્ડિયન સ્ટાઇલ વેજીટેબલ ચાઉમેઇન | ૩૨ અદ્ભુત તસવીરો … More..

Recipe# 1028

11 November, 2025

calories per serving

ચાઇનીઝ વેજીટેબલ ક્લિઅર સૂપ | વેજ ક્લિયર સૂપ | સહેલું સ્વસ્થ વેજ ક્લિયર સૂપ |

ચાઇનીઝ વેજીટેબલ ક્લિઅર સૂપ રેસીપી | વેજ ક્લિયર સૂપ | સહેલું સ્વસ્થ વેજ ક્લિયર સૂપ | Chinese vegetable … More..

Recipe# 239

21 June, 2022

calories per serving

મલેશિયન નૂડલ્સ | નૂડલ્સ રેસીપી

મલેશિયન નૂડલ્સ | નૂડલ્સ રેસીપી | malaysian noodles recipe in gujarati. પીસેલી મગફળી અને પનીરની સાથે રંગીન શાકભાજી તમને … More..

Recipe# 368

18 September, 2021

calories per serving

પૌષ્ટિક મોમસ્ રેસીપી

મોમોસ રેસીપી | પૌષ્ટિક મોમોસ રેસીપી | હેલ્ધી વેજ મોમોસ | whole wheat momos in Gujarati | with … More..

Recipe# 592

16 May, 2021

calories per serving

ઍપલ ઍન્ડ લેટીસ સલાડ વીથ મેલન ડ્રેસિંગ ની રેસીપી

આપણા શરીરમાં પાણી અને ઇલેકટ્રોલાઇટની સતત ભરપાઇ કરવા માટે તાજા ફળો અને શાકભાજીનો ઉમેરો એક સારો ઉપાય છે. … More..

Recipe# 467

08 September, 2018

calories per serving

ઓરિએન્ટલ સ્ટાઇલ સ્ટર-ફ્રાઇડ વેજીટેબલ પરોઠા

એક અનોખા પ્રકારના પરોઠા જેમાં ચાઇનીઝ પદ્ધતિનું સ્ટર-ફ્રાઇડ વેજીટેબલનું પૂરણ ભરવામાં આવ્યું છે.  આ ઓરિએન્ટલ સ્ટાઇલ સ્ટર-ફ્રાઇડ વેજીટેબલ પરોઠાનું … More..

Recipe# 20

30 September, 2016

calories per serving